Психологический настрой

Женат более 20 лет. Жена стоматолог, я врач на скорой помощи в Москве. В последнии годы в семье сплошные ссоры, оскорбления, драки (жена кидалась с кулаками) конечно и я не идеал. (алкоголь умеренно, работа оплачиваемая) но старался сохранять семью.

Около 2 лет назад стали развиваться отношения с коллегой (моложе на 13 лет, добрая, внимательная и т. д.) отношения дошли до близких.

Жене частично рассказал, но т. к. ситуация у нее в бизнесе была сложной сказал, что как только решу все...

Помогите выбраться из рамок в которые я сама себя загнала. Я начала замечать за собой, то ли от чувства не уверенности то ли от критики к себе, что меня одолевают странные мысли-страхи, которые мне мешают жить и работать. Мне 28 лет. И этих мыслей становится все больше и больше.. Во многих ситуациях я чувствую себя не комфортно мягко говоря ( начинают дрожать руки, лицо покрывается пятнами).

Появляется какой то панический страх и я потом пытаюсь избежать этих ситуаций. Читала позитивную...

Выдался тяжелый месяц: неожиданно потеряла любимую работу, жутко разболелись зубы, умер отец, потом умер хороший знакомый, сильно упало зрение, постоянные ночные кошмары.

Хочу снова стать собой, веселой и светлой, но внутренних сил не хватает,

У меня такая проблема.... Вот например, если мне говорят комплименты, мне страшно почему то и возникают комплексы.... Или надо куда то съездить или сходить меня не покидает ощущения чего то плохого, кажется а вот если что-нибудь произойдёт плохое...

Хотя что может произойти сходив до магазина..... Подруги уже из-зи этого стали меня считать какой то домоседкой хотя мне очень хочется развлекаться, всё идёт к тому что начинаю бояться людей, и очень боюсь всех плохих высказываний в мою сторону...

Здравствуйте!!! Нужна Ваша помощь!
Меня зовут Наталья. На протяжении года общаюсь с молодым человеком. Вижу в его глазах и поступаках искренность. Проблема в том, что видимся и созваниваемся редко. В начале отношений я проявляла инициативу, звонила сама. Потом надоело. Перестала. Начал атаковать он сам. Так и общались и встречались))). Я не разговаривала по поводу серьезности наших отношений, не ставила никаких ему условий, т. к. мы работаем в разных городах, да и мужчина должен наверное...

Меня преследует ощущение собственной ничтожности. Мне почти 35 лет, а я ничего не добилась в этой жизни. Не сделала карьеру, несмотря на неплохое образование, не вышла замуж, не обрела собственный дом, даже близких друзей у меня нет.

Живу с престарелой (70 лет) матерью в её доме. И, хотя дом в будущем перейдёт мне по наследству, я не чувствую себя в нём хозяйкой, потому что мать недовольна всем, что я делаю, в том числе по благоустройству дома.

Всё перемены в доме должны происходить только...

Здравствуйте. Я рассталась с МЧ, прожили вместе 1,5 года. Сначала все было хорошо, потом начались конфликты. Я по натуре человек сильный, да и зарабатывала до недавнего времени больше (это тоже тема для конфликтов). Вобщем, у меня такое ощущение, что я его просто "задавила".

А потом во мне что-то сломалось и захотелось поддержки, жалости, чтобы он принимал решения. А оказалось, что он этого делать уже не может (а может, не хотел отказываться от стереотипов).

Плюс в его жизни случилось горе...

Здравствуйте!
Возможно моя проблема покажется вам смешной, и детской, но мне она не даёт покоя уже долгое время, я чувствую себя угнетённой, несчастной и вообще никому не нужной, а поговорить мне об этом уже не с кем. В течении года у меня непонятная депрессия (после ухода с работы, 1 год работы, может это имеет какое-то значение).

Мне 17 лет. Я всегда была общительной, веселой, и у меня всегда было много друзей. Но за последние года 2 что-то начало меняться. Я стала более черствой, и...

"Нужно ли продолжать отношения?"Мы с мужем женаты три года, нашему ребенку 11 месяцев. У нас, как и в любой нормальной паре иногда, были конфликты. Я всегда считала, что в сравнении с мужьями моих подруг, мой муж - идеал: он помогает по дому, с ребенком, работает на хорошей должности, вовремя приходит с работы. Но если мы отдыхаем в компании и он позволяет себе расслабиться посредством алкоголя, он становиться очень конфликтным человеком, цыпляется ко мне со всякими мелочами, повышает голос...

Здравствуйте!!! Нужна Ваша помощь!
Меня зовут Наталья. На протяжении года общаюсь с молодым человеком. Вижу в его глазах и поступаках искренность. Проблема в том, что видимся и созваниваемся редко. В начале отношений я проявляла инициативу, звонила сама. Потом надоело. Перестала. Начал атаковать он сам. Так и общались и встречались))). Я не разговаривала по поводу серьезности наших отношений, не ставила никаких ему условий, т. к. мы работаем в разных городах, да и мужчина должен наверное...