Психологические практики
Психология про Психологические практики, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Графология: Криминальный почерк
У графологии есть определенные признаки, которые, как всегда, при осторожном анализе и только в симптомокомплексе с другими признаками, могут говорить о криминальных наклонностях. На что следует обратить внимание?
Например, на открытые снизу буквы («а», «о» и т.д.).
Этот признак известен как признак нечестности, но по сути, он является признаком лицемерия, притворства, и показывает, что автору почерка нельзя довериться.
Сильно петляющие строки – с подъемами и падениями, с очень...
Например, на открытые снизу буквы («а», «о» и т.д.).
Этот признак известен как признак нечестности, но по сути, он является признаком лицемерия, притворства, и показывает, что автору почерка нельзя довериться.
Сильно петляющие строки – с подъемами и падениями, с очень...
Личностный рост не привилегия обязанность!
Ну, так вот, чтобы я сегодня хотел обсудить, так это личностного роста. Только не в затертой массами, СМИ, тренерами форме, а в чистой, без лишней спеси и пафоса.
Мы забываем, что личностный рост это не только тренинги, книги, техники и системы, а скорее это тонкая метафора направления нашей жизни и свод очевидных на первый взгляд общедоступных истин.
Проще говоря, личностный рост это наш отрезок жизни, если хотите, сама наша жизнь.
Каждый день это ступенька либо вверх, либо вниз. Это...
Мы забываем, что личностный рост это не только тренинги, книги, техники и системы, а скорее это тонкая метафора направления нашей жизни и свод очевидных на первый взгляд общедоступных истин.
Проще говоря, личностный рост это наш отрезок жизни, если хотите, сама наша жизнь.
Каждый день это ступенька либо вверх, либо вниз. Это...
О временной изоляции
Это очень простой и эффективный прием, позволяющий очень быстро разгрузить и сбалансировать психику.
Заключается он в том, чтобы временно изолировать себя от любой деятельности – полезной или бесполезной. То есть, просто находиться в комнате и ничем там не заниматься. В идеале – даже не двигаться (хотя это вряд ли с непривычки получится).
По сути, нужно создать условия, близкие к тюремному заключению в одиночной камере. Там тоже ничем нельзя заниматься, кроме как просто в ней находиться...
Заключается он в том, чтобы временно изолировать себя от любой деятельности – полезной или бесполезной. То есть, просто находиться в комнате и ничем там не заниматься. В идеале – даже не двигаться (хотя это вряд ли с непривычки получится).
По сути, нужно создать условия, близкие к тюремному заключению в одиночной камере. Там тоже ничем нельзя заниматься, кроме как просто в ней находиться...
Как выйти из депрессии
Как выйти из депрессии.
В нашем современном мире , мире бешеных скоростей и ужасного ритма редко на какого человека не нападала депрессия.
Наверное каждому из нас знакомо это состояние полной апатии и нежелания заниматься нужным делом. Это батенька начало депрессии.
Депрессия это уже болезнь , это биохимические изменения в подкорке головного мозга и если с ней не бороться это может привести к очень плачевным последствиям вплоть до суицида(не дай бог конечно).
Каковы причины депрессии...
В нашем современном мире , мире бешеных скоростей и ужасного ритма редко на какого человека не нападала депрессия.
Наверное каждому из нас знакомо это состояние полной апатии и нежелания заниматься нужным делом. Это батенька начало депрессии.
Депрессия это уже болезнь , это биохимические изменения в подкорке головного мозга и если с ней не бороться это может привести к очень плачевным последствиям вплоть до суицида(не дай бог конечно).
Каковы причины депрессии...
Как выйти из зоны комфорта?
Как выйти из зоны комфорта?
Зона комфорта-что это такое и с чем его едят? Каждый человек в своей жизни сталкивается с понятием так называемой»зоны комфорта».
Зона комфорта-это набор действий , привычек , внешних и внутренних принципов человека выполняя которые он чувствует себя, как говорят в своей тарелке.
Ему в этом маленьком мирке «уютно и комфортно» и ничего не хочется менять.
То есть говоря простым языком-это его образ жизни.У каждого человека совершенно разные зоны комфорта...
Зона комфорта-что это такое и с чем его едят? Каждый человек в своей жизни сталкивается с понятием так называемой»зоны комфорта».
Зона комфорта-это набор действий , привычек , внешних и внутренних принципов человека выполняя которые он чувствует себя, как говорят в своей тарелке.
Ему в этом маленьком мирке «уютно и комфортно» и ничего не хочется менять.
То есть говоря простым языком-это его образ жизни.У каждого человека совершенно разные зоны комфорта...
О пользе концентрации
В этой статье я объясню, что такое концентрация, как она делается и для чего она нужна.
Начну с того, что такое концентрация. Концентрацию можно описать формулой «Всё в одно». То есть, все ресурсы направлены на только одно явление, объект или действие.
Пример. Допустим, вы моете посуду. Чтобы мыть посуду сконцентрировано, надо смотреть на то, как моешь посуду, думать о мытье посуды и так далее. То есть, вся деятельность вашего тела и психики должна быть направлена на одно дело – мытье...
Начну с того, что такое концентрация. Концентрацию можно описать формулой «Всё в одно». То есть, все ресурсы направлены на только одно явление, объект или действие.
Пример. Допустим, вы моете посуду. Чтобы мыть посуду сконцентрировано, надо смотреть на то, как моешь посуду, думать о мытье посуды и так далее. То есть, вся деятельность вашего тела и психики должна быть направлена на одно дело – мытье...
Почему простое мышление лучше сложного?
Мы часто в жизни сталкиваемся со сложными проблемами. Такими, что решаем, решаем – но не можем решить. Настолько эти проблемы сложные.
Так вот. Я берусь утверждать, что это не проблемы сложные. Сложных проблем не существует, все проблемы – простые. Это мы сами делаем из простых проблем сложные, потому что слишком сложно думаем.
Приведу пример. Сначала я покажу сложное мышление, которое не дает вам действовать. А потом покажу простое мышление, которое действовать позволяет.
Сложное...
Так вот. Я берусь утверждать, что это не проблемы сложные. Сложных проблем не существует, все проблемы – простые. Это мы сами делаем из простых проблем сложные, потому что слишком сложно думаем.
Приведу пример. Сначала я покажу сложное мышление, которое не дает вам действовать. А потом покажу простое мышление, которое действовать позволяет.
Сложное...
Что такое ответственность?
Ответственность – очень популярное слово в различных психологических и духовных учениях. Людей часто убеждают в том, что им надо взять ответственность за свою жизнь. Но при этом никто никогда не объясняет, а что же это все-таки такое – ответственность?
Поэтому я наконец-то дам точное определение того, что такое ответственность. Вот оно:
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ – ЭТО ДУМАТЬ О СВОИХ ДЕЙСТВИЯХ, А НЕ О ЧУЖИХ.
Приведу примеры.
Безответственное мышление: «Человек спорит со мной».
Ответственное...
Поэтому я наконец-то дам точное определение того, что такое ответственность. Вот оно:
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ – ЭТО ДУМАТЬ О СВОИХ ДЕЙСТВИЯХ, А НЕ О ЧУЖИХ.
Приведу примеры.
Безответственное мышление: «Человек спорит со мной».
Ответственное...
Панические атаки и методы борьбы с ними
Каждый человек в своей жизни испытывал тревогу и страх. Это нормальные, естественные реакции на раздражители, позволяющие выживать. Так срабатывает инстинкт самосохранения, например, на угрожающие предметы или обстоятельства.
Человек, почувствовавший тревогу или страх, стремится оказаться как можно дальше от источника, вызвавшего их. Ощущать рациональный страх или тревогу нормально.
Также, периодически все люди испытывают иррациональные и навязчивые страхи и тревогу. Но если это начинает...
Человек, почувствовавший тревогу или страх, стремится оказаться как можно дальше от источника, вызвавшего их. Ощущать рациональный страх или тревогу нормально.
Также, периодически все люди испытывают иррациональные и навязчивые страхи и тревогу. Но если это начинает...
Почему внешний мир важнее внутреннего?
В последние не то что годы, но даже десятилетия у человечества развился гипертрофированный интерес к внутреннему миру. То есть к психологическим теориям, духовным учениям и прочей индустрии «внутреннего космоса». Появилось даже популярное мнение, что с помощью внутренних психотехник можно решить все свои проблемы. Проблема, однако, в том, что это мнение не имеет никакого отношения к реальности.
Следует, во-первых, понимать, что внутренний мир не возникает у человека из ниоткуда. Внутренний...
Следует, во-первых, понимать, что внутренний мир не возникает у человека из ниоткуда. Внутренний...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Психологические практики вам оказалось не достаточно.