Психическое здоровье

В интернете полно «психологических советов» о том, что нужно «простить и отпустить» человека, вызвавшего у нас гнев и обиду. Но насколько обоснованны такие рекомендации? Это зависит от конкретной ситуации. Безусловно, иногда лучше действительно простить и отпустить.

Например, когда мужчина искренне, всем сердцем полюбил другую женщину. Да, это может быть очень обидно и больно, и кажется, что этот человек предал наши чувства, но... В самом деле, какова альтернатива? Чтобы он по-прежнему...

Специалист по лечению тревожных расстройств Dan Regan дал человечеству несколько советов, следование которым может облегчить ему жизнь.

Забудьте про модные соцсети

При тревожном расстройстве вы обычно на чем-то фокусируетесь, а затем ваш мозг автоматически ищет худшие сценарии развития событий.

Соцсети способны предоставить огромное количество «пищи для размышлений».

Истории с плохим концом как будто говорят вашему мозгу: мир полон опасностей, и вы начинаете примерять эти тяжелые...

Обычно, когда человек ведёт себя несоответствующим ситуации образом, необоснованно ярко эмоционирует, в общем, когда поведение кого-либо в обществе (то есть при наличии рядом одного и более лиц, способных обратить своё внимание на происходящее) доставляет окружающим дискомфорт, либо вводит в ступор тем, что логику данного поведения понять сразу непросто, у такого человека интересуются, вменяем ли он.

Либо говорят «Да он неадекватный, совершенно невменяемый» и т.д.

В негласно общепринятом...

Эта статья – взгляд психолога на отношения между людьми.

В повседневной жизни мы редко думаем о том, что у каждого человека есть уникальный внутренний мир, который лишь частично согласуется с внешним миром.

Но нам необходимо об этом помнить, ведь уважение к внутреннему миру другого человека – залог стабильных и продуктивных отношений.

Мы разберемся:
- как устроен субъективный мир человека,
- почему одного желания недостаточно для достижения цели,

- что значит быть реалистом в...

Если вы решите разобраться с излишней тревогой и страхами, осложняющими вам жизнь, то уверена - рано или поздно вы справитесь с этой задачей!

Здесь хочу уделить внимание тому, с чего стоит начинать такую работу…

Мне часто приходится слышать вопросы: «Скажите, как навсегда побороть страх?», «Как вообще перестать бояться?». Если отвечать на них так же коротко, то получается: «Никак!».

Потому что страх – необходимая для выживания человека эмоция, отсутствует она в опасных ситуациях у...

Ты зависть не заставишь примириться,
Так можешь всласть над нею поглумиться,
Успех твой отравляет ей житье,
Потешься же над муками ее!

(Омар Хайям)

Чувство зависти - явление каждодневное в жизни любого человека.

Кому-то повезло, кто-то приобрел, кто-то достиг… И мы ловим себя на том, что вместо справедливого в такой ситуации чувства радости за человека испытываем раздражение, злость, обиду, досаду.

Что это с нами? Зависть, так она проявляет себя – чувством внутренней...

В наш век тотальной автоматизации и упрощения жизни многим людям лень даже выйти из дома за продуктами. А зачем? Ведь можно заказать еду по телефону или интернету, включить все с пульта управления, нажал на кнопочку и больше ничего не надо. Лень готовить-иди в ресторан или кафе, информация-телевизор и интернет, общение-аська и контакт.

Современному человеку больше ничего не надо для выживания, он и так сыт и доволен, а если чего нет, то и это можно легко получить. Но вот именно такой образ...

Противоположностью стресса является, как известно, достижение состояния счастья.

Давным-давно в эпохальном фильме «Доживем до понедельника» было провозглашено, что «Счастье – это когда тебя понимают». С тех пор люди дежурно используют эту фразу, не особенно вдумываясь в то, насколько лично для них это действительно так. Однако вопрос «Что есть счастье?» так и остался открытым: у каждого оно, как говорится, свое.

Однако неужели же счастье – категория столь расплывчатая, что в этом вопросе...

Такое направление современной психологии, как трансперсональная психология, сформировалось как самостоятельная отрасль знаний в США в конце 60-х годов. Основателями данного направления считаются такие выдающиеся мыслители, величайшие психотерапевты и психологи, среди которых А. Уотс, А. Маслоу, М. Мерфи, С. Гроф.

В истории религии и культуры трансперсональная психология уходит глубоким корнями в седую древность. Ч. Тарт, К. Уилбер, и А. Минделл являются ведущими специалистами с области...

Человек, оторванный от природы, одаренный разумом и воображением, нуждается в формировании представления о себе, в том, чтобы оказать и ощутить «Я – это Я»
Эрих Фромм.

Конечно же, вы не в театре и не в цирке. Вы не актер и тем более не клоун. Вы – это Вы. И о себе вы знаете (интересно, откуда?), что вы – такой и такой, считаете, что у вас такие-то принципы и ваше усмотрение – мировоззрение рисует вам мир таким и таким. И все это так, но только до тех пор, пока перед вами не появляются зрители...