Помогите справиться с собой
Психология про Помогите справиться с собой, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Что такое НЕВРОЗ и как с ним справиться?
Невроз – страшное и такое непонятное слово. В последнее время, в связи с увеличившимся темпом жизни,с экологической обстановкой и рядом других факторов, этим заболеванием страдает все большее количество человек. А в том,что это действительно заболевание, требующее лечения, сомневаться не приходится.
Вот несколько основных проявлений невроза:
низкая стрессоустойчивость
человек становится обидчивым, ранимым
появляется внезапная тревожность
работа сопровождается быстрой утомляемостью
сон...
Вот несколько основных проявлений невроза:
низкая стрессоустойчивость
человек становится обидчивым, ранимым
появляется внезапная тревожность
работа сопровождается быстрой утомляемостью
сон...
Как справиться с выгоранием в современной реальности?
Выгорание — это общий термин, изначально обозначавший вызванную стрессом хроническую усталость людей, чьи профессии предполагают активный умственный труд и плотное взаимодействие с другими людьми: истощение ментальной и физической энергии, отстранение от других людей и снижение производительности труда. Одним словом, это состояние, когда мы загнали себя, словно скаковую лошадь, и понимаем, что все это уже слишком.
И прямо сейчас, когда мы измучены стрессом, вызванным жизнью во время пандемии, и...
И прямо сейчас, когда мы измучены стрессом, вызванным жизнью во время пандемии, и...
Как справиться с тревожными мыслями? Советы психологов
Люди – очень непростые создания. Сейчас вы очень сильно на кого-то злитесь, а уже через мгновение - невероятно признательны этому человеку.
Периодически негативно думать о своей жизни, семье, друзьях и работе вполне нормально. В зависимости от дня, вы можете чувствовать злость, грусть, счастье или радость. Человек состоит из целого клубка эмоций и мыслей, который порой ему очень трудно распутать.
Предлагаем вам 10 способов справиться с тревожными мыслями:
1. Не верьте всему, что думаете
Ваш...
Периодически негативно думать о своей жизни, семье, друзьях и работе вполне нормально. В зависимости от дня, вы можете чувствовать злость, грусть, счастье или радость. Человек состоит из целого клубка эмоций и мыслей, который порой ему очень трудно распутать.
Предлагаем вам 10 способов справиться с тревожными мыслями:
1. Не верьте всему, что думаете
Ваш...
10 самых лучших способов справиться с волнением
Дрожат коленки, карандаш выскакивает из рук, горят щеки и уши, перехватывает дыхание — неприятно, когда волна паники накрывает как раз в тот момент, когда необходимо показать ледяное спокойствие. Психотерапевты делятся приемами, которые помогут справиться с волнением.
1. Ледяное спокойствие
Работа психотерапевта подошла бы далеко не каждому. Иногда за день специалисты выслушивают ни одну тягостную историю. Кроме того, у них намного больше шансов встретиться с неуравновешенными и взрывоопасными...
1. Ледяное спокойствие
Работа психотерапевта подошла бы далеко не каждому. Иногда за день специалисты выслушивают ни одну тягостную историю. Кроме того, у них намного больше шансов встретиться с неуравновешенными и взрывоопасными...
Эмоциональное выгорание и способы с ним справиться
Большинство из нас уверены, что выгорание — это про кого-то другого. Я и сама думала так же. При слове «выгорание» я мысленно представляла пустую алюминиевую гильзу из-под чайной свечи, а в ней, на донышке, остаток обгоревшего фитиля. Нет, это точно не про меня.
Нам кажется, что такие вещи происходят лишь с теми, кто работает сутками на износ, буквально горит на работе. Свое собственное состояние мы привычно объясняем усталостью, но в этом и есть тихое коварство выгорания — оно подкрадывается...
Нам кажется, что такие вещи происходят лишь с теми, кто работает сутками на износ, буквально горит на работе. Свое собственное состояние мы привычно объясняем усталостью, но в этом и есть тихое коварство выгорания — оно подкрадывается...
Искусство согласия с собой: развитие позитивной самооценки
Жизнь доказывает, что вы никогда не можете быть лучше своего мнения о себе — то есть вашей самооценки, основанной на чувстве согласия с собой. Она имеет в основном неосознанный характер и была запрограммирована в вашем подсознании с раннего детства.
Позитивная самооценка — это не только интеллектуальное приятие своих талантов или достижений. Это личное согласие с собой. Развитие позитивной самооценки — не эгоизм. Вы просто понимаете, что являетесь истинно уникальной и достойной личностью...
Позитивная самооценка — это не только интеллектуальное приятие своих талантов или достижений. Это личное согласие с собой. Развитие позитивной самооценки — не эгоизм. Вы просто понимаете, что являетесь истинно уникальной и достойной личностью...
Как помочь ребенку справиться с его страхами?
Как в домашних условиях родители могут помочь ребёнку победить страхи? А какие вообще страхи бывают, чем они отличаются друг от друга? Всё зависит от их содержания, оттенка, и глубины. Переживание и проживание самых различных страхов ребёнком - это вполне нормальный процесс. С какими-то реально справиться дома самостоятельно, а другие могут потребовать и помощи специалиста. На помощь придет простая арт-терапия.
Помогаем ребёнку победить свои страхи
Для коррекционной работы ребёнка со страхами...
Помогаем ребёнку победить свои страхи
Для коррекционной работы ребёнка со страхами...
Как справиться с осуждением? 4 достойных способа
С давних времен мудрецы говорили нам, что поспешные оценочные суждения — это очень плохо. Они знали, что искреннее понимание и сочувствие в отношении всех людей без исключения — лучшая альтернатива. Но как нам удержаться от того, чтобы не судить других людей?
Мы собрали для вас 4 способа, которые помогут избавить свою жизнь от оценочных суждений:
1. Постарайтесь перестать осуждать окружающих — в любой ситуации
Худшее, что мы можем сделать с человеком — это наскоро осудить его за речь, за...
Мы собрали для вас 4 способа, которые помогут избавить свою жизнь от оценочных суждений:
1. Постарайтесь перестать осуждать окружающих — в любой ситуации
Худшее, что мы можем сделать с человеком — это наскоро осудить его за речь, за...
Как справиться со страхом неизвестности?
Страх неизвестности никогда не появляется на ровном месте. У него всегда есть свои предпосылки и причины. Эксперты поделились своим мнением о том, почему он опасен, откуда берет начало и как с ним бороться.
Страх неизвестности, как и любой другой страх, приводит к потере энергетики. Пришло время посмотреть этому врагу в лицо перестать давать ему контроль над собой.
Откуда появляется страх неизвестности
Привычка пребывать в зоне комфорта. Есть люди, которые слишком сильно ценят зону комфорта и...
Страх неизвестности, как и любой другой страх, приводит к потере энергетики. Пришло время посмотреть этому врагу в лицо перестать давать ему контроль над собой.
Откуда появляется страх неизвестности
Привычка пребывать в зоне комфорта. Есть люди, которые слишком сильно ценят зону комфорта и...
Как справиться с обидой?
Обида – это чувство, свойственное в той или иной степени всем людям. Чувство несправедливо причиненного огорчения, выраженного в раздражении, гневе, жалости к самому себе. Груз обид портит настроение, мешает радоваться жизни, точит как жук-короед дерево.
Природа обиды
Обиды произрастают на почве собственной важности и исключительности, неприятия чужого мнения.
А еще из-за завышенных ожиданий и претензий к другим. Нередко это происходит из-за низкой самооценки, неумения признавать жизнь...
Природа обиды
Обиды произрастают на почве собственной важности и исключительности, неприятия чужого мнения.
А еще из-за завышенных ожиданий и претензий к другим. Нередко это происходит из-за низкой самооценки, неумения признавать жизнь...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Помогите справиться с собой вам оказалось не достаточно.