Оружие против гнева

Здравствуйте! Мне очень нужна помощь, не могу решить эту проблему уже достаточно долго. Всех измучила и сама измучилась. Я понимаю, что тот факт, что я долго не могу решить эту проблему, говорит о моём инфантилизме, Но решить мне ёе надо.

С мужем мы прожили 27 лет, у нас двое взрослых детей. Совместная жизнь была долгая и всякое было, отношения, можно сказать, были стабильные, без потрясений. Но я всегда чувствовала, что мир в семье держится только благодаря моим усилиям, моему умению...

Здравствуйте. Я бы хотела рассказать о моей проблеме - меня никто не понимает. Мама орет, никуда не пускает. Вы представляете?? Я получила по алгебре 3 в четверти за год 4. Она сказала что я все лето не выйду никуда и не поеду... А я только наладила отношения с любимым человеком... Я понимаю что я виновата, но зачем так строго?

Мама сказала что я ничтожество, позор! Разве так могла сказать родная мать? Я сижу, у меня истерика, меня трясет... Теперь я на все готова... Я ее ненавижу, у меня...

Здравствуйте, уважаемый психолог! Наткнулась на статьи с проблемами и ваши советы, конечно думаю, что моя проблема ни такая уж серьезная, какие здесь описывают, но мне она не дает жить спокойно... Начну с пред истории, чтоб было легче понять, что я за личность...

Я одиночка... Осматриваясь в прошлое, и анализируя свое настоящее все чаще и чаще прихожу к этой мысли... Домашняя девочка без огромного круга друзей... Межличностные отношения всегда давались мне с трудом, в силу моего трудного...

С мужем вместе 20 лет. Начали встречаться ещё будучи подростками. Ему было 15 мне было 16 лет. Очень сильные чувства, муж говорил что даже спать не мог. Проводила в армию, верно дождалась. Он мой первый и единственный мужчина.

В браке родилась дочка, через 10 лет - сын, все счастливы и любимы друг другом. После родов сына начались трудные финансовые проблемы, всё время в долгах, отсюда вытекающие последствия - упрёки, недовольство и всякое такое.

В семье по прежнему "вроде" всё хорошо...

Здравствуйте! Мне 22 года, 2 года я встречаюсь с парнем, пол года из них живём вместе в другом городе. Проблема вот в чём: я изначально знала, что он не совсем психически здоров, т. е. у него есть некоторые фобии по поводу его здоровья.

И с детства подорванная психика отцом тираном. Сначала это было в меньшей мере и терпимо. Тем более, я была влюблена и мне было всё-равно.

Также я закрывала глаза на то, что он орёт и оскорбляет других людей, если ему что-то не нравится, не придавала...

Здравствуйте. Мне 36, сыну 11 лет. Объединю комплекс наших с ним общих проблем. Считаю, что это - самовыражение.

Начну с него. Он веселый общительный добрый. Но... У него проблемы с письмом, которые учитель называла "грязью". А я недоумевала 4 года. Он закончил начальную школу и перешёл в 5 класс. Где, как меня предупредили, учитель по-русскому ещё строже. И тут до меня дошло наконец вполне, что это не лень и не "грязь", а продолжение тех логопедических проблем, о которых нас предупреждала...

Два раза меня увольняли с работы со скандалом и почему то объявляли странную причину - с гневом и слезами кричали на меня что я должна их понять а со мной нет никакого взаимопонимания. Я черствая и амбициозная. Все женщины - что подруги что сотрудницы были помешаны на сексе и одежде.

На другие темы разговаривать не могли. Зациклились на сексе. Все сожители их бросали говорили - бестолку на них жениться.

Они жаловались мне на свою жизнь - матери на них орут, сожители сбегают, если дети есть...

Мама говорит с гневом в голосе - Баба Аня всегда так говорила как ты! У нее была такая же поговорка - другие живут хуже! Почему на них надо равняться? Никогда ее не понимала! Или например, - Баба Аня всегда сидела молча с рыбьими глазами и слушала, а потом опять продолжала говорить с того места откуда начала, и как будто не слышала!

Что ты молчишь как будто тебя ничего не касается с отсутствующим взглядом! Перед бабой Аней мог быть потоп и пожар, а она молчала и внимания не обращала!

Такие...

Думаю, не ошибусь, если скажу, что все из нас знают, кто такой Шерлок Холмс. Это человек, который мог видеть мелочи и из них складывать общую картину происшествия. Его не интересовали общие доводы, ему нужна была суть.

Он является прекрасным образцом того, что не стоит судить по очевидным и предсказуемым фактам. Надо видеть между строк.

И наша задача научиться то же самое делать с нашими эмоциями, точнее с тем, что их вызывает.

Многие супружеские пары очень заблуждаются, когда полагают...

Однажды поздно вечером мне позвонила моя клиентка.

Она боялась сгоряча наделать глупостей, а сама не могла справиться со своими эмоциями. Ей хотелось отомстить своему мужу за то, что он сделал и за то, что он не сделал.

Мы с ней пообщались несколько минут и она спросила: "Но, что мне остается думать об этом?".

"Все что угодно. И если вы хотите, чтобы вам было хорошо, то и думайте об этом так, чтобы мысли вызывали комфортную эмоцию".

Такого ответа она не ожидала.

"То есть я могу...