Орать

На днях я разошелся с подругой. У нас с ней было все хорошо. Уже думали о совместном будущем. Встречались мы с ней уже почти 3 года. Оба мы даже знакомы со своими родителями. Знаю, вся проблема во мне, в моем характере. С одной стороны, например, в плане спорта, в каких-либо отношениях между людьми я мобилен, открыт, могу найти со всеми общий язык, даже быть лидером. С другой стороны-в плане быта, семьи, мне не хватает какой мужской твердости, решимости.

В последнем разговоре с подругой она...

Мы с ним одноклассники, даже ходили вместе в один детский сад. Он никогда не проявлял ко мне никакой симпатии. Но не давно начал писать, звать гулять, говорить, что я ему очень нравлюсь и он хочет отношений со мной. Я соглашалась идти с ним гулять, до сих пор гуляем, мне очень нравиться проводить с ним время. Но есть одна проблема. Я живу в маленьком поселке, где все друг о друге знают.

Большинство считает его ужасным человеком. Все дело в том, что он много обсуждает других, обзывает, и если...

Здраствуйте,
У моего парня последние пару месяцев появилась привычка не ночевать дома. Чуть только какое то маленьнькое разногласие, даже не ссрора, а разногласие, так он тут же не слова не говоря не приходит домой ночевать. Впринцепе я не пережеваю сильно так как он уходит ночевать к папе, который живёт не подалёку. Просто если честно то очень обидно что он так со мной поступает.

И я даже не знаю причину почему. Раньше мы могли ссорится и ругаться. Но последнее время я для себя решила что я...

С мужем вместе 20 лет. Начали встречаться ещё будучи подростками. Ему было 15 мне было 16 лет. Очень сильные чувства, муж говорил что даже спать не мог. Проводила в армию, верно дождалась. Он мой первый и единственный мужчина.

В браке родилась дочка, через 10 лет - сын, все счастливы и любимы друг другом. После родов сына начались трудные финансовые проблемы, всё время в долгах, отсюда вытекающие последствия - упрёки, недовольство и всякое такое.

В семье по прежнему "вроде" всё хорошо...

Сориться мы начали примерно пол года назад.
Ровно тогда когда я начала встречатся со своим молодым человеком.

У нее тогда были проблеммы, я старалась во всем ей помогать и потдерживать! Но всем что бы я не делала она была недовально, начала часто орать на меня,

Она в ллицо говорит что я, Дура наивная, потому что встречаюсь си своим парнем, что типо он меня использует!

Хотя это не так! Наверно...
Он ей не нравится! Потому что она постоянно ругаются когда хотябы гулять в месте ходим...

Последнее время мне все стали говорить, что я слишком злая.. В некоторой степени я с этим согласна, потому что меня очень легко вывести из себя..

Если что-то не получается, мне сразу хочется орать, запустить какой-то предмет! Так же это проявлятся по отношению к людям. Иногда мне кажется, что погнать на человека, оскорбить его у меня уже вошло в привычку..

Кажется, что если я не буду говорить что-нибудь злое, то мне вообще нечего будет сказать..

Один раз он сводил меня в кафе, много чего заказал, взял с меня деньги, добавил те, что дала ему мать и сказал, что он занял у нее 500 руб. и теперь я ему должна 500 руб., потом предложил еще у нее денег занять и тогда я буду должна ему больше, чем 500 руб. я встала и ушла обиженная.

Мне это не понравилось. Потом я перестала показывать ему, что у меня есть деньги, говорила - денег нет.

Он вроде притих, не накручивал на меня долги. Обходились так. А недавно он чуть не поставил меня в...

Мама видит мою жизнь иначе. Она категорически против такого образа жизни. И не только потому, что я ей мешаю физически. Она ненавидит физический и ручной труд, терпеть не может готовить. Объясняет это тем, что ей это неинтересно и отнимает время от чтения и учения.

Я тоже люблю читать, но читать все время не могу. Мама отправила меня на курсы экскурсоводов, где надо постоянно учиться. А я с таким нежеланием иду туда, кто бы знал! Еле ноги волоку.

Однажды, придя после работы ( мыла посуду в...

Здравствуйте. Мне 18 лет. Год назад я полюбила парня, у нас были очень сильные чувства, мы не могли расстаться ни на минуту, как обычно это и бывает в начале отношений. Но потом всё изменилось. Через пол года произошла крупная ссора по моей вине. После этого мы много раз сходились и снова расходились, но последний месяц мы поняли, что родные люди и решили остаться друзьями. А уже сегодня он сказал мне, что не хочет со мной общаться, потому что ему надоели наши ссоры и моё "нытьё".

А...

Думаете, дневник наблюдений требуется только в начальной школе, чтобы рисовать в нем снежинки и с умным видом вписывать температуру по Цельсию?

Ошибаетесь.

Метод самонаблюдения в когнитивно-поведенческой терапии позволяет дифференцировать своё состояние, учит отслеживать мысли и осознавать причины негативных эмоций.

Давайте начнем с примеров из практики.

«Мой муж меня доводит. Я понимаю, что сама «ведусь» на его провокации. Держусь, стараюсь не реагировать, но в один момент вдруг...