Методы самоуспокоения

Очень тяжёлая проблема, сначала возникает депрессия и длится очень долго вплоть до трёх недель потом после депривации сна исчезает. Потом снова и снова и снова. Уже на исходе сил. Хожу как зомби глаза закрываются полная подавленность. Хочется суицида.

Депрессия непонятно от чего проблем нет. Но вот ненависть к людям и изолированность очень обильная, а образ здоровой жизни веду. Не помогает все методы перепробовал, таблетки, депривация сна, медитация. Ничего не помогает. Может вы мне поможете?

Здравствуйте!

Проблемы с кожей лица у меня уже давно. Раньше думала, что подростковое, но они по сей день. Проверялась на гормоны, тоже в порядке. Предположила, что недостаточно ухаживаю за кожей лица, что вредит декоративная косметика. В последний год почти перестала пользоваться тонирующими средствами, пользуюсь лечебными средствами по уходу за лицом и регулярно посещаю косметолога.

Ууход за лицом постоянный, лицо стало лучше, но совсем избавиться от воспалений не получается....

С...

Здравствуйте! У меня, как и у многих людей есть детские родительские программы. Их непросто детально вспомнить и понять. Они так глубоко, что их можно лишь чувствовать, когда они в ответственный момент начинают вылазить наружу и мешать объективной жизни. Есть ли методы решения этих проблем?

Здравствуйте! У меня не складываются отношения с моей мамой, с самого детства. Помогите советом как их наладить.

Вроде все нормально, мама сейчас нам (мне и моей семье) помогает (у нас недавно второй ребенок родился), общаемся. До этого конфликты были, не нравится мой муж. Сейчас из-за мелочей встречи неприятные получаются, мне по телефону легче с ней общаться. Я с ней как с подругой поговорить не могу, нет доверительных отношений; она не принимает моего мнения, и когда я что-то говорю...

Добрый день. У меня такой вопрос: может ли человек адекватно оценивать себя со стороны, правильно осознавать как его видят другие? Я имею ввиду подачу себя, поведение. Можно ли правильно идентифицировать взгляд общества на себя как на личность?

Как можно сделать адекватные выводы об этом, если знакомые люди все равно не скажут правду, чтобы не обидеть?

Я замечаю что что-то не так, но что - понять не могу и это мучает меня.

Может быть существует литература на подобную тему или какие-то...

Здравствуйте
Примерно с год-два (сейчас мне 20) замечаю за собой ужасающее меня саму поведение. Я не могу понять себя и мотивы своих действий.

Например в многолюдных местах я часто начинаю представлять (и тянет воплотить) как убиваю кого-нибудь, причем это доставляет мне удовольствие и иногда даже начинаю смеяться просто представляя как я душу или зарезаю людей. Временами хочется взять пулемет, выйти на улицу и просто расстерелять всех кого увижу.

При ссорах бывает появляется...

Неделю назад узнал, что моя жена уже почти год живет то со мной, то с ним (вахтовый метод работы)! Изменяла мне до этого два раза, с моей стороны были тоже! 2:2, как в футболе... Пообещали друг друг, что это было в последний раз!!!! Обещание сдержал только я! Прошло два года, вроде бы все отлично, купили квартиру, сделали ремонт, мебель, красота.

Было одно НО, прожили 9 лет, ребенка все нет! Приехал с работы, узнаю, что мой любимый человечек ждет ребенка! Уже второй месяц срок... Спрашиваю...

Здравствуйте! Живу в частном доме. Долгое время было некомфортно здесь жить, но я привыкла, обжилась и т. п. НО! Практически одновременно с покупкой нами дома на соседнем участке начал стройку сосед. Появлялся эпизодически, при этом всегда громко включал музыку. Я терпела, поскольку бывал он нечасто. На днях он переехал, живет один (видимо расстался с женой; иногда бывают его родители).

Так вот с того момента жизнь моя - дикий стресс. Он врубает музыку очень громко. Я пошла к нему одна с...

Здраствуйте, мне 20 лет, девушке 19. Всегда проводили время вместе, каждый день. Сейчас мне надо работать т. к. скоро перееду и буду жить один. Работаю до поздна и на прогулки остается мало времени.. На звонки и смски во время работы не всегда получалось отвечать, отвечал попозже, но каждый день вечером хоть на час, но выходил с ней прогуляться.

Суть проблемы в том, что моя девушка требует внимания и просто вечерней прогулки ей недостаточно. Уже после недели моего отсутствия она начала мне...

Здравствуйте. Я не жду ответов, методов, избавления от боли, но хотел бы, чтобы ВЫ указали мне то направление где находятся эти ответы. Ситуация наверное банальна (ну это для вас), а для меня конечно уникальна и неповторима. Ситуация в том, что я уже 2 года, как расстался с женой, и не могу, не могу забыть её!

Подробней. Прожили вместе 15 лет. Двое детей. Любил ли я её? Любил. И не стеснялся ей в этом объясняться. Все 15 лет идилии не было, Отношения протекали по синусоиде, то все очень...