Консультация

Люди – очень непростые создания. Сейчас вы очень сильно на кого-то злитесь, а уже через мгновение - невероятно признательны этому человеку.

Периодически негативно думать о своей жизни, семье, друзьях и работе вполне нормально. В зависимости от дня, вы можете чувствовать злость, грусть, счастье или радость. Человек состоит из целого клубка эмоций и мыслей, который порой ему очень трудно распутать.

Предлагаем вам 10 способов справиться с тревожными мыслями:

1. Не верьте всему, что думаете

Ваш...

Вопрос о наказаниях часто задают родители и на консультациях, и на психологических форумах. Чаще всего это касается физических наказаний, что, конечно, неприемлемо.

Но ведь агрессия бывает не только физической, но и вербальной, поэтому и моральное наказание может быть очень болезненным для ребёнка, и иметь далеко идущие последствия в виде сниженной самооценки, неуверенности в себе и других личностных проблем...

Замкнутый круг проблемы наказаний состоит в том, что детское непослушание начинает...

Стресс — это распространенная и нормальная реакция любого человека на многие ситуации в нашей повседневной жизни. Психологический стресс мы испытываем в равной степени как от негативных событий, так и радостных моментов.

Но если во втором случае он приносит положительные эмоции и проходит самостоятельно, то после стресса, связанного с горем, разочарованием или потерей близкого, психика человека может не восстанавливаться длительное время, а запущенное состояние перерастет в депрессию или...

Как часто вы идёте наповоду у кого-то, руководствуясь тем, что он старше вас по возрасту, или у него есть соответствующее образование? Или потому, что он начальник, или оппонент позиционирует себя компетентно в данном вопросе?

Наши близкие люди часто пытаются нас предостеречь, убедить, дать совет. Они от чистого сердца желают нам добра и хотят нас уберечь, подстелить соломки…. Но всегда ли это идёт нам на пользу?

И так ли это безобидно, и всегда ли нужно беспрекословно слушать советы, опираясь...

Впереди осень, а значит, осенние переживания и хандра. Стандартные рекомендации ВОЗ по лечению сезонных расстройств включают в себя здоровое питание, упражнения для релаксации и повышение физической активности. Но будем честными: этим советам мало кто следует. Мы предлагаем альтернативные способы борьбы с осенней депрессией.

Осенний сплин относится к сезонным аффективным расстройствам, то есть до настоящей депрессии по силе воздействия немного недотягивает. Но выглядит всё так же убедительно...