Как выйти из депрессии

Здравствуйте! Очень хотелось бы решить проблему, которая очень мешает мне в жизни, надеюсь, Вы поможете. Вообще я всегда была скромным и застенчивым ребенком, достаточно нерешительным, но недавно эти черты стали просто невыносимы. Все началось с того, что мы с моим молодым человеком (МЧ) стали жить вместе, на данный момент мы живем вместе уже 1,5 года. Вскоре после этого мне "из-за кризиса" сократили количество смен на работе, я стала много времени проводить одна дома (все мои друзья учатся в...

Здраствуйте, я сейчас вам расскажу мою историю. Помогите если можете.,

Я уже 2 недели сижу дома. Сегодня пропустила ГОС экзамен. Причина тому, что я просто не хочу или не могу, я уже не могу разобраться, выйти на улицу.

У меня было именно конкретные 2 панические атаки (ПА). Один раз мы с мамой проехали два квартала, был приступ, потом поехали в больницу, были в университете, было нормально, вроде бы. А потом я села в машину, выехала со двора и вернулась домой.

Еще мой парень уехал на...

«У меня депрессия» — хотя многим из нас и доводилось говорить это, в большинстве случаев депрессия оказывалась легкой хандрой: стоило выплакаться, поговорить по душам или выспаться, как все проходило.

Тем временем более чем у четверти американских взрослых диагностируют настоящую депрессию: психическое расстройство, затрагивающее все сферы жизни. Эксперты полагают, что ситуация ухудшается: во всем мире депрессия займет второе место в списке причин нетрудоспособности, сразу после ишемической...

«Небо затянуло облаками, которые, казалось, непроницаемой стеной заслонили солнце. Спрятавшись от людей в своём тесном и душном мирке, час от часу становилось всё тягостнее и невыносимее. От душевного одиночества и тоски хотелось выть на луну. Всё то, что прежде доставляло удовольствие и радость, раздражало и выводило из себя. Самосожаление достигло кризисной точки кипения. Казалось, что жизнь потеряла смысл или вовсе остановилась…»

Так вполне можно было бы описать одну из миллионов схожих...

Когда американский демограф Николас Эберстадт решил разобраться в причинах стремительного сокращения численности населения России, то пришел к неожиданному выводу.

Естественно, предполагалось в качестве основных причин увидеть популярные версии о влиянии водки и курения на этот процесс.

Однако ученый на первое место поставил депрессию.

При этом он обратил внимание на то, что пессимистические настроения прочны даже в тех слоях, благосостояние которых растет. Именно нестабильное душевное...

Теперешнее время можно с уверенностью назвать временем великой депрессии.

Для того чтобы выжить, люди сами себе должны стать целителями и психологами - разобраться в своих внутренних эмоциональных и мыслительных процессах.

«Особого внимания заслуживают результаты нескольких международных исследований по выявлению психически больных среди выборочных групп пациентов врачей общего профиля. Согласно их данным, распространенность психических заболеваний составила: в Англии 22%, в Германии 32.7...

Ценность, в частности, ценность жизни, как результат преодоления или работы воли человека, страдающего депрессией, конечно, возникнуть может, но, при условии, что в психике, есть код или ключ, благодаря которому откроется психическая «дверь» для восприятия этой ценности.

И этот код — ключевой смысл! В народе его называют смыслом жизни! При этом, если у человека есть такой код, но при этом нет ценности за той «дверью», которую человек может открыть с помощью этого кода, то привязки к жизни не...

Улицы приобрели сказочный вид: разноцветные листья кружат в воздухе, от не приятной прохлады люди начнут кутаться в уютные свитеры, в пальто и шарфы.

Настолько быстрое перевоплощение природы при переходе от лета к зиме редко остается незаметным для нас, а чаще всего - вызывает бурю самых разнообразных эмоций.

Это и восхищение от изменившихся пейзажей, и радость первой снежинке, и грусть прощания с летом.

Печально, но именно в это сказочное время наступает всплеск депрессий.

Почему...

Я уже писала о том, что депрессия – это неосознаваемое переживание утраты или переживание неосознаваемой утраты.

Это разные процессы, но отличаются они лишь началом, протекают же практически одинаково.

Фрейд говорил, что горюющий теряет объект, а меланхолик – самого себя.

При горе пустеет мир, а при меланхолии – пустеет «Я».

Именно поэтому, в отличие от горя, меланхолия сопровождается резкой утратой самоуважения.

Депрессии бывают:

- реактивными (имеющими внешнюю причину...

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением.

Ощущение безнадежности и депрессия

Каким бы болезненным ни было ощущение безнадежности — это всего лишь симптом. Она — часть вашей депрессии, а не точное отражение реальности. Она подобна температуре, сигнализирующей об инфекции (но это не значит, что температура в комнате...