Как быстро заснуть

Здравствуйте! Очень хочется разобраться в своей проблеме, не знаю можно ли её так назвать.. Мне за ночь сняться много снов, ну максимум снилось 6, и на утро я все их помню... Сняться от частичек фильмов с моим участием до личной жизни, пару раз снились яркие сны, которые сбывались позже..

Порой бывает, что засну на пару минут и то какая-нибудь чушь присниться (( от этого я с трудом просыпаюсь и остается чувство недосыпа, хотя на сон уходит 6-8 часов... Как можно это исправить?

Сейчас я живу и учусь в Казани, остался еще один год, я под угрозой исключения, любимый человек в Москве живет с девушкой, с ним больше не общаемся. У друзей, которые остались дома своя жизнь, хоть мы с ними и продолжаем общения. "Дома", в месте в котором я сейчас живу, никто не ждет, никто не спрашивает как дела. Здесь друзей нет, даже в кино и в магазины хожу одна.

"Лучшая подруга" нашла себе новых друзей, и хотя мы на одном курсе, с ней не общаемся вообще, ее снова отчисляют. Уже почти год...

Здравствуйте,
Мне 29 лет. Иногда у меня случается странное и очень неприятное состояние

Затрудняюсь точно описать, но попробую... Вдруг бросает в жар и очень неприятное ощущение во всем теле особенно в ногах. Как будто покалывание какое то и как не повернешся никак не комфортно все это сопровождается каким то тяжелым холодком в душе единственное что хочется ето поскорее заснуть чтоб ето прошло. Ночью сон хороший без пробуждений,

Я понимаю что информации мало но вдруг можно как то это...

Здравствуйте, даже не знаю с чего начать.... Дело в том что.... В общем познакомился однажды с девушкой, влюбился, начали мы встречаться. Сейчас у нас сын, уже 2 года, но как то у меня чувства к ней остыли что ли... Мы с ней практически не спим, я начал изменять (я конечно согласен поступок не самый лучший) но и вроде мне рядом с ней хорошо, она все для меня делает.

Я захотел стать бортпроводником, она нашла деньги мне на обучение, а это довольно таки дорого. Я уехал из иркутска на учебу в...

Здравствуйте! Очень надеюсь на вашу помощь.

Я с детства отличалась особой жалостливостью. Всегда плакала над диснеевскими мультиками, без конца подбирала кошек с улицы, просила маму усыновить ребенка из дет. Дома.. Когда мне было примерно 17 - эта черта немного притупилась, но не на долго..

И вот в 21 год одно событие спровоцировало жуткую депрессию, а может даже фобию на этой почве. После громкой истории садиста Верещагина (который волоком протащил собаку через всю деревню, привязав ее к...

Каждый раз, когда я ложусь спать днём (ранее этого никогда не делала, не любила спать днём, а после рождения второго ребёнка очень часто с ним ложусь спать в обед...) мне снятся кошмары или тревожные сны!!!

Раньше и ночью снились, но как только я начала воцерковляться, то страхи, тревожность и бессонница ушли... Слава Богу!

Но днём, если прилягу, то снится какой-то ужас и как-будто меня кто-то или окатывает холодной водой или кто-то пихает в бок или ещё разные я испытываю физические...

У меня теряется острота восприятия действительности. Состояние "стукнули пыльным мешком из-за угла". Я как будто нахожусь во сне. К примеру, меня спрашивают "будешь чай?", я могу обрабатывать этот вопрос полминуты. Я совершенно не в состоянии найти какую-либо вещь в комнате по просьбе другого человека.

Я могу смотреть на привычную мне вещь и не понимать, что это такое, примерно 10 секунд. Часто не могу заснуть, когда ложусь спать, закрываю глаза, в мозге начинают метаться обрывки мыслей и это...

В последнее время заметил, что не могу совершенно сосредоточиться на более-менее сложных умственных занятиях. Как только я "напрягаю" мозг -- в голове как-будто переполнение происходит, мысли в голове становятся как чужие и их совершенно невозможно "собрать до кучи". И если более-менее простые действия можно выполнять на автомате, то профессиональной деятельностью заниматься я совершенно не могу, я просто не могу сосредоточиться на задаче в такие моменты.

Из-за этого у меня начались проблемы...

Мой муж стал общаться по телефону с одной своей знакомой... Общается по долгу, каждый день... Уже приблизительно месяца 4. Уходит при этом из дому, сидит под подъездом в машине и часами с ней разговаривает... Вчера вообще пришел домой в два часа ночи... При этом часов в 10 вечера, сказал что пойдет в магазинчик, который тоже рядом с домом, купит бутылочку пивка и прийдет.

Минут через 40 после его отсутствия, я ему позвонила и в очередной раз услышала:"обонент разговаривает, позвоните...

Доброй ночи!
Мне 22-года, бывшей девушке 21-год на данный момент, как зовут писать не буду, извините ( вдруг, кто увидит, или прочтет). Знакомы мы со школы, бывшие одноклассники, «любовь» проходила у нас на протяжении 4-х лет. Разошлись 5-ть месяца назад, но меня до сих пор тревожат глупые мысли и осталась боль на душе, осадок. Все началось год назад, у меня была депрессия, проходила она на протяжении 5-ти месяцев по поводу работы, учебы и т. п. (много проблем, жесть!!!) Учусь я на заочном...