Избавиться от кармы

Здравствуйте, пожалуйста помогите разобраться с моей фобией и понять в чем ее причина и как от нее- этой фобии избавиться!!! Дело в том, что будучи еще 18 летним парнем, я вступил в интимную связь с мало знакомой мне девушкой, то есть мы встречались с ней около месяца, но отношения были не серьезные, и поэтому взаимного доверия у нас не было.

Так вот случилась у нас интимная связь, по началу предохранялись, а потом она мне сказала, что у нее все в порядке со здоровьем и можно не...

И понимаю, что это стремление постоянно казаться лучше, чем я есть на самом деле, в конечном итоге заставляет меня жить не своей собственной жизнью, а какой-то вымышленной, притворной.

Я уже несколько лет не пью алкоголь, но вспоминаю, что в нетрезвом состоянии был именно тот плюс, что мне было совершенно безразлично мнение окружающих и я вёл себя именно так, как этого сам хотел. Не смотря на мнение окружающих.

А сейчас очень часто я не могу себе этого позволить. И я понимаю это... Но всё...

Я считаю что все мои сегодняшние страхи идут из детства. Мама моя развелась с моим папой когда мне было 3 года. Видимо по этой причине, она стала очень жесткой по жизни, да еще у неё самой было детство не сладкое, её не любила ее мать, часто обижала.

Ну в общем у неё до сих пор обиды и боль из-за нехватки любви в детстве. Так вот, она меня в детстве очень часто била, из-за любой моей отсечки я сразу получала..

Не помыла тарелку, не подмела, любая мелочь ее выводила из себя.. Била она меня...

Недавно познакомился с девушкой. Уже неделю гуляем, и часто бывает что я даже не могу шутить. Незнаю как избавиться от своей серьезности или неразговорчивости!? Хотя стараюсь говорить о чем угодно, но не знаю как сделать чтобы ей было интересно со мной!

Или вот случай на работе пригласили на шашлыки, ну группа 7-8 незнакомых мне человек. И во время отдыха я говорил (шутил) мало ( сразу настроение падает, когда говорят или шутят другие). Хотя я стараюсь быть общительным, не казаться...

Начну по порядку.
Первые отношения были в 18, длились недолго, 2-3 месяца. Расстались изза ее родителей. О чем узнал спустя 6 лет.

Следующая нервотрепка (не отношения), которые следует упомянуть - через 2 года. Привязанность с моей стороны, будучи во френд-зоне (о чем я еще не знал/думал года три), длилась года полтора-два. Собственно ситуация вкратце - познакомились, много общего. Интересное времяпровождение. Началось все случайно, и главное - как в омут бросился, открывшись прекрасным...

Здравствуйте!
Обращаюсь с такой проблемой. Мне 19 лет есть парень, ему 24. Всё вполне хорошо, встречаемься уже более года, а дружим ещё дольше. Но, проблема есть во мне... Я очень боюсь отношений. Каждый раз чтобы просто погулять я пересиливаю себя, даже как бы переступаю. Выдумываю какие-либо отговорки (помогаю маме, погода не та, устала на учёбе и т. д)а после думаю, ой как не хорошо я такая занятая, и виню во всем себя, совесть то мучает спустя.

Проблема не только в этом помимо гулять, я...

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, избавиться от фобии. Страх землетрясения. Каждый вечер начинается страх возможного землетрясения, очень боюсь, что оно начнется ночью, когда человек наиболее беззащитен. Боюсь, что ничего не смогу сделать для защиты своей семьи и близких, страх смерти, страх оказаться в завалах, помогите разобраться в себе и не бояться ложиться спать.

Слова типа: чему быть, того не миновать не успокаивают, понимаю, что у каждого своя судьба, но все также страшно, ложиться...

Я не знаю, что мне делать. Все, за что ни берусь, быстро бросаю, потому что если что-то хоть чуть-чуть не получается, то теряю уверенность в своих силах, и начинаю плакать. Не могу ничем заинтересоваться, потому что ничего не тянет. Друзей нет, иногда общаюсь с несколькими людьми, но это не общение, а выслушивание их проблем.

Живу в режиме учеба-дом. Устала от всего, все надоело. Через день вечером что-то похожее на срывы: просто сажусь и хочется плакать, и просто ни с того ни с сего начинаю...

Решила избавиться от прошлого, забыть всё что с ним связано. Хочу идти вперёд, не оглянуться.. Ведь в жизни есть столько хорошего, тёплого..... Вот сегодня первый день моей "новой" жизни... С утра встала, накрасилась и в институт, по дороге молчала.. Я не много отвлеклась от прошлого, с друзьями обсуждали вчерашний день..

После уроков я направилась к автобусной остановке.. Настроение было нормальное, но постепенно упалою.. У меня почти всегда так по вечерам... Как сохранить хорошее настроение...

5 лет назад начала встречаться с однокурсником. Были вместе 7 месяцев. Я его бросила из за его хамского и наплевательского отношения ко мне. После лета опять на учебе начали с ним общаться. Он просил прощения и сказал понял что потерял. Опять были вместе. Потом подошло время выбирать куда ехать, т. к. мы учились в филиале. Я хотела в другой город. У меня играли амбиции.

Хотела в большой город и думала что там будет еще много парней и мне рано заводить серьезные отношения. Я уехала в итоге в...