Источник силы

Не так важен биологический возраст человека, как его душевное состояние. Американский психолог Э. Берн выделил три Я-состояния, в которых время от времени бывает каждый человек: Родитель, Ребенок или Взрослый.

Трансактный анализ

Двадцатый век подарил миру многих выдающихся людей. Один из них – американский психолог и психиатр Эрик Берн (1910-1970), создатель трансактного анализа. Его теория стала отдельным популярным направлением в психологии, вобрав в себя идеи психоанализа, бихевиоризма...

В суете современной жизни, где каждый день приносит с собой новые вызовы и неожиданности, переживания по пустякам могут начать угнетать даже самых сильных и уверенных в себе людей. Ответить на звоночки тревоги может быть сложно, но важно научиться преодолевать этот натиск. Давайте рассмотрим, как можно справляться с негативными эмоциями и перестать беспокоиться по мелочам.

Сосредоточьтесь на чем-то позитивном

Первый шаг к преодолению беспокойств — найти внутренний источник радости и...

Стресс в наше гиперактивное время может возникать из-за различных причин, и они могут быть как внешними, так и внутренними. Вот некоторые из основных факторов, которые могут спровоцировать стресс:

Высокая нагрузка на работе, неопределенность в отношении будущих перспектив, конфликты с коллегами или начальством, перегрузка обязанностями - все это может вызвать стресс.
Проблемы в отношениях с партнером, супругом или членами семьи, разногласия, развод или расставание, а также ссоры с друзьями или...

Каждый из нас сталкивается с моментами, когда приходится принимать решения, определяющие наше будущее. Эти решения могут касаться карьеры, образования, отношений и других сфер нашей жизни.

Однако, несмотря на лучшие намерения, мы иногда делаем ошибки при выборе дальнейшего жизненного пути. Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые могут возникнуть, и как их избежать.

Отсутствие самоанализа

Принятие решений без глубокого понимания себя - это как плавание в...

Как деструктивные программы подсознания управляют вашими реакциями и эмоциями

Когда вы сталкиваетесь с информацией, которая противоречит вашим базовым убеждениям и восприятию мира, подсознательные деструктивные программы мгновенно активируются. Это происходит через ваши эмоции и ощущения. Например, если вы уверены, что должны контролировать или заботиться о близких, и их поведение не совпадает с вашими ожиданиями, вы автоматически начинаете испытывать беспокойство, раздражение или гнев. Эти...

Отношения между мужчиной и женщиной строятся на особых стратегиях и механизмах. Чтобы женщинам понимать поступки мужчин, следует разобраться в этих стратегиях и действовать так, чтобы нужные механизмы работали. Если вам удастся понять образ мужского мышления, тогда вы сможете построить с мужчиной действительно крепкие отношения.

Внутренний мир мужчин: Что стоит знать женщинам?

Безусловно, процесс понимания мужского мышления отличается от процесса приготовления пирога.

Но стоит запомнить...

ДОВОЛЬСТВО своим достатком — ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ ЖЕНСТВЕННОСТИ

Часто ли Вы ощущаете нехватку денег?
Внутренний отказ быть богатой — это наш личный произвол, противоречащий природе.

В БОГАТСТВЕ НЕТ ОПАСНОСТИ.

Когда мы отказываемся от денег или возможности их иметь много, то это лишь простая установка — родителей или другого значимого человека из детства.
Где превозносилась фальшивая скромность.
Где было стыдно иметь больше, чем у других,
Где деньги ассоциировались со злом и насилием…
что-то...

Человек – существо эмоциональное, чувствительное. Все мы можем как радоваться, так и злиться. Но иногда негативные эмоции начинают преобладать и становятся буквально неконтролируемыми. Чтобы такого не происходило, нужно учиться управлять гневом.

Зачем контролировать гнев

С точки зрения духовности гнев - это грех. Когда человек дает волю негативным эмоциям, он портит свою ауру, оскверняет душу, потому что поддается слабостям и низменным чувствам. Причем речь идет не о том естественном гневе...

Со времен Фрейда психологи знают, что неспособность реагировать плачем в ситуации утраты вызывает депрессию или меланхолию. Все депрессивные реакции имеют источник в утрате любви, которая была недостаточно оплакана. Депрессия возникает из иллюзии, что хорошим поведением можно получить любовь.

Любовь вызывает усиление и ускорение сердечных сокращений, в результате чего больше крови доставляется к поверхности тела, увлажняя глаза и разряжая эрогенные зоны. В состоянии любви человек стремится к...

Ключевой термин, связанный с предательством и противоположный ему по смыслу, – верность. Быть верным – значит выполнять свои обязательства, быть лояльным, не изменять. Верному человеку можно доверять, на него можно полагаться.

Когда верность нарушена, это становится причиной страданий человека, которого предали.

Эта травма пробуждается в возрасте от двух до четырех лет, когда развивается сексуальная энергия и возникает эдипов комплекс. Эта травма переживается с родителем противоположного пола...