Друзья

Здравствуйте психолог. Я бы хотела чтобы вы мне помогли вот в какой проблеме. Мне 16 лет и я очень стеснительна и не уверена в себе. Раньше я была очень общительной девчонкой и у меня было множество друзей, сейчас же я боюсь подойти первой к незнакомым людям и заговорить или же я отвечаю только на поставленные вопросы другими.

С знакомыми и близкими людьми я общаюсь вполне естественно, также я боюсь выступать публично, даже если я знаю материал на отлично, речь получается сбивчивой, я пытаюсь...

Мужа нет дома уже четверо суток. Телефон не доступен. У меня есть все основания думать что он с друзьями пьянствует. Такое бывает не часто, но к сожалению бывает... Если он начинает пить, то это на долго, причем начинается все совершенно безобидно. Выпить с мужиками по пивку, посидеть, поговорить.... Но заканчивается это практически всегда трехдневным запоем. Потом приходит домой, клянется что этого больше никогда не повторится, что любит меня и что у нас будет все хорошо...

А теперь вот...

В последнее время я не могу понять себя. Я разучилась жаловаться, как бы глупо это ни звучало. Не могу - и все. Как только начинаю, будто стоп-кран срабатывает и "все отлично, не заморачивайся", хотя поделиться ой как хочется. Мне важно быть не просто выслушанной, а еще и понятой... У меня мало друзей и приятелей с общими интересами.

На фоне булимии развивается замкнутость, я хочу, но не могу общаться с людьми открыто, меня много что волнует, но я держу это в себе, иногда, посредством слез...

У меня нет друзей и подруг, только приятели и приятельницы, нет такого человека, которому я могла бы доверить себя и свои секреты целиком и полностью, каждый знает по чуть-чуть, так скажем. Не могу жаловаться кому-либо, чувствую себя обузой, но, может, это потому, что сама выслушиваю чужие стенания, искренне сочувствую, ценю, что люди доверяют мне свои проблемы, но мне это не нужно, тем более, что повод чаще всего бывает самый что ни на есть пустяковый.

Не могу открыться. Я человек настроения...

«Сложно представить себе что-то более прекрасное и привлекательное, чем когда мы выглядим и чувствуем себя счастливыми», – Рон Баратоно.

Люди притягивают к себе не тем, чего они хотят, а тем, что они собой представляют. Порой привлекательность человека можно легко объяснить остротой ума, чувством юмора и внешностью, а иногда влечение – это просто ощущение или чувство, объяснить которые невозможно. И такое притяжение может быть как эмоциональным, так и физическим, рациональным или...

Считается, что эмпат способен (или более способен) сопереживать другим людям. Но так ли это?

Если человек никогда не пробовал халву, то сам он не почувствует ее вкуса, сколько бы ни смотрел на обжирающихся халвой. Но стоит глянуть на граждан, употребляющих знакомую пищу, то слюнки вполне могут потечь. От одного упоминания лимона может появиться во рту вкус этого цитрусового.

Можно на словах сочувствовать чужому горю, но вряд ли человек чувствует то же самое, если его самого не постигло...

Друзья, как часто мы усиленно стремимся к заветной цели и не получаем желаемого?! О, как же горько нам от этого бывает! А если попыток было несколько, и цель, ну, очень-очень желанна и важна? То после неудачи хоть стреляйся!

Знакомьтесь, это «приятное» состояние называется фрустрацией. Тут и отчаяние, и досада, и злость, и апатия, и даже депрессия. К каждому из нас в случае неосуществления желания она приходит с тем из перечисленного, что нам более свойственно по жизни. Кто-то в тоску впадает...

Друзья так же принижают мои заслуги - если я скажем еду заграницу - они скажут что там всякая зараза и им туда не хочется, если куплю машину - то скажут что в них не разбираются и не видят смысла покупать дорогое авто и т. д. В любом случае я ориентирована на успех, но если он вызывает отторжение у моих близких, я чувствую что все усилия были напрасны и хожу в депрессии, как бы прекрасна не была моя жизнь. Как мне от этого избавиться?

Друзья, предлагаю очень простую и эффективную технику избавления от гнетущих нас негативных эмоций, таких как обида, ненависть, гнев и т. д.

Интенсивные отрицательные эмоции, испытываемые нами систематически в течение длительного времени, способны серьезно навредить нашему физическому здоровью, поэтому не стоит оставлять их без внимания.

Для начала разрешите совсем немного скучной теории )) Наше поведение в отношении возникающих у нас эмоций обычно идет по одному из трех сценариев.

1...

Друзья, поговорим об эмоциях? Все мы в разной степени эмоциональны, кто в большей, кто в меньшей. А есть такие люди, которые кажутся нам совсем бесчувственными. Дело в том, что не все из нас умеют понимать свои чувства и чувства окружающих людей.

В психологии такая неспособность человека осознавать и выражать свои эмоции называется алескитимией.

Так в случае страха, человек не понимает, что он боится. При появлении тоски он и не подозревает об этом. Находясь в гневе, он отрицает, что...