Быть лучше

Здраствуйте.
Пол года назад у меня начались панические атаки, которые в основном случались в местах большого открытого пространства (огромные спортивные фоки, площади, пляжи и т. д.). Со временем собственно и сформировалась агорафобия, а ПА стали появлятся только в соответствующих местах. 3 месяца назад начал заниматся аутотренингом, после чего стало гораздо лучше. Но проблема осталась.

А теперь вопросы:
1. Какой вы можете посоветовать хороший материал по когнитивно-поведенческой...

Здраствуйте, мне 20 лет.. У меня проблемы с общением, у меня нет подруг и я начинаю замыкаться в себе, от этого страдают окружающие, мой парень и моя мать.. Я виню их что мне нечем заняться, некуда и не с кем пойти...

Все случилось в 16лет.. В школе у меня были подруги... Теперь уже в кавычках... Которые меня очень предали и выставили на всеобщее посмешише, унижали меня.. Пускали слухи... После этого я перестала доверять людям... Стала агрессивной..

Я пыталась в себе это перебороть, начала...

Здравствуйте. Мне 22. Есть дочка 2 года. Сейчас она уже ходит в сад. Я понимаю что пришла пора устраиваться на работу. Но происходит следующее:

в последнее время мне все надоело, практически перестала на улицу выходить, "а что там хорошего, все одно и то же", появились проблемы с давлением, чуть понервничаю - скачет. Это расстраивает.

Совершенно разучилась людям доверять, даже простой разговор приводит к мыслям что от меня чего-то хотят или со мной шутят.

Хотела встряхнуться, купить...

Добрый день. Мою подругу бьет парень, когда они ругаются. Я толком не знаю всех их отношений, но несколько раз видела, как они ругаются. И несколько раз она сама мне жаловалась, что он поднимает на нее руку. Но дело в том, что она его любит. Они живут вместе около 8 месяцев, а встречаются почти год. Подскажите, пожалуйста, как лучше в такой ситуации поступить подруге и как поступить мне?

Следует ли как-то помочь ей понять, что он ее недостоин, и если да, то как? И любит ли он ее вообще? Как...

Здравствуйте. Мне нужно будет защищать дипломную работу, сдавать госы в другом городе, так как учусь заочно. Моему сыну будет пятый месяц. Подскажите пожалуйста, лучше будет съездить, когда он будет в таком возрасте или через полгода, когда он будет старше?

Ведь чем старше, тем сильнее привязанность, сильнее стресс. Не хочу, что бы отъезд сказался на ребенке в будущем. Во время отъезда сын будет с папой. Сессия будет длится 22 дня. Может лучше будет съездить с ним и с мужем....

Здравствуйте психолог. Я бы хотела чтобы вы мне помогли вот в какой проблеме. Мне 16 лет и я очень стеснительна и не уверена в себе. Раньше я была очень общительной девчонкой и у меня было множество друзей, сейчас же я боюсь подойти первой к незнакомым людям и заговорить или же я отвечаю только на поставленные вопросы другими.

С знакомыми и близкими людьми я общаюсь вполне естественно, также я боюсь выступать публично, даже если я знаю материал на отлично, речь получается сбивчивой, я пытаюсь...

Раньше страдала депрессией, но вот такого состояния которое у меня сейчас у меня не было. Постоянно хочется спать, головные боли мучают почти каждый день, после 15.00 вообще силы на исходе, с ног валюсь просто. А самое неприятное то, что становлюсь такой заторможенной и рассеянной, что я просто не знаю что делать в тот момент чтоб чувствовать себя лучше... Я уже и работать не могу нормально.

У меня появился страх что я схожу с ума, и что в один прекрасный момент я сойду окончательно с катушек...

У мужа сложилась неприятная ситуация на работе - он хочет оттуда уйти на более высоко оплачиваемую, но не знает стоит ли это делать, так как с шефом на нынешней он в очень хороших отношениях. Кроме того, он сам туда очень хотел устроиться пару лет назад, а теперь вдруг уходит.

Для себя он уже решил уходить, решил со мной посоветоваться в данной ситуации. Я сказала, что лучше подумать, мол, вдруг решение изменится. А то я вижу, что он явно не в настроении и несколько подвыпивший. Ему такая...

Мне 20 лет, живу с парнем 1 год. Ему 21. Мы любим друг друга, но в отношениях нет взаимопонимания. Сейчас это уже не тот человек которого я когда то знала, очень изменился и не в лучшую сторону. Постоянные претензии с его стороны меня доводят до истерики. Что бы я не делала, как бы не поступила видит только минусы. Наговорит гадостей, поссоримся. Может 4 дня со мной не разговаривать.

И в итоге самой приходится подходить. Он не любит говорить о проблемах. Считает что он идеален, а мне надо...

Добрый день!

Моя ситуация такова:
я недавно рассталась с мужчиной, с которым встречалась год. В этих отношениях я очень много отдавала и ничего не получала взамен. Мужчина не очень внимательно, уважительно и порядочно, честно ко мне относился. Но я ничего не требовала, говорила, правда, что мне не нравится.

Я надеялась, что он оценит меня со временем, откроется ему что-то и он изменится. Но ничего не происходило. Он все больше привыкал ко мне, но от этого лучше не относился ко мне. А я...