Добрый день. У меня возникла проблема: дело в том, что я стою на грани отчисления из вуза: у меня 6 задолженностей и три дня на их сдачу. Я уверена в том, что все сдам, однако боюсь того, что меня могут отчислить. Я заочница и живу с родителями. Мне очень не хочется расстраивать их да и сама не знаю что буду делать дальше.
Долги по учебе образовались не из-за моей лени, а из-за того, что меня не отпускали с работы на сессию, и даже ее продление не помогло. Подскажите, как лучше настроить себя на успех. Заранее огромное спасибо)))
Долги по учебе образовались не из-за моей лени, а из-за того, что меня не отпускали с работы на сессию, и даже ее продление не помогло. Подскажите, как лучше настроить себя на успех. Заранее огромное спасибо)))
Онлайн консультация Стрессовая ситуация
Я приведу личный пример, я водитель со стажем, и во мне как и наверно всех присутствует страх аварии, непредвиденных ситуаций и т. д.
Я его физически ощущаю когда возникает стрессовая ситуация, кто то идет на обгон, или дорога опасная, - неприятное ощущение, но именно это дает мне возможность быть осторожной, предусмотрительной. ( снизить скорость, притормозить, дать возможность " слишком смелому, лишенному страха" подвергать себя опасности и получать свои уроки...)
Это две стороны одной медали, - присутствия в нас страха и уверенности. Когда мы ставим себя на середину и соблюдаем баланс, то одно помогает другому..
Примите присутствие страха, переключитесь на действия...
Убирайте сейчас хвосты, повторяйте.
Чувствами, эмоциями создавайте образ себя без " хвостов, выберете то что вам помогает: скажите - принимаю что у меня сложилась такая ситуация, но я справлюсь, я уверенна, я могу - и приступайте...
Все в ваших мыслях которые создают поступки, все в ваших руках...
Верьте в Успех и себя.
Онлайн консультация Стрессовая ситуация
Сейчас у вас в душе смятение, страх и паника....
Вы находитесь на одной стороне " жизни", - на другой находиться его противоположность ваша " уверенность, знания, позитив".
Жизнь состоит из единства противоположностей - это одно целое одно помогает другому- страх нас " подгоняет" к тому что мы желаем достичь, не дает стоять на месте... Это нам " пинок" для действий..
Это та Реальность которая возможна, но не факт что будет..
Все зависит от многих факторов,
И от ваших действий в первую очередь.
Самое главное принять как ВОЗМОЖНУЮ реальность самый плохой вариант ( смиритесь, и найдите в себе уверенность преодолеть самое " плохое"- вы справитесь)
Вы хотите избежать того " страшного что нарисовали в своем сознании если вас отчислят..
Но от страха и негативной ситуации не спрячешься ( от чего убегаешь - то нас преследует чтобы соединиться, потому что это часть жизни) - это надо " пережить " и принять как возможную реальность,
( вообразите, представьте, что это уже произошло, переживите в своей голове) тогда вы успокоитесь, и обретете уверенность в своих силах.
Затем, поставьте себя в середину своих переживаний - обретите устойчивость, для этого представте что в левой стороне у вас страх, неуверенность, сомнения, а в правой наоборот, действия уверенность, радость.
Теперь физическими действиями соедините эти противоположности:
разведите руки, представьте что эти сушности ( ваши эмоции, переживания) у вас на ладонях.
Скажите вслух и мысленно несколько раз:
" Во мне присутствует срах неудач, и он помогает мне уверенно двигаться к.. ( назовите свою цель)
Хотя я боюсь....., но я верю в свой успех..
Я принимаю любую реальность.
Я есть я
и медленно соедините ладони соединяя свои переживания.
И еще маленький секрет - то что мы думаем о людях, о ситуациях, о себе - это " ярлыки" которые на них одеваем и они могут быть негативными, а могут быть наоборот. Невидимые энергии так же действуют как и поступки..
И нам возвращается наши мысли в ситуациях, в реакциях людей.
Вспомните ваши реакции, мысли чувства относительно вашей учебы ( преподавателей, обучения, взаимоотношений) отыщите особенно " болевые" фрагменты и пересмотрите свое отношение к ним.
Сделайте свой вуз в сознании своим домом, а преподавателей самыми близкими друзьями.
Пошлите им мысленно свою дружбу, любовь ( желание быть с ними одним) пошли подарки от самой души, просто потому что вы одна семья.
Сделай это когда засыпаешь....
Они услышат тебя...
Онлайн консультация Стрессовая ситуация
Лучше сделать им "прививку" - предупредить заранее о возможном негативном исходе, предупредить, что скажете им сейчас не очень хорошие новости, и пусть они переживут это сейчас - а потом скажете, что может быть такой вот исход, и что Вы сами не знаете, как тогда жить...
И готовьтесь, как можете - это лучшая настройка на успех.
Но даже в случае неудачи, не впадайте в панику..очень многие студенты проходят через это.. вмногие студенты страны до сих пор здают летнюю сесию..уж очень долго это затягивается..много стресса..нервов..но не смертельно..да и в следующем году вы сможете востановится на этот же курс.это очень легко.это не конец света!
Но все же желаю вам успеха!!