Мне сейчас 15 лет, учусь в 10 классе. У меня в том году умер отец и после этого я стала более замкнута. Я и до этого была стеснительная, плакала всегда, если что то не получалось. Можно сказать, что я очень ранимый человек. Например когда мне хамят, я разревусь и не могу нормально дать отпор. У меня нет своего мнения. Как мне приобрести уверенность в себе?
Онлайн консультация Неуверенность в себе
Конечно, смерть отца ослабила вашу нервную систему, и должно пройти какое-то время, прежде чем Вы сможете быть более устойчивой к внешним воздействиям.
Примите мои искренние соболезнования.
Хорошо ТО, что Вы задумываетесь над особенностями вашего характера, и пытаетесь найти пути поработать над собой.
Попытайтесь почитать литературу по психологии, ту, что попадется Вам под руку, "случайно".
А то, что можно проанализировать в режиме переписки, давайте попробуем.
Вы не задумывались над тем, ПОЧЕМУ ВАМ хамят?
Если Вы понаблюдаете за окружающими, то увидите, что некоторым людям никогда не хамят.
И необязательно эти люди - с накачаными бицепсами.
Что-то есть у Вас самой такое, к чему притягивается хамство извне.
Подумайте, ЧТО это. Может быть наедине с собой Вы, например, презираете окружающих? Кого-то ненавидите? Возможно, Вы сами к себе плохо относитесь? Ругаете себя?
Уверенность в себе можно повысить, если повысить самооценку.
Например, достижение каких-либо результатов в любимом деле может быстро повысить вашу самооценку.
Избавиться же от мыслей, о которых Вы говорите в дополнении, можно, читая Иисусову молитву из 7-ми слов, без последнего слова "грешнаго": по 14 раз утром, днем и вечером в течение 2-х недель - обязательно.
А когда Вас настигают нежелательные мысли, включать чтение до тех пор, пока мысли не уйдут.
Итак, я поставила перед Вами больше вопросов, чем дала ответов на ваши - ответы на эти вопросы ищите в литературе, наблюдайте за собой, за окружающими, учитесь делать выводы и потом менять себя /в лучшую сторону, разумеется:))) /.
Успеха Вам!
С уважением, Светлана