Трудности в общении, неспособность быть самим собой

У меня есть одна проблема. Я думаю это одна из самых больших проблем в моей жизни. Мне довольно сложно быть самим собой. При общении с людьми мне не комфортно. Я не чувствую удовольствия и кайфа от него. Иногда я встречаюсь с людьми и надеваю маску приветливого парня. Я приветливо спрашиваю как у них дела, интересуюсь ими, хотя на самом деле мне до этого нету никакого дела и всё это получается как-то нелепо.

Иногда пытаюсь пошутить, но не всегда выходит как-то не очень. Хотя на самом деле я знаю, что у меня настоящего с чувством юмора всё просто отлично. А потом я просто не знаю о чём говорить дальше и начинаю молчать. А быть молчаливым мне вовсе не нравиться. Ведь на мне маска, а общаться с ней это ужасно трудно и я просто вхожу в ступор и думаю, что бы ещё сказать.

Я стараюсь подстроиться под стиль общения другого человека, а это у меня вовсе не выходит. Я запутался, а как мне распутаться я не знаю. Иногда я думаю о том что в общении с другими я не являюсь настоящим, начинаю копаться в себе, искать причины и ужасно порчу себе настроение, понимая что поменяться у меня не получается. Я просто хочу жить в комфорте с самим собой и получать удовольствие от общения с другими, не теряя этого комфорта.

Хочу быть свободным от мнений окружающих и жить в своё удовольствие. Мне кажется я стараюсь быть таким каким меня хотят видеть и пытаюсь нравиться другим. Может быть я стесняюсь быть самим собой, а может мне мешает что-то ещё. Я не знаю даже. Я знаю что я настоящий нравлюсь себе. И я хочу быть самим собой с другими и в любой ситуации, чтобы мысли как мне надо себя вести с теми или иными людьми, меня не беспокоили.