Недавно я перенесла небольшое эмоциональное потрясение, связанное с любимым человеком. Со стрессом вроде бы справилась, вернее справляюсь. Но стала за собой замечать, что очень часто стала плакать. Любые эмоции, положительные, отрицательные вызывают у меня слезы.
Иногда от фильмов, иногда от слов в свой адрес или другому человеку. Не знаю как мне научится сдерживать слезы. Или наоборот может лучше поплакать и успокоиться, чем сдерживать себя. Помогите советом пожалуйста.
Иногда от фильмов, иногда от слов в свой адрес или другому человеку. Не знаю как мне научится сдерживать слезы. Или наоборот может лучше поплакать и успокоиться, чем сдерживать себя. Помогите советом пожалуйста.
Онлайн консультация Слезы
Отпускать обиду и разочарование, может быть, ненависть и злобу на этого человека. Если вы пережили предательство или измену, то подумайте в отношении кого вы поступали точно так же.
Онлайн консультация Слезы
Не знаю как мне научится сдерживать слезы) - Вам необходим продолжительный отдых и даже лечение, улучшить питание, побыть в тишине, послушать спокойную музыку, принимать перед сном теплые ароматные ванны, добавьте в рацион - продукты содержащие - витамины В6, В12 (или купите в аптеке витамины, легкие успокоительные препараты, травянные сборы успокаивающие нервную систему.
Наконец, сходите к нервопатологу и он пропишет вам лечение, необходимое в вашем случае, считаю, что ваше состояние - это результат накопившихся раздражений, негативных эмоций, пережитого стресса и нервостения - это последствие нервного и возможно физического истощения. Если Вы очень похудели за последний период - пора бить тревоу и срочно заняться собой!
Постарайтесь отвлечься ( лучше побыть одной, уехать на природу, саноторий), не думать и не переживать вновь сцены своих неприятных событий.
Помните, Ирина, что прошлое не исправишь, будущее строится уже сейчас! Прошлое было и прошло...
Не зацикливайтесь на событиях прошлого, надо жить сейчас и планировать свое будуще.
Возьмите себя в руки, займитесь собой, потратьте максимум усилий на то, чтобы восстановиться к жизни и расцвести заново.
Успехов вам.
Ольга Марченко (Astromargo)