Я так устала от всего этого... Эти ужасы не дают мне покоя, не дают мне нормально жить... Я начала даже злоупотреблять алкоголем.. Признаюсь, что была всегда неврастеничной личностью, но всё это относилось скорее к неправильному пониманию истины..
Ну, знаете как это обычно бывает - социум долго вбивает в вашу голову множество стереотипов, а потом вы долго и нудно избавляетесь от них.. Вот казалось бы...
Мне 30, я не заморачиваюсь уже, что" одной быть плохо" или, " что люди подумают?" и т. д.... Понимаете о чём я? Казалось бы вот она свобода.. Мой разум освобождён!!!!! И тут начинается этот кошмар... Это длиться где то около 2ух лет.. Конечно меня и раньше посещали подобные сны, но они не были так реалистичны, и на утро я просто забывала о них.. Самое ужасное, что теперь некоторые из моих кошмаров стали сбываться..
Бывает, что на кануне я вижу очередную мерзкую сцену во сне, а потом включаю ТВ и слушаю, как рассказывают об преступлении, которое я уже наблюдала во время сна.. Я узнаю и жертву и насильника.... Мне сейчас не приятно, что я вынуждена жаловаться вам, но мне нужна помощь.. Скажите., - Как я могу избавиться от кошмаров? Я верю, что есть такой способ...
Мне 30, я не заморачиваюсь уже, что" одной быть плохо" или, " что люди подумают?" и т. д.... Понимаете о чём я? Казалось бы вот она свобода.. Мой разум освобождён!!!!! И тут начинается этот кошмар... Это длиться где то около 2ух лет.. Конечно меня и раньше посещали подобные сны, но они не были так реалистичны, и на утро я просто забывала о них.. Самое ужасное, что теперь некоторые из моих кошмаров стали сбываться..
Бывает, что на кануне я вижу очередную мерзкую сцену во сне, а потом включаю ТВ и слушаю, как рассказывают об преступлении, которое я уже наблюдала во время сна.. Я узнаю и жертву и насильника.... Мне сейчас не приятно, что я вынуждена жаловаться вам, но мне нужна помощь.. Скажите., - Как я могу избавиться от кошмаров? Я верю, что есть такой способ...
Онлайн консультация Как побороть страх насилия?
Возможно Ваш сон это воспоминание из прошлых жизней, а может быть так Вы отрабатываете карму.
Вам нужно отвлечься, сконцентрироваться на другом. Если, ложась спать Вы будете ожидать этот сон, то он придет. Все желания исполняются. Лучше всего перед сном почитать что-нибудь на духовную тему. Это уже доказанный факт. Ваш ум успокоится. Настройтесь на позитивную волну и ложитесь спокойно спать.
Можно попробовать аффирмации (положительные установки). Очень благотворно влияет на наше сознание чтение, молитв, мантр, благоприятных настроев. Но только не 5 минут, а часа полтора - два.
Станьте личностью, которая притягивает в жизнь положительные события. Чаще улыбайтесь. Встречая людей, думайте, что такого хорошего может быть в этом человеке.
А телевизор смотреть не надо. Вообще. Я его не смотрю, радио не слушаю, газет не читаю. Третий год я так живу. И ничего нового в мире за это время не произошло. Также катастрофы, самолеты падают, кто-то погиб. Средства массовой информации намеренно создают в нас ощущение тревоги. На самом деле в этом мире столько добра.
Я желаю Вам счастья!
Онлайн консультация Как побороть страх насилия?
Я бы хотела уточнить некоторые детали. Например, с какого именно момента Вам начали сниться подобные сны? Помните ли Вы примерную дату их начала? Какие события в это время с Вами происходили? Были ли какие-либо травмирующие обстоятельства?
Если не захотите отвечать мне, проанализируйте эти моменты хотя бы для себя.
Далее. Если Вы постоянно видите сцены насилия во сне, зачем включаете это по ТВ еще и наяву? Вы ведь подкрепляете увиденные образы, и они становятся еще ярче!
Насилие действительно существует - от этого никуда не деться, но ведь в мире есть еще масса интересного и неизведанного! Вам и Вашему подсознанию необходимы новые впечатления, положительные эмоции. Не стоит вызывать их алкоголем!
Вам 30 лет - Вы молоды, обаятельны, вас еще очень многое ждет впереди. Наслаждайтесь этим временем! Почаще проводите время с друзьями, займитесь утренней пробежкой, уделите внимание хобби (которым, возможно, Вы хотели заняться всегда, но времени не хватало). Попробуйте завести домашнее животное - ласка, любовь, забота о нем позволят Вам переключиться и забыть о неприятных сновидениях.
Уделяйте себе больше внимания, следите за собой, балуйте себя, позволяйте расслабиться и отдохнуть, смотрите побольше приятных художественных фильмов - возможно, для возникновения положительных эмоций и формирования позитивного настроя подойдут семейные комедии.
И если у Вас есть возможность, обязательно пройдите терапию. Это позволит Вам навсегда избавиться от кошмаров.
Успехов Вам и побольше положительных эмоций в жизни!
С уважением,
Юлия
Михаил и Анна Коган