С самого детства трудно контролировать вспышки гнева. Причем, с возрастом я научилась контролировать их внешне, на людях. Но внутри по-прежнему взрываюсь, все это переходит в психосоматику - если не могу сбросить негатив, вся краснею, руки начинают трястись, лицо идет пятнами, повышается температура тела и даже губы "обметывает" как при простуде.
Либо наоборот "зависаю", прячусь внутрь себя, отгораживаюсь. Ведь на работе (я работаю в государственном учреждении областного уровня) не то что не поймут, а очень негативно воспримут, если я даже хоть каплю голос повышу - и я давлю, давлю это в себе, а внутри буквально Хиросима. Если же я одна и, в принципе, могу себя не сдерживать, то кричу, матерюсь, могу швырять предметы.
Выручает то, что у меня дома две глухие кошки:) И смех и грех - я поорала, сбросила пар, а они и не услышали, и волки сыты, и овцы целы.
Но если серьезно, то порой невероятно сложно справляться с волной гнева. Вызвать ее может что угодно - длительное напряжение от работы, какой-то раздражающий фактор, плохой поступок в отношении меня.
Читала, что такие скачки настроения могутбыть связаны с работой щитовидки. Действительно, у меня гипотиреоз. Но неужели теперь мне просто предписано психовать либо вечно давить в себе это... Уже и йогой занимаюсь, и стараюсь хорошо отдыхать, быть на природе - а все равно время от времени как накроет, ужас...
Либо наоборот "зависаю", прячусь внутрь себя, отгораживаюсь. Ведь на работе (я работаю в государственном учреждении областного уровня) не то что не поймут, а очень негативно воспримут, если я даже хоть каплю голос повышу - и я давлю, давлю это в себе, а внутри буквально Хиросима. Если же я одна и, в принципе, могу себя не сдерживать, то кричу, матерюсь, могу швырять предметы.
Выручает то, что у меня дома две глухие кошки:) И смех и грех - я поорала, сбросила пар, а они и не услышали, и волки сыты, и овцы целы.
Но если серьезно, то порой невероятно сложно справляться с волной гнева. Вызвать ее может что угодно - длительное напряжение от работы, какой-то раздражающий фактор, плохой поступок в отношении меня.
Читала, что такие скачки настроения могутбыть связаны с работой щитовидки. Действительно, у меня гипотиреоз. Но неужели теперь мне просто предписано психовать либо вечно давить в себе это... Уже и йогой занимаюсь, и стараюсь хорошо отдыхать, быть на природе - а все равно время от времени как накроет, ужас...
Онлайн консультация Вспышки гнева
Начнем с конца.
Йогой заниматься, конечно, можно.
Но результат, настоящий результат, Йога дает при условии:
--нужно родиться в Индии, и - мужчиной.
--нужно оставить семью, быт - навсегда. Жить в ашраме /настоящем ашраме, а не - для праздношатающихся европейцев/.
--нужно принять мировоззрение йогов как свое /и это - не совсем точное утверждение, ибо индусы рождаются с этим мировоззрением/.
--и, самое главное. Йогу дается Духовный Учитель. /На тему Духовного Учителя здесь разговаривать не будем - сложная тема. Скажу одно: по белу свету Духовные Учителя "не разъезжают". /
Щитовидная железа.
Проблемы со здоровьем суть следствие Вашего эмоционального поведения, а не причина.
Проблемы со щитовидной железой появляются вследствие:
--"Унижения. "Мне никогда не удается делать то, что я хочу. Когда же придет мой черед?" ".
Гипотиреоз - синдром, обусловленный понижением активности щитовидной железы, возникает вследствие:
--"Опускаются руки. Чувство безнадежности, застоя."
/Две цитаты взяты из Луизы Л. Хей - хорошо проверенный, в течение многих лет, источник по вопросу взаимосвязи между вероятной эмоциональной причиной и заболеванием - следствием. /
Попробуйте поанализировать. Возможно Вы найдете в приведенных цитатах и свое эмоциональное переживание.
Как убирать причины? - /не аффирмациями и аутотренингом. В вашем случае, скорее всего, не помогут/.
- ОСОЗНАНИЕМ нескольких законов, по которым построен мир:
1."Каждый человек живет СВОЮ жизнь" - каждому из нас до рождения Богом дана персональная Программа. Если человек берет на себя чью-то Программу, по своей воле или " по воле пославшей мя жены", он берет на себя функцию Бога. Это называется гордыней. И это "наказуемо".
2."Никто никому ничего не должен" - если человек живет "для кого-то" или "за кого-то", а потом внутри себя формирует претензию, обиду к этому "кому-то", он снова сбивает равновесие /к которому мир стремится/ и снова "расплачивается".
3."Никто ни перед кем ни в чем не виноват" - ни родители, ни окружение, ни правительства и ни общественный строй не виноваты в том, что с Вами происходит. Вы или идете по своей Программе /и тогда все жизненные приключения суть Ваши жизненные задачки, которые без ропота, молча следует отрабатывать как можно быстрее и качественнее/, или, руководствуясь законом "свободы выбора", идете напролом по принципу: "хочу как у дочки миллиардера Вандербильда".
/ Можно. Бог разрешает. / Но в любом случае - это ВАШ выбор, следовательно, виноватых НЕТ.
Если с помощью вышеизложенного Вы найдете свои ошибки в Вашем миропонимании, в Ваших жизненных установках и целях, если Вам удастся искренно эти ошибки признать и попросить у себя /или у Бога/ прощения, Ваша жизнь начнет меняться, может быть и кардинально.
Если в щитовидной железе только функциональные нарушения, они постепенно уйдут сами. У некоторых моих клиентов уходили "сами" и нарушения в размерах. Очень важно правильно и много поработать над ОСОЗНАНИЕМ.
Коль вопрос Вами задан, следовательно, пришло время поработать.
Теперь о гневе.
Ваши кошки потому и глухи, что "не желают слышать" Ваши эскапады. Это - не шутка. В больших семьях, где много народу, члены семьи теряют слух, если в семье проживает кто-то "громкий".
С другой стороны, в порядке "скорой помощи", можно и покричать. НО НЕ ДОМА! Дом ведь тоже живой. И совсем не следует добиваться, чтобы он стал глух по отношению к Вам.
Вы пишите, что приступы гнева у Вас наблюдаются с детства.
Очень важная информация.
Причина расшифровывается так: скорее всего, это Программная отработка. Т. е. в этом воплощении Вам следует понять и осознать: что такое гнев, пагубность этой эмоции для Вас и для окружающих, причины Вашей неудовлетворенности, раздражительности /см. законы/ и через все это - принять законы, научиться ими руководствоваться каждый миг и по каждому поводу.
Работа трудная, но как здорово Вы себя почувствуете, когда справитесь со своей задачей! /Это не значит, что Боженька не подбросит вам следующую/.
Сил Вам!
С уважением, Светлана
про йогу: как-то грустно получается - если не индус, то не видать тебе плюсов йоги:)) но ведь медитации реально помогают унять в себе негатив, выкинуть его