Начну с того, что мне сейчас 25 лет и я нахожусь в интересном положении 15 неделек, я очень этому рада, но всю мою радость затмевают последнее время мрачные мысли. Случилось так, что со своей беременностью я практически потеряла работу, мой Босс, как только узнал, что я в положении, начал сживать меня со свету. Каждый день он меня вызывал, издевался, словесно конечно, унижал меня морально, предлагал уйти в административный отпуск, на фоне всего этого у меня очень усугубилось здоровье - возникла угроза выкидыша, после очередного его налета на меня.
Еще, когда я это все переживала, к нам в гости приезжала моя мама - и я к сожалению сорвала на ней свой гнев - было очень плохо, и так скажем она, мое золотце попала под горячую руку, за что мне до сих пор перед ней очень стыдно и обидно ((( До сих пор не могу поверить, что я вот так вот могла разразится на нее (((Можно сказать, меня это гложет изнутри (( Так вот, работу я пока решила оставить, ушла на больничный, потому что состояние здоровья было действительно очень нехорошим.
Приехала в город к родителям, положили меня на дневной стационар. Но тут в голову начали лезть всякие плохие мысли, от которых вообще иногда думаю с ума сойду, например, вдруг я опять так же с криками возьму и накинусь на свою мамочку - не дай Бог, на душе так плохо - плохо станет, не знаю прямо куда себя деть ( Стараюсь пойти и лечь спать, помогает, но ненадолго. Стараюсь занять себя любимым рукоделием, но не могу вязать - не хочется и становится от этого еще грустней, а раньше было самым моим любимейшим делом.
По поводу своего состояния думала, что это может как то с беременностью связано, но в принципе быть же так тяжело не может (((Тем более мне раскисать нельзя, я же малыша своего жду очень. Дорогие и уважаемые психологи - помогите пожалуйста мне справится с эти кошмаром, может быть вы разъясните мне проблему всю, может быть подскажете какие есть аутотренинги. Я очень на вас надеюсь, жду очень вашей помощи.
Еще, когда я это все переживала, к нам в гости приезжала моя мама - и я к сожалению сорвала на ней свой гнев - было очень плохо, и так скажем она, мое золотце попала под горячую руку, за что мне до сих пор перед ней очень стыдно и обидно ((( До сих пор не могу поверить, что я вот так вот могла разразится на нее (((Можно сказать, меня это гложет изнутри (( Так вот, работу я пока решила оставить, ушла на больничный, потому что состояние здоровья было действительно очень нехорошим.
Приехала в город к родителям, положили меня на дневной стационар. Но тут в голову начали лезть всякие плохие мысли, от которых вообще иногда думаю с ума сойду, например, вдруг я опять так же с криками возьму и накинусь на свою мамочку - не дай Бог, на душе так плохо - плохо станет, не знаю прямо куда себя деть ( Стараюсь пойти и лечь спать, помогает, но ненадолго. Стараюсь занять себя любимым рукоделием, но не могу вязать - не хочется и становится от этого еще грустней, а раньше было самым моим любимейшим делом.
По поводу своего состояния думала, что это может как то с беременностью связано, но в принципе быть же так тяжело не может (((Тем более мне раскисать нельзя, я же малыша своего жду очень. Дорогие и уважаемые психологи - помогите пожалуйста мне справится с эти кошмаром, может быть вы разъясните мне проблему всю, может быть подскажете какие есть аутотренинги. Я очень на вас надеюсь, жду очень вашей помощи.
Онлайн консультация Мрачные мысли
По поводу начальника, я бы на вашем месте обратился к юристу за консультацией, она стоит не так дорого, но бывает очень полезна, это из своего опыта. Я считаю, что то, что делал ваш начальник просто подсудное дело и к таким людям у меня личная неприязнь. Хотя, конечно дорога ложка к обеду, но возможно вам пригодиться это на будущее.
Если перед мамой у вас есть вина, то подумайте, как вы можете искупить её, возможно искренне попросить прощение, в чём-то помочь, поддержать, иногда даже достаточно сказать пару ласковых и нежных слов о том, как вы её любите. А мама, я уверен, поймёт. Я думаю, если она сумела воспитать такую любящую дочь, то и она вас очень любит, поэтому простит и поймёт.
У вас сейчас действительно сложный период в связи с беременностью и вы должны знать, что часто в такие периоды в организме происходят гормональные всплески и поэтому вполне могут появляться и необъяснимая логикой плаксивость, и агрессивность, и даже депрессивность, дурные мысли, страхи и пр., хотя этого может и не быть.
В общем, для вашего положения, на фоне гормональных изменений в вашем организме, это вполне нормально. Если конечно, будет очень тяжело эмоционально, лучше обратиться за поддержкой к психологу. Каждая женщина по разному переносит этот период.
Из рекомендаций: постарайтесь отнестись к себе и своему положению с пониманием, не требуйте сейчас от себя того, что требуете обычно, снизьте эту планку и позаботьтесь о себе. Сейчас ваша забота о себе, это одновременно и забота о вашем малыше, помните об этом!
Не корите себя, мама вас поймёт, а по поводу работы подумайте, хотите ли вы вобще работать на работе, где руководят такие вот душевные калеки - начальники.
Желаю вам успехов и крепкого здоровья вам и вашему малышу!
Онлайн консультация Мрачные мысли
В (первых триместрах) - три четыре и более, месяца беременности, часто бывают состояния раздражённости угнетённости. В вашем случае причинами нервных срывов дополнительно к вашему состоянию добавились моральные переживания из за отрицательного отношения к вам вашего начальника, что вовсе не делает ему чести. В итоге как говорится, ваша мама попала под раздачу и вы на неё разрядились.
Вам необходимо прежде всего успокоится и осмыслить, то что есть вероятность того, что вы уже не вернётесь на ту работу, на которой были. Я предполагаю что беременность ваша была всего лишь поводом, что бы от вас избавится, тут видимо причины отношения к вам вашего начальника, имеют более глубокие и другие корни, нежели ваша беременность, но это моё предположение не более того.
Полагаю, вам в первую очередь, очень нужно по душам поговорить с мамой, попросить прощения от всего сердца, может быть излится ей о наболевшем, я думаю, она вас и так простила и не обижается, но это ваше действие с вашей стороны, будет ей очень радостно, понимаете меня.
Прежде всего все эти указанные действия, явно пойдут вам на пользу, а значит и вашему малышу. Кроме того, вам сейчас как ни когда, нужна поддержка и доброе расположение вашей мамы.
Зделав такой шаг на встречу маме, вы почувствуете облегчение, и вас не будут мучать чувства совести, стыда и обиды за себя, вы же знаете, ваша мама вас любит и конечно вас поймёт.
Что касается вашего, как вы пишите, Босса, так он не достоин того, что бы быть вашим начальником, это не он вас унизил, а сам, постыдно унизился, своим поведением, и морально опустился в ваших глазах. Сосредоточтесь на вашем малыше и взаимодоверительных ласковых добрых отношениях с вашей мамой, остальное приложится. О бывшей работе не переживайте, у вас всё будет хорошо.
Удачи вам!