Проблема в том, что я не могу и не хочу общаться с близкими, так как они и бывают чаще всего раздражителями. Может вы моли бы написать способы медетации?
Ещё я почему то "не могу" радоваться. Ну то есть конечно могу, но это происходит всё реж и реже... Мне кажется скоро во мне вообще эмоций кроме злости не останется ((( как с этим бороться???
Ещё я почему то "не могу" радоваться. Ну то есть конечно могу, но это происходит всё реж и реже... Мне кажется скоро во мне вообще эмоций кроме злости не останется ((( как с этим бороться???
Онлайн консультация Ещё проблема
"Мочь радоваться" - есть в этом что-то натужное, что само по себе радость и убивает. Радость через силу - это не радость. НЕ радуется вам - и не надо. Вы не обязаны радоваться жизни - кто это предписал?!
Может, вы имеете в виду отсутствие желаний? Отсутствие интереса в жизни? Их невозможно стимулировать искусственно и по этому поводу нет рецептов. Желания и интересы пробуждаются сами, когда злость и негатив отступают.
Такое ощущение, что в вас происходит процесс закрытия от окружающего мира, а вы стараетесь этому процессу препятствовать и "насилуете" себя, чтоб это предотворатить. Чем больше вы сопротивляетесь этому процессу, чем больше пытаетесь избежать почувствовать негативные эмоции, тем надольше они затягиваются... Хочется уйти в себя -уйдите закройтесь, доверьтесь своему организму и своей психике.
Пусть будет злость - чем не чувство?.. Очень даже мощное и энергетически насыщенное! - это говорит о том, что у вас много сил!.. Если бы в мире не было злости, люди не смогли бы сопротивляться проблемам. Злость и гнев - это "солдаты" психической имунной системы человека, как лейкоциты в крови!
Когда есть боль - есть злость. Вот и почувствуйте ее в полной мере, сконцентрировавшись на и поняв, на кого и почему вы злитесь? (это и есть медитация). Поймите, что знаки плюсов или минусов мы расставляем сами - мол, это чувство хорошее, дОлжное, а это - негожее.
Я считаю, что когда человек злится, гневается - значит он активен, значит, он может работать над собой и своей жизнью.
Есть интересная настройка в разделе магия-целительство,называется Гармония.Попробуй.....
Мне кажется тебе понравится