Все хотят оставаться молодыми и активными. Но возраст действительно дарит массу преимуществ. Наши ценности меняются в сторону благополучия, саморазвития и гармонии. Мы перестаем уделять внимание пустым, ненужным вещам. Мы еще красивы и уже мудры. Мы знаем себе цену и умеем пользоваться собственными преимуществами.
Многим знакома эта тревога, эти комплексы и сомнения. «Накрыть» может и в 25, и в 30+, и в 40+, и в 65, и так далее. Кажется, что вокруг все больше и больше молодых, красивых, перспективных, наглых и смелых. Кто-то больше переживает из-за своего возраста в контексте неустроенных личных отношений или боится, что партнер /партнерша найдет себе кого-то моложе. Кто-то боится, что стал уже старый для карьеры или просто для кардинальных изменений в жизни. Кто-то просто не имеет того, что хочет, и винит в этом именно свой возраст.
Почему так происходит?
- Давят стереотипы, а окружение легко подхватывает эти стереотипы.
- Есть личное ощущение возраста в конкретный момент, общий упадок сил, снижение самооценки.
- Человек часто себя сравнивает с другими и недоволен этими сравнениями.
- Общая неудовлетворенность жизнью, переживание кризиса.
- Неудовлетворенность какими-то сферами: отношения, карьера и пр.
Как перестать комплексовать, переживать и тем самым ухудшать себе жизнь?
Не смотреть на ситуацию с позиции комплексов, а настроиться на поиск адекватного подхода для себя.
Не крутить в голове комплексы, а чаще себе задавать конструктивные вопросы:
- Что самое лучшее я могу сделать для себя в этой ситуации?
- Какая позиция сейчас самая разумная?
У вас комплекс из-за возраста или из-за того, что пока не имеете что-то конкретное?
Зачем делать акцент именно на возрасте. Хочется увеличить доход, хочется серьезных отношений, хочется другой статус и прочее? Вот и сосредоточьтесь на этом.
Тот, кто хочет – ищет возможности. Кто не хочет – ищет оправдания. Стереотип возраста в том числе может быть таким оправданием.
Принимать свой возраст
Не отрицать реальность. Вам именно столько лет в паспорте. Это цифра, это дата, она ваша.
Гораздо выгоднее не отрицать эту цифру, чем тратить энергию на то, чтобы это оспаривать.
Гораздо выгоднее не отрицать эту цифру, чем тратить энергию на то, чтобы это оспаривать.
Прислушиваться к своему состоянию
Больше слушайте себя, распознавайте свое внутреннее состояние, ведите дневник эмоций.
Контакт с собой помогает чувствовать себя гармоничнее и принимать себя.
Контакт с собой помогает чувствовать себя гармоничнее и принимать себя.
Осознавать свои сильные стороны
Четко знайте свои плюсы, сильные стороны. И в любой ситуации опирайтесь на них.
Понимать, что у вас есть будущее
Неважно, сколько вам сейчас десятков лет. У вас есть будущее, на которое вы можете повлиять. У вас есть набор ресурсов, которые вам помогут идти к желаемому.
Понимать, что у вас есть будущее
Неважно, сколько вам сейчас десятков лет. У вас есть будущее, на которое вы можете повлиять. У вас есть набор ресурсов, которые вам помогут идти к желаемому.
Найти примеры, которые вас вдохновляют
Посмотрите на известных людей, на исторических личностей или просто на свое окружение. Есть ли тот, чья история вам импонирует? Например, человек в 70 открыл свой бизнес или поступил в институт. Или женщина, не стесняясь седины и морщин, выглядит шикарно и имеет много поклонников.
Вдохновляйтесь, набирайтесь силы и позитива от таких историй.
Вдохновляйтесь, набирайтесь силы и позитива от таких историй.
Понимать, что ум и опыт ценнее и дают больше в жизни, чем просто молодое тело
Да, молодое лицо и тело – это ценный ресурс, и в ряде случаев он может очень помочь. Но долгие отношения, карьеру, богатство, успех, гармонию и счастье на одной только молодости не построишь.
Ваш опыт, ваша мудрость – это ваш ресурс, ваша сила. И они не имеют срока годности.
Человек, знающий и принимающий себя, знающий жизнь, способный ориентироваться в разных ситуациях, имеющий ум, чтобы принимать верные решения, всегда себе устроит жизнь и получит желаемое при адекватной планке запросов.
Человек, знающий и принимающий себя, знающий жизнь, способный ориентироваться в разных ситуациях, имеющий ум, чтобы принимать верные решения, всегда себе устроит жизнь и получит желаемое при адекватной планке запросов.
Бокарева Вера
Источник: https://xochu-vse-znat.ru
Обсуждения Как преодолеть кризисы из-за возраста