Любое тревожное состояние легко снимается, когда мы берем свою жизнь под контроль. Этому нас научили последние годы: тревожно — сделай уборку или займись творчеством. Но как быть, если нет сил что-либо делать?
По всем законам гармонии первое, что нам необходимо в жизни, — это энергия в разных ее проявлениях: физические силы, вдохновение, энтузиазм и другие. Ощущение, когда ее не хватает, парализует моментально все сферы. Когда нет сил что-либо делать, мы будем мучиться, выполняя даже простейшие действия.
Есть и еще одно неприятное следствие: когда нет сил, чтобы что-либо делать в своей жизни, нас покидает спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Кажется, что мы вообще ни на что не можем повлиять. От этого руки опускаются еще сильнее.
Почему уходят силы?
Сама по себе энергия — безграничный ресурс. Это не вещь, которая может выпасть из кармана на улице или потеряться за диваном, она не может просто взять и исчезнуть. Но почему-то иногда на нас накатывает усталость, мы начинаем отказываться от реализации собственных идей и проектов.
Энергия для человека — это воздух. Она есть внутри каждого из нас. При идеальном и гармоничном развитии жизни она перемещается по человеку совершенно свободно. И когда силы исчезают, это значит, что энергия или где-то застопорилась или направлена не в то русло.
Куда уходят силы?
Сила и энергия подвластны человеку. Физические силы, например, зависят от качества питания, спорта, отдыха и других факторов. Аналогично и энергии, которые приводят нашу жизнь в действие, — зависят от того, чем мы их насыщаем.
Вот мы строим светлые планы на будущее, представляем себе жизнь в состоянии счастья, радости и любви, в изобилии и достатке. Мы знаем, что нам приносит доход и получаем удовольствие от этой деятельности. Мы планируем, в каком прекрасном доме будем жить и сколько раз в год путешествовать. От этих мыслей расправляются крылья, душа поет и радуется. Мы понимаем, что сейчас находимся на своем пути.
Вдруг, откуда ни возьмись, приходят мысли: «А что если не получится? Где я возьму на это деньги? За работу такие деньги не платят. Такой дом мне за всю жизнь не построить, это слишком дорого. И где я возьму ресурсы на путешествия?» Их поток образует реку. В ее течении — негативная энергия. И в то время, когда нам надо бы двигаться вперед, поток блокирующих программ и установок уносит нас все дальше от цели.
Наши страхи и неуверенности «а вдруг» съедают жизненные силы. Мы сходим с того пути, который себе наметили, и который вдохновляет. Наше внимание направляется не на прекрасные чувства и радость в моменте, а на тяготящие мысли о том, что кажется невозможным.
После страхов к нам приходят претензии: к себе, к миру и окружающим людям. «Я не достаточно хорош (а)...» и далее подставляем переменные:
- в семье;
- как родитель;
- как профессионал.
Затем оказывается, что супруг(а) тоже не соответствует ожиданиям. И дети ведут себя не так, как нам хотелось бы. Начальник с ума сводит или клиенты хотят нереального. Страна не та. Это все раздражает, раскачивает маятник. Претензии растут, как снежный ком, и превращаются в клубок негативных мыслей. Уже кажется, что вернуться в спокойствие просто не возможно.
Как вернуть себе силы?
Наши силы напрямую зависят от того, о чем мы думаем: обесцениваем ли себя, позволяем ли неуверенности укусить за пятку или вдохновленные движемся в потоке, благодарно принимая все. Вселенная щедра, и счастье у нее припасено для каждого из нас. Наша главная задача — доверять ей.
Каждый раз, когда нас охватывает неуверенность в своих идеях и возможностях, мы ставим под сомнение возможности Вселенной. Она слышит от нас: «А точно ли ты так щедра?» Еще хуже, если мы просим ее доказать, что у нее действительно есть для нас лучшее будущее — то, на которое мы уповаем.
Тем временем счастье есть, и оно находится внутри каждого из нас. Определяя свой прекрасный путь, мы следуем за мыслями. Когда все происходит в позитивном ключе, в сопровождении внутреннего состояния счастья, жизнь складывается и получается так, как нам надо. Это и есть наша цель.
Где брать энергию: 3 совета
- Следуйте своим путем
Идите к тому, о чем мечтаете, методично приближаясь к нему шаг за шагом. Ваше направление верно, когда вам сопутствует чувство радости. Если что-то печалит или тревожит — пересмотрите направление. На этом пути вы пребываете в добрых отношениях с окружающими людьми, открываете для них свое сердце. Взамен получаете подарки.
Есть отличная техника: написать сочинение «Завтра я родился здесь, на планете Земля». Подумайте, какой бы могла быть тогда ваша жизнь? Писать нужно в настоящем времени, о себе и для себя. Сконцентрируйтесь на своей жизни, на том, чего вы хотите получить и достичь. Это упражнение прекрасно работает!
- Следите за своими мыслями
Записывайте все, что приходит в голову в течение дня. В начале пути еще бывает сложно концентрировать свои мысли и направлять их в нужное русло. Еще сложнее — понять, где за день проскочила неправильная мысль. Поэтому бумага и ручка — вам в помощь.
Проанализируйте все, что записали. Навык работать с мыслями и направлять их в позитив придет со временем, и вы начнете отсекать любые негативные установки еще на подлете. Добавьте к этому духовные практики. Они помогут избавиться от хаоса в сознании и научиться сортировать все, что происходит в голове. Так вы сможете оставить в своей жизни только то, что придает силы.
- Не перегружайте себя
Это очень логичный совет: «Нет сил — отдохните». Но все намного глубже. Силы и энергия не появятся в уставшем теле. Лишая себя выходных и работая на износ, вы провоцируете у себя чувство несправедливости. Особенно сейчас, в век социальных сетей. Всегда найдется кто-то, кому удается быть в потоке и при этом отдыхать, делиться позитивным контентом. А тут вы — бессмертный пони. Это не справедливо!
Мыслите позитивно, берегите свое тело. Ему нужен отдых, сон, спорт, вода, качественное питание. Это — его зарядка. Иногда именно с отдыха начинается новая жизнь. Да и вообще, в выспавшейся и свежей голове образуются более жизнерадостные мысли.
Как только меняются мысли, сразу обновляется состояние. Проверено на десятках тысяч людей. Самый действенный прием от любых тревог и переживаний находится в вашей голове.
Помните, вы — есть радость! Живите с этим чувством и Мир приятно вас удивит!
Источник: Елена Реунова
Обсуждения Как научиться находить энергию для активной жизни?
Наконец-то нас просветили! Теперь ясно, что надо делать. Точнее, доверять можно, ничего не делая.
"Записывайте все, что приходит в голову в течение дня."
Некоторые товарищи еще все публикуют, со всеми безграмотностями, не считая нужным из уважения к читателям перечитать и прилизать бред. А зачем исправлять, раз все от Бога или Вселенной, они же не могут ошибаться!