Синдром отложенной жизни (СОЖ) – это жизненный сценарий, при котором человек остаётся пассивен в отношении важных для себя перспектив. Он рассчитывает, что начнёт действовать и жить по-настоящему после определённого достижения или события.
Например: «Вот выйду на пенсию…», «Вот накоплю денег…», «Вот перееду в большой город…».
Жертва СОЖ может не осознавать, что обманывает себя. Она верит, что после определённой черты непременно начнётся счастье. Стоит ли руководствоваться такими установками и как перестать откладывать счастье на потом?
Признаки «отложенного» существования
Любой синдром - это комплекс болезненных проявлений. В данном случае это:
- наличие точки Х, после которой начнётся хорошая жизнь;
- ощущение временности, неосновательности настоящего – зачем вкладываться в жизнь, если её пока нет;
- заполнение времени второстепенными целями, дающими слабое удовлетворение;
- уверенность, что идёт подготовка к будущей жизни, а время активных действий не пришло;
- постоянная неудовлетворённость нынешней жизнью;
- зависть к тем, кто действует и получает награду.
Можно ли избавиться от синдрома отложенного счастья и начать жить здесь и сейчас? Изначально нужно понять причины такого поведения.
Причины синдрома
Природа СОЖ в каждом конкретном случае может быть разной.
Выживание
Иногда человек всецело настроен на экономию и плохую жизнь. Он убеждён: деньги и вещи – труднодоступный ресурс, которым надо дорожить.
Чаще этот вариант встречается у людей, переживших голод и нищету. Новые вещи у них прячутся в шкафы, а носится рваньё. Еда экономится и тщательно доедается. Рацион составляют не любимые блюда, а недорогие продукты.
Инфантильность
Часто молодой человек не готов решать взрослые вопросы. Его интересы незрелые и детские. Ему хочется развлекаться, хотя ровесники настроены на заработок, качественное образование, серьёзные отношения.
У него есть мечта, требующая планомерного труда для воплощения в реальность. Но в силу психологических проблем развитие личности задержано. Мечта сияет вдалеке, идти к ней невозможно. Инфантил питается фантазиями.
Потеря оптимизма
Ненормированный рабочий день, загруженный график, забота о близких также вынуждают людей откладывать реализацию планов, хотя в данном случае причина может считаться уважительной.
Привыкая работать на других, человек может смириться с «нелёгкой судьбой» и отказываться от собственных проектов даже когда дети выросли, и появилось свободное время.
Почему не стоит откладывать жизнь
Кому-то может показаться, что СОЖ не столь серьёзная проблема, как психоз или сильный невроз. Однако его последствия могут оказаться трагичны и привести к суициду.
Жизнь, которую отложили, – это звучит страшно. Возможно, лучше иметь фобию или зависимость, но жить собственными интересами. Когда человек начинает ощущать старение и утрату сил, его ждёт разочарование. Он может впасть в отчаяние.
Откладывая жизнь на потом, люди теряют лучшие годы. Поверив, что впереди изобилие и успех, они отказываются от доступных ресурсов, привыкая к тусклой, бедной жизни. Способности, проявляемые в детстве и юности, утрачиваются. Потенциал, который человек игнорировал, со временем оказывается недоступным.
Как перестать себя обманывать
Если вы поняли почему не стоит откладывать свою жизнь, самое время приступить к работе над собой.
Как не откладывать свою жизнь на потом, а быть счастливым здесь и сейчас?
- признайте у себя СОЖ;
- помните: ваша уверенность, что вы идёте к точке Х, основана на самообмане;
- переоцените цели, измените их так, чтобы почувствовать, чего можете достигнуть в ближайшее время;
- отдавайте отчёт в том, что делаете ради целей, отчитывайтесь перед собой, спрашивайте с себя;
- различайте действия, поддерживающие настоящее положение, и действия, которые могут его изменить;
- попробуйте признать, что точки Х не будет никогда, что вы навсегда останетесь там, где сейчас;
- не забывайте, что откладываете благополучие, радость, рост.
Источник: kreativlife.ru
Обсуждения Как избавиться от синдрома отложенной жизни?