Стремясь избавиться от депрессии, люди используют самые различные пути и способы. Однако, несмотря на их усилия, депрессия возвращается вновь и вновь. Это связано с тем, что устраняются лишь внешние проявления этого болезненного состояния психики. Исходные же причины депрессии скрываются в глубинах сознания.
Все, что переживает человек и даже его мысли отпечатываются в его энергетическом поле. Со временем все прошлые события уходят из сферы внимания. Они лишь забываются, но их энергетические отпечатки сохраняются. Отпечатки неприятных и, особенно, болезненных событий формируют в психическом пространстве индивида негативные блокировки. Эти блокировки представляют собой что-то типа узлов стоячих волн энергии.
Если застрявшую в узлах-блокировках энергию не получилось как-нибудь выпустить, то энергетические узлы-блокировки перемещаются в «архивы» сознания и «дремлют» там. Энергетические заряды в этих узлах-блокировках могут «просыпаться» и создавать основу для появления и развития в последующем различных психофизических недомоганий, в том числе и депрессий. Фактором для их активизации и проявления в настоящем времени может послужить любой, даже незначительный, стресс.
Когда выпускается хотя бы некоторая часть энергии, застрявшей в «архивах» психики, то устаревшие блокировки, теряя свою силу, уже не могут вызывать болезненные состояния. Освобожденная при этом энергия позволяет человеку вновь обрести состояние внутренней гармонии и радости. С этой проблемой можно успешно справиться путем использования техники по методу СМСС (СловМод) - Словесное моделирование ситуаций и состояний - Психология Дома Солнца (sunhome.ru)
Упражнение
Перед выполнением упражнения желательно успокоиться и положительно настроить свою психику. Для этого можно, например, вызвать в себе какие-нибудь приятные, умиротворяющие ощущения.
После сеанса для ускорения позитивных изменений в психике желательно вспомнить и заново пережить в себе какие-нибудь радостные моменты из своей жизни. Выбранные слова или фразы, связанные с происхождением стресса, вставляются в пункты шаблона. Затем проводится тестирование: все пункты (словесные модели) последовательно прочитываются несколько раз подряд. Если при этом реакции организма не проявлялись, то можно перейти к проработке другой вставки.
Начать можно с проработки еще не забытых стрессов.
Затем целесообразно прокачать словесные модели часто встречающихся стрессовых ситуаций (примерный список вставок дан ниже). Многие стрессовые переживания были забыты, но неразряженные остатки их энергий продолжают негативно влиять на нынешнее психофизическое состояние.
Ввиду этого желательно проработать не только данный ниже примерный список вставок, но и все другие приходящие на ум темы.
Подход зарядов обычно проявляется в виде различных психофизических реакций организма: сонливости или возбуждения, зевания, изменения частоты пульса, невралгических болей и т.д. Сеанс можно заканчивать, когда такие реакции значительно ослабнут или перестанут проявляться.
Даже если в течение первого дня упражнений реакции на очередную тему (вставку) перестали проявляться, на следующий день все же желательно провести еще 2-3 сеанса с таким же интервалом.
Интервалы и количество сеансов зависят от проявлений сигналов организма, поэтому при выполнении упражнения необходимо отмечать их силу и интенсивность.
Пункты шаблона
(В качестве примера взята вставка «победить». Ее можно развернуть: «победить врага».)
1. Я должен победить — Я не должен победить.
2. Мы должны победить — Мы не должны победить.
3. Он должен победить — Он не должен победить.
4. Они должны победить — Они не должны победить.
5. Я смог победить — Я не смог победить.
6. Мы смогли победить — Мы не смогли победить.
7. Он смог победить — Он не смог победить.
8. Они смогли победить — Они не смогли победить.
9. Пусть я буду побеждать — Пусть я не буду побеждать.
10. Пусть мы будем побеждать — Пусть мы не будем побеждать.
11. Пусть он будет побеждать — Пусть он не будет побеждать.
12. Пусть они будут побеждать — Пусть они не будут побеждать.
13. Он должен заставить меня победить — Он не должен заставлять меня победить.
14. Я должен заставить его победить — Я не должен заставлять его победить.
15. Они должны заставить меня победить — Они не должны заставлять меня победить.
16. Я должен заставить их победить — Я не должен заставлять их победить.
17. Я должен заставить себя победить — Я не должен заставлять себя победить.
18. Он смог заставить меня победить — Он не смог заставить меня победить.
19. Я смог заставить его победить — Я не смог заставить его победить.
20. Они смогли заставить меня победить — Они не смогли заставить меня победить.
21. Я смог заставить их победить — Я не смог заставить их победить.
22. Я смог заставить себя победить — Я не смог заставить себя победить.
23. Пусть он будет заставлять меня победить — Пусть он не будет заставлять меня победить.
24. Пусть я буду заставлять его победить — Пусть я не буду заставлять его победить.
25. Пусть они будут заставлять меня победить — Пусть они не будут заставлять меня победить.
26. Пусть я буду заставлять их победить — Пусть я не буду заставлять их победить.
27. Пусть я буду заставлять себя победить — Пусть я не буду заставлять себя победить. 28. Я должен противиться стремлению победить — Я не должен противиться стремлению победить.
29. Мы должны противиться стремлению победить — Мы не должны противиться стремлению победить.
30. Он должен противиться стремлению победить — Он не должен противиться стремлению победить.
31. Они должны противиться стремлению победить — Они не должны противиться стремлению победить.
32. Я смог противиться стремлению победить — Я не смог противиться стремлению победить.
33. Мы смогли противиться стремлению победить — Мы не смогли противиться стремлению победить.
34. Он смог противиться стремлению победить — Он не смог противиться стремлению победить.
35. Они смогли противиться стремлению победить — Они не смогли противиться стремлению победить.
36. Пусть я буду противиться стремлению победить — Пусть я не буду противиться стремлению победить.
37. Пусть мы будем противиться стремлению победить — Пусть мы не будем противиться стремлению победить.
38. Пусть он будет противиться стремлению победить — Пусть он не будет противиться стремлению победить.
39. Пусть они будут противиться стремлению победить — Пусть они не будут противиться стремлению победить.
40. Он не должен мешать мне победить — Он должен мешать мне победить.
41. Я не должен мешать ему победить — Я должен мешать ему победить.
42. Они не должны мешать мне победить — Они должны мешать мне победить.
43. Я не должен мешать им победить — Я должен мешать им победить.
44. Я не должен мешать себе победить — Я должен мешать себе победить.
45. Он не смог помешать мне победить — Он смог помешать мне победить.
46. Я не смог помешать ему победить — Я смог помешать ему победить.
47. Они не смогли помешать мне победить — Они смогли помешать мне победить.
48. Я не смог помешать им победить — Я смог помешать им победить.
49. Я не смог помешать себе победить — Я смог помешать себе победить.
50. Пусть он не будет мешать мне победить — Пусть он будет мешать мне победить.
51. Пусть я не буду мешать ему победить — Пусть я буду мешать ему победить.
52. Пусть они не будут мешать мне победить — Пусть они будут мешать мне победить.
53. Пусть я не буду мешать им победить — Пусть я буду мешать им победить.
54. Пусть я не буду мешать себе победить — Пусть я буду мешать себе победить. После завершения проработки темы «победить» вместо нее подставляются и прорабатываются все остальные вставки.
Примерный список вставок
Пережить предательство, предать другого, скрыть предательство, компенсировать предательство, простить себя, простить другого, пережить потерю ... (*), компенсировать потерю ..., обесценить себя, обесценить другого, добиться общения, испытать страх ... (**), преодолеть страх ..., жаждать выигрыша, пережить проигрыш, жаждать реванша, пережить унижение, компенсировать унижение, испытать ненависть, достичь цели, сохранить уверенность, вредить другому, пережить провал, скрыть провал, уйти, пережить брошенность, добиться понимания, ощутить благодарность, преодолеть растерянность, следовать правилам, преодолеть трудности, изолировать другого, избавиться от изоляции, угнетать другого, избавиться от угнетения, компенсировать угнетение, достичь согласия, выдержать боль, сохранить покой, отпустить боль, страдать от болезни, совершить изменение, скрыть изменение, компенсировать изменение, преодолеть отчаяние, найти выход, скрыть выход, пережить печаль, защищать себя, сохранить равновесие, защищать другого, сохранить устойчивость, испытать интерес, пережить страдание, добиться успеха, преодолеть бессилие, испытать любовь, сохранить энергию, обманывать, скрыть обман, компенсировать обман, пережить горе, испытать радость, пережить одиночество.
(*) - Если переживания в связи с потерей близкого человека еще беспокоят, то можно проработать прошлые отношения с ним (ней) как еще продолжающиеся.
(**) - Страхи желательно проработать более конкретно. И не только те, которые беспокоят в настоящее время, но и все другие.
См.: Освобождение от навязчивостей, зависимостей, страхов, аллергии.
Авторская публикация. Свидетельство о публикации в СМИ № P108-12609.
Обсуждения Путь избавления от депрессии. Метод СМСС, СловМод