Мы считаем себя здоровыми людьми. Не каждый может признаться в том, что ему надо поработать над тем или иным вопросом, чтобы улучшить отношения. Те, которые это признают – уже давно ходят на личную терапию к психологу. На терапию, а не взяли разовую консультацию.
Чтобы не заострять внимание на личностных проблемах, а посмотреть на процесс построения отношений в целом, я и написала эту статью. Вам надо оценить то, как строятся ваши отношения и посмотреть на то, так ли все это у вас происходит. А выводы вы сможете сделать сами.
Давайте посмотрим на то, какие признаки построения здоровых отношений есть. Ведь нам надо знать, что у наших отношений есть будущее. Здоровое будущее. Гарантии – это, конечно, здорово, но дать их никто не сможет. То, что описано нижу является признаками построения здоровых отношений и как следствие их длительности.
А здоровое будущее может быть только у тех отношений, которые строятся на определенной почве.
Признак первый.
В здоровой паре всегда жизненная энергия течет в обе стороны.
Женщина вкладывает энергию в мужчину, а мужчина в женщину. Здесь нет энергии, которая течет в одну сторону. Пусть даже в сторону мужчины от женщины течет раза в три-четыре меньше или реже, но течет. Энергия, идущая в одну сторону, приводит к тому, что отношения приобретают жертвенность, которая никому не нужна. Например, если в начале отношений мужчина женщине сам звонит и пишет, а женщина нет – то энергия течет только в одну сторону. Если на каждые (например) пять звонков женщина звонит один раз, то энергия уже течет в обе стороны. Если мужчина за женщиной активно ухаживает, а она «нос воротит», то скорее всего это начало созависимых отношений.
Признак второй.
В здоровых отношениях человеку всегда спокойно.
Никто не вызывает ревность, нет контроля, нет истерик и проявления негативных чувств. Да, не все так гладко как в сказке, есть ссоры и конфликты. Но они решаются достаточно быстро, без ущерба для здоровья и психики. В таких отношениях достаточно много поддержки. Людям настолько хорошо, что есть ощущение, что человек становится лучше, мудрее, сильнее, ответственнее и так далее. Это касается хороших качеств. Здоровая влюбленность окрыляет. Там есть энергия, без нее никуда. Но все же спокойно.
Признак третий.
Естественность - верный признак здоровых отношений.
В самом начале отношений мы, конечно же, себя немного приукрашиваем. Мы не можем показать «истинного лица», потому как у нас еще нет серьезных конфликтов. И все же когда мне НЕ надо из себя кого-то строить и я могу быть более менее самим собой - это про здоровые отношения. И самое главное - от партнера я тоже не жду ничего такого, что ему не свойственно. Да, есть небольшая идеализация, но совсем небольшая. Точно не приписывается то, чего нет. Представляете, как это здорово - ничего не ожидать, а если что-то случается приятное, то удивляться? Здоровое, адекватное отношение к партнеру - залог здоровых отношений в паре.
Признак четвертый.
Энергия действия.
По-другому это состояние можно назвать потоком. Когда ты в потоке, у тебя все получается. Тебе хорошо, ты можешь больше, чем раньше, и вообще кажется, что весь мир перед тобой. Когда ты в паре и счастлив, то ощущение, что энергия увеличивается минимум в два раза! Если у людей получается это состояние сохранить и в браке, то это очень успешные браки.
Принцип пятый и главный.
Эти отношения существуют в реальности.
Это не гостевой брак, это не роман по скайпу, это не когда я в Москве, а он на Камчатке. Это когда мы живем в одном городе, регулярно встречаемся - и мы ПАРА.
Если все эти состояния испытывают оба партнера, то пара будет развивать свой потенциал. Если вам не хватает чего-то одного – то, подтянув это, вы сможете улучшить отношения.
Признаки нездоровых отношений
* Энергия падает. Когда мне в паре плохо – страдания могут быть по разным поводам. Когда я не развиваюсь, постоянно думаю, что со мной что-то не так. Уверенность в себе тает на глазах. Энергия течет только в одну сторону.
* Меня критикуют, обижают, мною манипулируют. Испытываю ревность, агрессию, опустошенность, безысходность. Иллюзорность отношений - они вроде есть, но их может и не быть. Отношения на расстоянии из этой же серии.
Про нездоровые отношения – не так уж и много, но это гарантированно ведет к тому, что вы будете в отношениях несчастны. То, что вы испытываете сейчас, будет увеличиваться, как снежный ком, потому как проблемы не рассасываются сами по себе.
Выход из нездоровых отношений более быстрый - терапия с психологом. Самостоятельно тоже можно, просто дольше – надо запастись терпением, книгами, статьями, вебинарами и поддержкой, чтобы не вернуться в привычную колею.
Источник: Кислицына Евгения
Обсуждения Признаки здоровых и нездоровых отношений в паре