Хотелось, как лучше, а получилось

Знакомьтесь, это «приятное» состояние называется фрустрацией. Тут и отчаяние, и досада, и злость, и апатия, и даже депрессия. К каждому из нас в случае неосуществления желания она приходит с тем из перечисленного, что нам более свойственно по жизни. Кто-то в тоску впадает, а некоторые предпочитают крушить всё, что под руку попадется, включая родных и близких.

И никто из нас, увы, от этой напасти не спрячется. Мы не в состоянии контролировать происходящие с нами события, а потому и неудач больших или маленьких нам не избежать. То на работу опоздали, то премии лишили, а то и того больше – любимый человек предал. Таких фрустрирующих нас событий в жизни всегда хватает.

А если от чего-то никак не уйти, то с этим надо научиться жить. Чтобы оставаться на плаву после неудачи главное, что может нам помочь, это философский взгляд на жизнь. Вот некоторые нехитрые приёмы сглаживания неприятных ситуаций.

- Корректировка цели. Подумайте, а нужно ли вам действительно то, к чему вы стремились. Тут можно или совсем отказаться от цели или слегка изменить направление своей активности. Например, если не получилось купить шубу, нацелиться на колечко ))

- Нет худа без добра. Найти позитивные моменты даже в неудаче. Например, если вы разочаровались в любимом человеке, возможно, он вам не пара, и союз с ним не принес бы вам счастья. Тогда расставание для вас к лучшему, и не стоит убиваться по этому поводу.

- Всё познаётся в сравнении. Найдите тех, кому еще хуже. Это сразу меняет взгляд на ситуацию. Например, если у вас неприятности на работе, можно вспомнить об уровне безработицы в стране. Огромное число людей находится в мучительном поиске работы, а вы трудоустроены, что уже не плохо.

Друзья, будем гибкими и мудрыми! Не позволим этой назойливой дамочке, фрустрации, обосноваться в нас, что бы ни случилось!

С любовью и заботой, ваша Татьяна!