Что же там внутри? Оно так больно делает. Вот я встаю в хорошем настроении, а улыбаться что-то мешает. Улыбаюсь при родителях и друзьях. Так сказать выдавливаю улыбку чтоб они не беспокоились, да и лишних вопросов не хочу. Мне от чего-то грустно. И я не хочу об этом кричать, потому что не знаю из-за чего, в чем причина.?
Грусть?!
По теме Грусть?!
Грусть это болезнь
У вас что-то не в порядке с настроением? Вы унылы, печальны и всегда грустны...
Из Ежедневника великих начинаний. 3
Здравствуй, грусть! Это привычное чувство, сопровождающее меня своей вкрадчивой...
Как встретить осень, чтобы она прошла удачно
Наступление осени — не повод для грусти, ведь в это время года буйство красок...
Может это не дипрессия, а что либо другое?
Всем здравия! Мне 42 года! Всю свою жизнь, была очень сильным человеком, всегда...
Онлайн консультация Грусть?!
Любой негатив, в том числе и эмоция грусти рождается из -за неудовлетворения каких то потребностей - исполнения каких то ваших желаний.
Вам чего то "недостает", что-то не нравиться в себе, в других, в жизненных ситуациях.
Надо проанализировать - "просканировать" тщательно себя и свою жизнь. Выяснить что не так как хочется.
Иногда, грусть появляется из -за прошлых жизненных неудач, ссор или неудовлетворения собой (чаще всего)
Любая эмоция отражает внутренние мысли и информацию в Сознании, поэтому
эмоциями можно управлять, меняя и регулируя то что знаешь, о чем думаешь.
Направьте поток мыслей, убеждения о себе и жизни в сторону позитива и эмоция измениться.
Всего самого наилучшего.
Онлайн консультация Грусть?!
Причин может быть много. Один из способов выяснить их - это "разговор" с той частью личности, которая "делает" эту грусть. Возможно, что их даже не надо выяснять, но можно договориться с этой частью, чтобы нашлись другие реакции, вместо этого.
Если хотите разобраться самостоятельно, поищите описание техники "Рефрейминг", возможно, получится её провести и получить результат.