Месяц назад пролежала в больнице. Ничего серьезного. Но у меня там начались нервные срывы. Я постоянно там плакала, не хотела лежать, а мне ведь 20 лет. Я даже в детстве столько не плакала в больницах. Довело до того, что я начала задыхаться на ровном месте, ноги подкашивались. После больницы у меня открылась ипохондрия, чуть где кольнет, или как-то я глотаю неправильно, заболит- мне становится страшно, а вдруг я умру.
Боюсь смерти, боюсь заболеть смертельной болезнью. На рентгеновском снимке грудной клетки увидела внизу легкого круглое белесое пятнышко, я очень испугалась, но врач сказал, что все в норме. После выписки тоже были панические атаки, потом они прекратились на 2 недели. Потом у меня снова начались тревоги, я вспомнила про это пятно, начала искать в интернете рентгеновские снимки, опять начала рыдать и бояться.
Два дня у меня была жуткая тревога, по утрам особенно, после того, как проснусь. Сейчас я опять успокоилась, считаю что здорова и все хорошо. Решила сказать себе, что хватит нюни распускать. Однако теперь мой мозг требует снова страданий, иначе я назвать не могу. Смотрю кино, девушка уходит от парня, плачет. Я думаю- ой, вот бы и мне что ли пострадать...
Может так или не так. Как я могла вообще прийти к такому выводу. Я испугалась, у меня в личной жизни все хорошо, своего мч я очень люблю и хочу, чтобы у меня все было хорошо с ним. Такое чувство, будто сначала я страдала из-за одного, успокоилась, а теперь моему мозгу надо еще страдать, потому что ему так веселее живется. Я не пойму что это.
Я знаю, что мне хочется, чтобы все было отлично, но моему... Наверное... Подсознанию... Нет? Почему так?
И пожалуйста, подскажите, как справится со страхами, с тревогой, с паникой, если они вернуться ко мне снова?
Боюсь смерти, боюсь заболеть смертельной болезнью. На рентгеновском снимке грудной клетки увидела внизу легкого круглое белесое пятнышко, я очень испугалась, но врач сказал, что все в норме. После выписки тоже были панические атаки, потом они прекратились на 2 недели. Потом у меня снова начались тревоги, я вспомнила про это пятно, начала искать в интернете рентгеновские снимки, опять начала рыдать и бояться.
Два дня у меня была жуткая тревога, по утрам особенно, после того, как проснусь. Сейчас я опять успокоилась, считаю что здорова и все хорошо. Решила сказать себе, что хватит нюни распускать. Однако теперь мой мозг требует снова страданий, иначе я назвать не могу. Смотрю кино, девушка уходит от парня, плачет. Я думаю- ой, вот бы и мне что ли пострадать...
Может так или не так. Как я могла вообще прийти к такому выводу. Я испугалась, у меня в личной жизни все хорошо, своего мч я очень люблю и хочу, чтобы у меня все было хорошо с ним. Такое чувство, будто сначала я страдала из-за одного, успокоилась, а теперь моему мозгу надо еще страдать, потому что ему так веселее живется. Я не пойму что это.
Я знаю, что мне хочется, чтобы все было отлично, но моему... Наверное... Подсознанию... Нет? Почему так?
И пожалуйста, подскажите, как справится со страхами, с тревогой, с паникой, если они вернуться ко мне снова?
Онлайн консультация Страхи и навязчивые мысли
В таком формате, как здесь "вопрос-ответ", в подобной ситуации сложно помочь. Рекомендую обратиться очно к специалисту и решить эту проблему навязчивостей.
Сейчас есть хорошие краткосрочные подходы, когда за несколько встреч состояние можно очень быстро изменить.
Действуйте.
Эгоизм, конечно, нуждается в исправлении ) любовью.
Но в плане страха смерти хочу Вас успокоить ) Эгоисты боятся смерти близких не меньше, чем своей. С кого тогда тянуть-то?)
И не клеймите себя, если что. Осознание проблемы и желание ее решать - это уже немало.
Т.е. страдания, как и всё, имеет свою положительную сторону.
Может быть, Ваше подсознание что-то Вам так подсказывает?..
Возможно, указывает какой-то Ваш путь, может быть, путь милосердия, заботы о ближнем?
Может быть, и рядом с Вами есть по-настоящему больные и нуждающиеся в помощи? А когда у Вас будет своя семья и дети, тогда Вы быстро забудете о своих страхах, так как станете бояться за других. Сопереживание, нужность людям делают человека сильным. С уважением Н.В.Невесенко