Я жутко боюсь людей. Я не могу ответить, когда мне делают незаслуженное замечание или просто как-то затронут. У меня сразу начинается паника. Я даже не могу ответить на явное оскорбление, впадаю в ступор. Я понимаю, что мне ничего не сделают, если я отвечу, не побьют, не испортят мою жизнь никак, но ничего не могу поделать.
Моя первая инстинктивная реакция - убежать и спрятаться или застыть на месте. И я всегда боюсь смотреть людям в глаза. А самое мерзкое, что я каждый раз напиваюсь, когда меня обидят. Я как кролик, блин. Спрятаться в норку, и все дела. Помогите пожалуйста, кто знает как с этим справиться.
Моя первая инстинктивная реакция - убежать и спрятаться или застыть на месте. И я всегда боюсь смотреть людям в глаза. А самое мерзкое, что я каждый раз напиваюсь, когда меня обидят. Я как кролик, блин. Спрятаться в норку, и все дела. Помогите пожалуйста, кто знает как с этим справиться.
Онлайн консультация Я жутко боюсь людей
Вам когда то причинили очень сильную боль, потому Разум предупреждает:
страх - реакция на опасность.
А предупрежден, значит вооружен.
Разберитесь чего именно вы боитесь - осуждения, физической боли или насмешек, и тогда исходя из этого найдите противоядие:
Если осуждения - то поймиьте что " на всякий роток не накинешь платок "
Под всех не подстроишься, потому будьте сами собой.
Если боитесь насилия. То пожалуй вам надо заняться спортом, или какими то видами самообороны,
это придаст уверенности и смелости.
Пожалуй что и боязнь насмешек тогда пройдет.
А желание выпить пройдет, как только вы хорошенько изучите эту тему.
Научитесь уважать саму себя и все будет хорошо.
Всего наилучшего.
Онлайн консультация Я жутко боюсь людей
С этим - на личную работу к специалисту. Иначе так и будете, как кролик, всю жизнь прятаться.