Зимняя зарядка

Нам с углеводами белки,
Жиры, команды витаминов,
Да минераловы полки
Дают защиту от токсинов.

Акупунктура и массаж,
Зарядка с физкультурой очень
Здоровью придают кураж.
Старение слегка отсрочив.

Есть равновесие всего.
Порядок нужен в организме,
А нарушения его
Недуг вскрывают в механизме.

Не предвещают оптимизм
Ни глаукома, катаракта,
Ни близорукость, дальтонизм -
То неопровержимость факта.

Приводят зрение к беде
Болезни печени и почек.
Да остеохондроз злодей
У шеи...

Облако сильнее Солнца,.. —
Ветер помогает…
И. ЗВЕЗДА… Закрыта

Настроение сильнее Человека:
…лень пораньше встать, зарядку сделать!..
И — за Стол рабочий…

Вдохновение сильнее мысли.
…нет его, святого ВДОХНОВЕНИЯ,.. —
и нет струны в душе.

Рождение СТИХА не состоится.
…просто: облако и ветер вновь закрыли Солнце.
И звезда в душе погасла.

…может быть, — на эту серую, сырую тему
стих проснулся?..
А едва ли:

…долгая, вполне живая ЛЕНЬ, —
она ли ветер?

15. 05. 2018

По миру идёт зараза,
Называется: «Всё сразу

Без трудов я получу.
В жены Золушку возьму,

Чтобы стряпала на кухне,
И чтоб пальчики не жухли,

Вечно мне бы улыбалась,
Во всём доме прибиралась,

Да детей водила б в сад,
На зарядку, в клуб, подряд

Все дела свои вершила,
Комплименты говорила,

И доход пускай при ней
Будет как у всех царей.

Я ж диванчик придавлю,
Телевизор посмотрю,

Иль в игрушки поиграю,
Нравится мне жизнь такая!»

Сказки сказывать умеют,
Как всё могут...

Пробудись, народ, время новое идёт!
Открывает двери настежь солнечный Солнцеворот.

Мать Земля дарИт любовь, посылая вновь и вновь
К нам своих посланниц светлых, заиграла, чтобы кровь.

Дева первая несёт
Вам идеи, как в полёт

Творческий себя направить,
Через силу ту исправить,

Все что вами позабыто,
Чуть надломано и скрыто.

И вторая вторит ей:
-Сила светлая сильней!

Радостью она зовётся.

Радость счастьем отзовётся.

Третья открывает пляс,
Хороводов верный час
Чистоту...

Лес для гнома – добрый дом.

Здесь со всеми он знаком.

Утром, выйдя на зарядку,

Скажет здрасти, по порядку

И цветочкам, и грибкам,

И росинке и листам.

Дружит с гномом древний лес.

Для него полно чудес

Приготовит от души.

Хочешь чуда? Поспеши

Утру – здравствуйте, сказать,

Днём улыбкой просиять.

Вечерком, ложась в кровать,

Добрых снов всем пожелать.

Станет мир, как добрый лес,

Где всегда полно чудес.

© Copyright: Надежда Мунцева, 2020...

А я опять себя ищу. Своё наследство, назначенье.
Забыл про сон и еду. Про игры и про развлеченья.
О, Боги! Ну, за что же мне те наказанья и мученья?!
Пока я тут его искал, кто спёр с под носа угощенье?!

Уже давайте разберем, по полочкам и по порядку:
Предназначенье – хорошо! И так же мне важна зарядка.
А лучше сахарной кости, ничто не даст мне ускоренья!
А ну, признайся –ка сосед, стащил ты кость?! Ах, вот томленье!

И непонятно, где искать…и что искать в первом порядке...

В небе солнце встало ясно,
Поёт звонко соловей.
О весне, любви и счастье,
Песней славя мир своей.

Алой зорькой леса кромку,
Нежно приласкал рассвет.
Призрак месяца, серп тонкий,
Растворяет солнца свет.

Час рассветный, полусонный,
Мне проснуться до конца,
Помогает душ холодный,
Сон им смою я с лица.

В бодром теле — дух здоровый,
На зарядку — становись!
Разомнёмся и день новый,
Принесёт нам радость в жизнь.

В небе солнце встало ясно,
Поёт звонко соловей.
Жизнь одна — она...

Утро начинается с зарядки,
Наклонились, пропололи грядки.

Приседаем, парники с теплицей открываем,
Повернулись, кошку с помидоров прогоняем.

Потянулись, шуганули птицу,
Ишь, какая! Лезет, прям в теплицу!

Вновь поклоны, сорнякам не место!
Взять секатор, веточки подрезать.

Не лениться! Наклоняйся шустро,
Подвяжи кусты, чтоб было густо

Помидорок урожайных вкусных,
Перцев разных. О! Это искусство!

Завершить поклоны. Встали прямо.
Поясницу растираем. Драма
Продолжаться будет...

I

Метель,
что подражает хлопанью крыльев летучей мыши,
свет за окном,
что подобен прохладе подземных вод,
душа,
плывущая медленным облаком
над вереницей гор,
напомните мне,
кто я?
Песчинка в пустыне бездонного неба,
отблеск волны на чешуе океана,
одинокий рассвет и боль пробуждения.

II

Роза ночи в зимнем саду,
я собрал твои замёрзшие слёзы
в дрожащих ладонях,
я пленил свой голос
твоей тишиной.
Будь мне вестницей полной луны,
диким пламенем алтаря.
Я охрип от снега...

«Нахера херачить хернююю»-

Херувим задался вопросом!?

Это даже не поза для «НЮ»

Просто два мужика с «голым торсом».

На помост выходят с сознанием

Че сумеют Народ накормить!?

Это будут… новые Знания!

Через лет ентак пять… будут бить!?

А пака… будим делать «движения»

Как ф зарядке… пусть терпиць Народ!

Папривыкне Он к НАМ… БЕС сомнения!

Скора Лето… пайдёць ф агарод!

На Природу уж мало надежды…

Чё-та злицца и гадиць всем Нам!?

Мы жа будям «твариць» как и...