Тренировка

Выдох, вдох — нет места лени,
Кровь горячая кипит!
Я бегу, а сбоку тенью,
Моё ,,Я» со мной бежит.

Вот оно команду дало:
,,Стоп! Разминка позади!»
Лень мою пинком прогнало,
Тренировка впереди!

И со дна души волною,
Сила в мускулы идёт.
И наполнив их собою,
Радость жизни мне даёт.

Спорт даст силу собой телу,
И уверенность в себе!
А уверенный — он смелый,
Не сдаётся он судьбе.

Пусть рекордов я не ставлю,
Пусть совсем не чемпион!
Уважаю спорт и славлю,
Всей душой в него...

Я подошёл к Маришке, Вере –
Девчонкам, прыгавшим на сквере,
И сам попробовать решил,
Но только всех их рассмешил.
Чтоб прыгать так, нужна сноровка,
Прыгучесть, ум и тренировка.
Пускай попрыгают, не жалко.
Натренирует всех … (СКАКАЛКА).

Параллельно стене колумбария,
По булыжной, Историей сплавленной,
Мостовой, тренировка идёт,
По Кремлёвской, в традиции армии,
Soviet Union, перед парадами,
Невзирая на ночь, строй плывёт…

Моя Память страдает израненная,
По Советской эпохе распаянной,
К Дню Победы готовился Сход,
Выгоняла власть в День Первомая,
Под угрозой лишить премиальных,
И, отгула, - не выход на слёт! -
Шёл Советской Победы народ,
И, кричал ей Ура, в честь и здравие!

А она, избежав наказания...

Снег и лёд нам не помеха,
Их используем с успехом.
Сани, лыжи и коньки
Едут на перегонки.

Побеждает в спорте первый!
Здесь нужны стальные нервы,
Сила, ловкость, тренировка,
И удача, и сноровка.

Тренер, если что, поможет,
Он, бесспорно, важный тоже.
Без методики трудиться
Нам спортсменам не годится.

Только собранный и смелый,
Тренированный, умелый
В сочинской Олимпиаде
Удостоится к награде!
-
Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2013

В нервном угаре, в экстазе танца
Мы – неприкаянных два скитальца.
Ангел коснулся крылом, вдруг прозрели
И протрезвели от герцев хмели.

Бесы танцуют, на стенах их тени.
Носят колёса, спайсы, коктейли.
Водку бармен льёт, жонглирует ловко,
Будто бы в цирке идёт тренировка.

Да провались
В преисподнюю жизнь
Такая никчёмная.
Ты посмотри –
Кружатся огни,
Но жизнь обречённая –
Блики, тени, движенье кругом,
А что потом? А что потом?

Припев:
Устала душа, просит она глоточек счастья...

Нелегко легко жить,
Нелегко, но возможно.
И самим собой быть,
Даже если быть сложно.

Мы ведь сами берём,
Жизни тяжесть и лёгкость.
Видим сами во всём,
Простоту или сложность.

Лёгкость в трудных путях,
Смелый духом отыщет.
А трусливому страх,
На них тяжестью лишней.

Лёгкость ловких движений,
Тренировка несёт.
А в ней труд упражнений,
Их усердность и пот.

Горизонт далеко,
Но дух дали сильнее.
Нелегко жить легко,
Но жить трудно труднее.
Марковцев Ю.

Мои плечи - бурка "от Чапая",
Моя попа - греческий орех.
Я мышцу пожизненно качаю
На обьем,
На массу,
На рельеф.

Выгляжу вполне качкообразно,
Тренажерня мне - что дом родной.
Зеркала, как кролики - синфазно,
Множат мачовидный имидж мой.

Мой литой латиссимус, как кобра,
Выдает качка за метров сто.
А шагаю я с работы бодро,
А тружусь, как чурка, за ничто.

У меня в карманах - по гантеле,
Баба для меня - что тренажер,
Моя жизнь - ровный путь без цели,
Мое сердце - пламенный...

- Отчего ты не на тренировке?
- Отменить тренировку решили,
А мастера физподготовки
Вчера хулиганы побили...
--------------
- Почему в боях тебя не видно?
- За пьянку выгнали взашей,
Но не отбили дух спортивный,
Теперь выступаю среди алкашей...

Н.В.Невесенко

Оторвались у пакета
посреди дороги ручки.
В нём зелёная планета:в нём арбуз! Вот это штучки!

Я несу его на пузе,
выгибаясь всем скелетом.
Вот такая вот обуза…
А другого нет пакета!

Весь вспотел, устали руки.
Всем смешно, а что смешного?
Кто бы знал, какая мука…
Донести бы до порога!

Положил в траву свой глобус,
докатил до остановки
и счастливый сел в автобус.
Тяжело без тренировки.

Отдохнул и с новой силой
шар в пятнадцать килограммов
притащил домой - не хило!
Потому...

Жизнь спортсмена нелегка, тяжела его судьба.
Где-то ждет его семья, дети,мама и друзья.

Клубы,танцы и концерты он не видит день за днем,
Но зато по всему миру люди знают все о нем.

От фотокамер не укрыться, не исчезнуть ни на миг.
Папарацы, журналисты перед носом "шмыг-шмыг-шмыг!"

Нет ни шанса жить укромно, за тобой следят всегда:
На игре, на тренировке, даже дома ты когда.

Есть еще одна проблема, в том, что некогда тебе
Посидеть в кафе с друзьями, время уделить семье.

Если...