Секрет долголетия

Такие же точно ели,
Досадные чьи-то пни...
Живут за туманом белым
Эльфы да птицы одни.

Вот среди пышного сада
Двое влюблённых стоят:
На них плащи, как в эстраде,
В блестящих звёздах подряд.

И я смотрю очень долго,
С ресниц снимая росу...
Повсюду цветов раздолье,
И птицы поют вовсю.

За ними дворец высокий
Ещё в тумане ночном:
Веков стерегущий сроки,
Объятый эльфийским сном.

И тоник из долголетья
Хранится не под замком...
И мне захотелось этим
Заполнить мой старый дом...

Я в магазин под праздник заходил,
Хотел подарок выбрать наудачу.
Купил надежду – рубль заплатил,
Любви в придачу прикупил на сдачу.

Ещё завесил женской красоты
В отделе уценённого товара,
Доверия, душевной теплоты,
Здоровья с долголетием на пару.

Взял снадобья для женщин от тоски,
В бутылочку набрал бальзам от скуки,
От всяких горьких мыслей порошки
И эликсир от горестной разлуки.

Всё обошёл, все полки оглядел,
И мне с досадой осознать придётся,
Что дефицит, который я хотел...

В сарае лампочка висела вся в пыли,
Светила тускло, с каждым днем тусклее.
И с каждым днем в самом углу, вдали,
От этого темнее и темнее.

Нагрелась лампочка под слоем пыли вся.
Светила, только свет не пробивался.
И вот, по всем законам Бытия,
Источник света как-то раз взорвался.

Осколки брызнули, как кровь, по всем углам,
Темно в сарае стало моментально.
Во тьме остался весь сарайный хлам,
Жизнь лампочки закончилась. Печально.

Нам пыль мешает жить как мы хотим,
Она решает...

Глава вторая

Лист 1


Достойно человека –
перед всеми вызовами жизни
не ополчиться на неё.


Сколь ни богата недрами Земля,
увенчана Её поверхность наслоениями Космоса!


Стержень несгибаемого духа формирует сплав
глубокой веры и широкого сознания.


И ложь бывает «во спасение», и может
иная правда подкосить.


Посеяно, зерно благое непременно прорастёт,
как только сложатся благоприятные условия.


Сотворившему себе кумир
придётся примириться с принесением ему...

Человека век короткий
Мы возьмём и удлиним.
Не потратим дни на водку,
На диванах не проспим.

Будем есть не слишком много.
Будем бегать по утрам.
Мир не страшный не жестокий
И тела не хрупкий хлам.

Пусть бессмертными не будем,
Но реально жизнь продлить
Могут люди и по сути
Есть возможность долго жить.

Будем жить и веселиться.
Будет в теле счастлив дух.
Пусть быстра судьбы водица,
Но костёр наш не потух.

Главнейшее в любой еде
Чтоб польза заменила голод,
Питанием отыщем здесь
К здоровью здоровенный повод.

Когда вещественный баланс,
То потребление полезней,
И к долголетию наш шанс
Успешней будет без болезни.

Ведь пища - супер вещества,
Запас живительных энергий.
Внутри себя ей существа
Возобнавляют статус крепкий.

Важны с жирами нам белки,
Да углеводы, витамины,
И минераловы полки,
И микроэлементов силы.

Что можно, а чего нельзя?
Питание такая штука,
С которой не прожить...

В русском поле мотыльки
Шебаршатся с ветрищем
В дуновеньях ковыли
Стебельками стелятся…

Утром властвует туман
Моросит в соцветия
Дождик… Хмарь… Трава иван-
Чай для долголетия…

Час осенний склоном мчит
В полдень угомонится
Безупречный аппетит
Сам к вечере клонится…

Вечер в искрах мотыльки
У костра трепещутся
Думки… Мысли… Косари
Вновь ушицей делятся…

Ночь… Звезда Альдебаран…
Кто-то Богу молится…
Плот… Двойной катамаран
В поднебесья взносится…

25. 09. 17

Покорно по весне растет листва,
По осени - с деревьев облетает,
И вновь меня полюбишь ты едва,
Ведь прошлогодний снег весною тает.

И ты уже цветок совсем не тот,
С которого пила нектар пчелою,
Расскажешь бородатый анекдот,
Не позовешь бежать меня с собою.

Лишь вежливо запишешь телефон,
Нам не сулит расцвета долголетье,
И, проглотив обиды тихий стон.
Ты обвинишь в разлуке лихолетье.

На целом свете ты такой - один,
Цинично умный и безумно нежный,
Души моей сакральный господин...

Повысить чтобы интеллект
Продолжим правильно питаться,
Тогда мы ощутим эффект
Где ум и память постояльцы.

Для пользы нам чаи из трав,
Салаты овощей различных,
То долголетия состав
Для всех и для тебя друг лично.

Помогут каши и горох,
Какао, яйца, чечевица.
Халва, говядина тут впрок
И почки, печень пригодится.

Полезны телу огурцы,
Щи постные, да и свекольник.
Хлеб с мёдом и кисель - жильцы
Ума, коль ты его поклонник.

Следить за рационом нам
Необходимо ради мозга
Чтоб он...

Пенсионер - вымирающий вид
Прошлого тысячелетия,
Он пенсией вряд ли кого удивит,
Удивляет своим долголетием!