Еда

Продукты для тонуса тела
Нужны, чтобы тургор не падал.
Капуста помочь захотела,
Да каши - здоровью награда.

И яйца с фасолью здесь кстати,
Огурчик раздельно с томатом,
Из зелени важен салатик,
Морковку и тыкву нам надо.

Вот есть кабачок и редиска,
Чеснок, лук и нежный грибочек.
За ягоды кланяюсь низко.
От фруктов целебный звоночек.

За сыр, молоко благодарность,
Кефир, ряженку и сметану.
Вот йогурт, кисель, мёда сладость.
Спасибо картошке, банану.

Орешки и семечки, рыба...

Почешите меня за ушком,
Положите еды в кормушку,
И скажите, что самый лучший.
Буду песенки вам распевать.

Как немного для счастья нам надо,
Слово доброе, любящий рядом,
Чтоб до сыта еда и наградой
На себя было б что надевать.

Но как долго и муторно ищем,
Радость, счастье, в кулак порой свищем,
А находим…..чтоб снова и снова его просто в дороге терять.

© Copyright: Надежда Мунцева, 2019
Свидетельство о публикации №119091108760

Забыть - не хватит силы воли,
Любить... но только молчаливо.
И не еда, когда без соли...
А если жить... то жить красиво.

Не понять тебя... и все же,
Ни о чем не сожалею.
Падший ангел крылья сложит...
Не горю тобой я - тлею.

Я умею –
метать ножи.

Что ж ты
слушаешь это с хохотом?!…

Лучше б нам – горячо дружить.
Чем залить подреберье
холодом.


Вот мой теплый дом. Вот еда.
Век живи. НЕ ТВОРЯ БЕЗДОМНОГО!

Вот тебе мой сын…
Воспитай!
Замени отца. РОДНОКРОВНОГО.


Напиши свой вальс! Вдруг - ты Штраус!
Удиви Париж! Вдруг – ты Дягилев!

Но зайдешь, как враг:
словишь - враз

под кадык
дорогой подарочек…


Кто мне скажет?! Откуда я –
научился класть брус и свод белить?!…

Ненавидеть...

Продукты лучше есть корректно
И сочетать как надо,
Иначе станет от дефекта
Кишечнику засада.

Возможно двадцать нам пассажей
От флатуленций в норме.
А больше - то болезни нашей
Пахучий слишком номер.

Без микций тоже мало плюсов,
Они необходимы,
Но чтобы только без рефлюксов,
Изжоговой картины.

Брожение и много слизи,
Гниение в желудке
Года затягивают жизни,
А к ней мы всё же чутки.

Боль головная, как причина,
Бессонница, тревога.
Дышать всегда невыносимо
Под выхлоп...

Есть дом, семья, любовь, друзья.
Еда, одежда, книги, я
Сумела, наконец, понять,
Что в счастье можно всё собрать.

Здоровье с радостью живёт.
Душа в сотворчестве поёт.

И вновь я говорю, любя:
-Благодарю за всё. Всегда.

За то, что было, и прошло.
За то, что есть. А будет что?

Что захочу, то сотворю.
Я знаю. Верю. Так живу.

© Copyright: Надежда Мунцева, 2018
Свидетельство о публикации №118101002107

У меня всё слава Богу! Есть одежда, есть еда,
Ничего что миллиарда нет на счёте у меня.
Знать, мне не дано покамест, миллиарды получать,
Может быть, так охраняют от невзгод Отец и Мать?

Ведь, подумать, сколько пота, сколько времени и сил
Унесла у тех работа, кто уже их получил?

Чем пришлось им расплатиться, что за миллиард отдать?
Нет, наверное, спасибо надо мне сейчас сказать,

Или лучше благодарно улыбнуться всем вокруг,
Пусть не будет миллиарда! Но зато всегда есть друг,

И с...

Спросили мудрую свинью
(Случалось и такое) --
«Почто, порой, еду свою
Ты трогаешь ногою?»

«Вкушая, ощущать еду
Люблю и ртом, и телом.
Плевать на то, что не поймут.
Кому какое дело.

Ведь, удовольствия сего,
Себя я не лишу!
А тайну пользы от него,
В себе одной ношу!»

Но любопытство брало верх.
«А как быть с воспитаньем?
Блистать манерами не грех,
Признайся ж, между нами»

Права по-своему свинья --
«Но пользу от манер,
Не получаю вовсе я.
Тут хочешь, верь не верь!»

Не...

Просто – свинство, когда не хватает еды!
Когда ветер сгубил на лугах все цветы.
Когда высох родник, отжурчала вода,
просто – свинство, когда умирать навсегда.

Просто – свинство, когда улизнула жена,
когда в рюмке – снотворное вместо вина,
когда злая судьба, словно коршун, парит,
зорким оком в тебя, не мигая, глядит.

Просто – свинство, когда врёт черёд президент,
когда просто бумажки – вместо монет,
когда – снова война, когда снова – в поход,
просто – свинство, когда, ты – как мышь...

Добра Природа к человеку,
Питает нас она как мать;
Ее благодарить б за это,
Понять, помочь, а не ломать.

Все нам полезное взращает:
В плодах — здоровия нектар.
Их сочность к жизни возвращает,
Прими же этот солнца дар!

Вкус фруктов — кайф и объеденье,
В нем упоительная сладость!
Питайте к фруктам тяготенье,
От них гармония и радость!

И если жить хотите долго,
И хворей тяжких меньше знать,
Хотите если мыслить с толком,
И моложавостью блистать,

То не берите вы отравы...