Боль в пояснице

Не встать, не сесть и не прилечь,
Когда проблемы с поясницей.
Боль, как карающий нас меч,
В любом движении таится.

Простуд огромное число,
За годы жизни в ней собралось.
Боль эту дарит ремесло,
Иль наступающая старость.

Или неверное движение,
Когда не так, на грудь вес взят,
Подарит нервов защемление,
И спины у людей болят

Причин есть масса, боли той,
Но есть один совет для всех:
Сгоняй вес лишний и не ной,
Борись — и будешь знать успех!

Не встать, не лечь и не присесть,
Когда проблемы с поясницей.
Но если сила воли есть,
То всё ж сумеешь распрямиться.
Марковцев Ю.