Спасибо за ответы. Справилась с помощью добрых людей. Оказалось, что много контрактов было у меня- все расторгла. Отработала свои отношения и надеюсь, зацепок для всяких тварей во мне осталось не так много. Ощущаю себя свободной от страхов, от чужого влияния. Это работа внутри себя и она проведена.

Ответ в самом слове "Спина" = "спи"+"на"

Раньше я спала на животе, как описывает maitreya:, но быстрое наступление сна эта поза не гарантировала, зачастую приходилось много крутиться: то направо, то налево. Сейчас я приучила себя спать на спине, как советует Задорнов. Засыпаю в течение 1-5 минут. Часто так и просыпаюсь, т.е., вообще, не кручусь во сне. Ложе - твердое, подушка - ортопедическая.