Сложно выразить словами впечатления от этого семинара. Сначала страх, затем внутренняя борьба с этим страхом и, наконец, попытка осознания, что страх всего лишь иллюзия. Но осознание пришло позже, уже в привычной суете обыденности. А тогда помню лишь постоянно нарастающее чувство страха в тот момент, когда я шел к . В густых сумерках, едва различая дорогу, я все же нашел его. Открыл дверь купальни...

Медитация "Дыхание сердца" помогла мне осознать себя частью мира. В повседневной жизни я почувствовал, что все, что было раньше уже не так беспокоит. Все события стали восприниматися иначе. Это интересно, необычно, но абсолютно не пугает. По моему мне иногда удается взглянуть на мир глазами ребенка, хотя я всего лишь выполняю привычные дела. Я как бы отбросил все, что было раньше, что угнетало...

На третий день выполнения упражнения усилилось ощущение головокружения и тошноты. Сознание на грани потери. Было искушение остаться в таком полубезсознательном состоянии и углубиться в него, но боялся потерять контроль. В целом результаты этого упражнения такие: повышение уровня осознанности в повседневной жизни. Легче стало контролировать большее количество действий. Устойчиво чувствуется...

Путь был долог. Дольше чем обычно. И хотя место было уже известно, дорога была тяжела. Врезавшиеся в плечи лямки не давали забывать о теле, и только воля и присутствие, да полсумки не давали эмоциям возобладать. И вот - точка отсчета. Лагерь, дрова, костер и возникающее время от времени беспокойство от попытки осознания пространства вокруг. Таинственность граничащая, точнее переходящая в животный...