Йога

Страх, грусть, тревога, отчаяние, гнев – эти «персонажи» кажутся многим из нас опасными. Они подстерегают нас в самых неожиданных местах и наваливаются всем весом в самый неподходящий момент.

Обуздать бурные эмоции очень сложно, а если человек особо чувствительный, то этим коварным хищникам все время найдется чем подкрепиться. Как же быть, когда слезы или бешеная ярость подступают к самой макушке головы, когда внутренний мир съеживается до размеров бильярдного шарика в груди и готов там...