Волнение

«Сон-лучшее лекарство» и это правда, от качества сна зависит качество вашей жизни. Чем комфортнее сон, тем меньше требуется времени на отдых и тем эффективнее вы будете трудиться днем.

Как же улучшить сон? Все просто, добавить медитации. Кому-то будет достаточно просто лечь и расслабиться, а кому-то понадобиться особая практика «медитация сна». Вы заметите, как сон станет спокойнее, а пробуждения лучше.

Первый шаг- это избавление от эмоций, накопленных за день. Это могут быть не только...

Страх, грусть, тревога, отчаяние, гнев – эти «персонажи» кажутся многим из нас опасными. Они подстерегают нас в самых неожиданных местах и наваливаются всем весом в самый неподходящий момент.

Обуздать бурные эмоции очень сложно, а если человек особо чувствительный, то этим коварным хищникам все время найдется чем подкрепиться. Как же быть, когда слезы или бешеная ярость подступают к самой макушке головы, когда внутренний мир съеживается до размеров бильярдного шарика в груди и готов там...

«Дети – цветы жизни». Но есть небольшой нюанс - Бог дает нам семена этих цветов без упаковки и инструкции. Вы не знаете кого вам принес аист, какое у него предназначение и какие условия надо создать для раскрытия талантов ребёнка.

Коротко для тех, кто только присоединился. Миссия человека – это следствие, производная от степени зрелости души. В йоговской традиции уровень развития человека соотносят с поднятием сознания до уровня определенной чакры, от красной Муладхары до фиолетовой Сахасрары...