Правильное дыхание

Дыхание четырех стихий – это комплекс, составленный из нескольких типов дыхания. Каждый из них соотносится с тем или иным первоэлементом.

Вдох и выдох, делаемый носом, символизирует землю; вдох – носом, а выдох – ртом символизирует воду; вдох и выдох – ртом символизирует воздух; вдох ртом, а выдох – носом символизирует огонь.

Поочередное выполнение всех четырех видов дыхания составляет цикл. Глубина вдоха – выдоха соответствует агым-дыханию. Вдох ртом производиться только через свернутый в...

Поскольку в ходе дыхательной гимнастики мы уделяем больше внимания дыханию, чем мыслям, мы делаем своего рода перезагрузку своего внутреннего компьютера, освобождая мозг от постоянно крутящихся в нем мыслей. Концентрируя внимание на дыхании мы используем один из основных методов достижения «внутренней тишины».

По-этому то и многие медитативные практики пригодны для наших целей, восстановления биологических функций организма.

Основная техника дыхания
Привожу в пример упражнение, известное...

Если вы принадлежите к малообеспеченным слоям населения и по возрасту или иным жизненным обстоятельствам не способны заняться бизнесом, но сумма, которую вы получаете в виде зарплаты или пенсии, очень мала, тогда стратегия вашего финансового поведения существенно меняется:

• полюбите саму идею экономного существования, перестаньте сравнивать себя с более обеспеченными людьми и делать выводы не в свою пользу. Наоборот, убедите себя, что бедность не порок и не так уж плохо, потому, что большие...

Древнее учение фэн-шуй используют для того, чтобы обрести гармонию с внешним миром, привлечь в жизнь удачу и процветание. Рекомендации фэн-шуй можно использовать как для дома, так и для формирования участка.

Согласно этому китайскому учению, дом вместе с садом и участком является единым целым, поэтому важно правильно его оформить. Благодаря грамотному расположению зеленых посадок, водоема и мест отдыха каждому члену семьи будет комфортно и уютно находиться в доме, оформленном по фэн-шуй, и...

На данный момент существует много видео-курсов, тренингов по правильному формированию намерения. Намерение часто путают с желанием, но главное отличие - намерение не завязано на результате. Оно концентрируется на настоящем, а не на будущем.

Намерение, с хорошим формированием, есть концентрация на цели. При этом присутствует четкая уверенность отсутствия препятствий для результата. Работать с намерением несложно, нужно только немного практики в этом.

Общими элементами намерения можно выделить...

Поговорим об энергетике. Но не о той энергетике, что живет у вас в розетке, а о нашей внутренней, человеческой энергетике. Русская поговорка говорит: «Сила есть, ума не надо». А что же делать, когда не хватает физических сил?

Остается действовать по уму. Вот как раз для этого и нужны помогающие практики: способы развить силу нашего духа и нашего ума.

Для того, чтобы разобраться в том, как работает разработанный мною Навигатор Воли, которому посвящена книга над которой я сейчас работаю...

Каждый человек предпочитает убираться в доме по-своему. Философия фэн-шуй имеет на это особый взгляд и создает свои правила правильной уборки. Эти правила используются сторонниками фэн-шуй уже на протяжении более 2000 лет.

С чего начать

Начать стоит с избавления от всего ненужного. Восточное учение о силах Инь-Ян и об энергии Ци говорит нам, что положительная энергетика приходит в дом только тогда, когда дом очищается от негатива.

Главный негатив — это старые вещи, поэтому в первую очередь...

Не секрет, что все вещи в доме обладают энергетикой — негативной или положительной. Учение фэн-шуй подскажет, какие картины держать в квартире, чтобы привлечь везение, любовные успехи или финансовое благополучие.

В своих советах специалисты фэн-шуй опираются на идею пяти стихий — Огня, Воды, Земли, Металла и Дерева. Считается, что каждая жизненная сфера человека связана с одной из стихий, и также с ними соотносятся стороны света. Каждый сектор в квартире за что-то отвечает: наводя в нем порядок...

Важность правильного дыхания для эмоционального и физического здоровья упускается из виду многими врачами и психотерапевтами. Мы знаем, что дыхание необходимо для жизни, что кислород поставляет энергию для движения организма, но не осознаем, что неполноценное дыхание снижает жизнеспособность организма. Часто встречающиеся жалобы на слабость и истощение обычно не соотносят с плохим дыханием. А тем временем депрессия и утомляемость являются прямыми результатами угнетенной респирации. Огонь...

Правильно начинать день очень важно, а правильно завершать его — еще важнее. Наши предки верили в приметы, которые помогут и вам.

Просыпаясь утром, мы уже понимаем, что день для нас будет насыщен делами, работой, общением и непредвиденными обстоятельствами.

Однако для многим людям соблюдение простейших примет поможет избежать неприятных моментов как в течение дня, так и в будущем. А правильное завершение дня позволит предотвратить неприятности в предстоящих сутках.

Правильное начало...