Практики целительства

Припарка действует примерно так же, как и компресс, но для припарки вместо жидкого экстракта трав ис пользуется непосредственно сама трава. Обычно при парки накладываются горячими. Полезно предварительно нанести на кожу немного масла, чтобы трава не прилипала.

1. Порежьте свежую траву, если она слишком крупная. Возьмите столько травы, чтобы можно было покрыть ею больное место, и положите в небольшую кастрюльку. Добавьте немного воды и прокипятите траву на медленном огне в течение 2 минут...

Мазь, или притирание, содержит в себе масла или жиры, но не содержит воды. Она образует на коже защитный слой. Для этой цели можно, конечно, исполь зовать вазелин или парафин, но мы предлагаем вам прекрасное натуральное средство: смесь растительного масла, к примеру миндального или подсолнечного, с пчелиным воском.

1. Поместите стеклянную мисочку с пчелиным воском и маслом поверх кастрюльки с водой. Доведите воду до кипения, а потом кипятите на медленном огне до тех пор, пока воск не...

Приготовление крема из органических веществ очен: похоже на приготовление мази — в этом случае тоже используют пчелиный воск.

1. Стеклянную мисочку с пчелиным воском и маслом поместите поверх кастрюльки с водой. Доведите воду до кипения и кипятите на медленном огне, пока воск не растает.

Налейте воду в другую стеклянную мисочку и тоже поместите ее поверх кастрюльки с кипящей на медленном огне водой. Затем уберите с плиты обе стеклянные мисочки.

2. Добавляйте воду, капля за каплей, в...

Когда эфирные масла используют при ароматерапевтическом массаже, то для усиления лечебного эффекта комбинируют разные масла. В качестве основных лучше все го начинать с легких растительных масел типа миндаль ного, масла из виноградных косточек или подсолнечного.

В домашних условиях обычно применяют однопроцентное разведение масел (то есть к 100 мл основного масла добавляют не более 20 капель эфирного масла). Как только вы смешали масла, поставьте смесь в темное прохладное место. Лучше...

Во многих случаях определенный уровень тревоги — вещь совершенно нормальная, представляющая собой естественную реакцию настрессовую ситуацию. Она вырастает в проблему лишь тогда, когда степень тревоги не пропорциональна ее причине или когда вовсе не существует объективной внешней причины для тревоги.

Среди симптомов могут быть постоянное чувство напряженности, усиленное потовыделение, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и нарушение сна.

АРОМАТЕРАПИЯ

Существует несколько масел...

Точно так же, как и тревога, депрессия может иметь различные причины, а ее :имптомы могут быть чрезвычайно разнообразными. Недомогания вроде запора, головных болей, бессонницы или потери аппетита бывают связаны с депрессией.

При глубоком или постоянном состоянии депрессии необходима помощь профессионалов. Особенно это относится к тем случаям, когда не существует видимых причин для такого состояния. Общее название подобных депрессивных состояний — эндогенная депрессия.

АРОМАТЕРАПИЯ...

Головные боли могут возникать по целому ряду причин. Как правило, причина бывает самая очевидная: к примеру заложенность носа, синусит, чрезмерное напряжение глаз, общая усталость или перенапряжение. Большей частью голова болит из-за стресса или беспокойства, при которых возникают мышечные спазмы в шее.

Эти спазмы и ведут к болям в голове. Боли могут усилиться из-за неправильной позы. Нередко определенные виды трудовой деятельности влекут за собой подобные проблемы: так, у людей, проводящих...

Важно видеть разницу между привычным недосыпанием, повторяющимся из ночи в ночь, и временной проблемой, возникшей, возможно, из-за какой-то неприятности или тревоги в связи с какими-либо обстоятельствами. Важно также не допустить, чтобы вами овладела навязчивая идея непременно спать определенное количество часов.

Вовсе не каждый нуждается в 8-часовом сне — качество сна важнее, чем его продолжительность. Обычно с возрастом людям перестает быть необходим такой долгий сон, как прежде, так что...

Каждый, у кого хоть раз в жизни была мигрень, знает, что это не просто сильная головная боль. Понятие мигрени, вообще говоря, включает в себя острые боли, часто проходящие через один глаз, возможны расстройства зрения или мигание света в глазах.

Часты при мигрени тошнота и рвота, а также повышенная чувствительность к яркому свету.

АРОМАТЕРАПИЯ

Поскольку во время приступа мигрени чувство обоняния изменяется и часто обостряется, применять методы ароматерапии, безусловно, лучше между...

Невралгия — это острая боль, возникающая по ходу одного или более нервов и имеющая самые разнообразные причины: и пояснично- крестцовый радикулит, и опоясывающий лишай вызывают невралгические боли; лицевая невралгия, поражающая один из тройничных нервов на лице, становится причиной интенсивной боли и приводит к стрессу, мигрени и зубной боли.

АРОМАТЕРАПИЯ

Большое облегчение могут принести теплые компрессы (см) на пораженные места. Можно применять масла из ромашки, лаванды, майорана или...