Медитация для начинающих

Медитация перед сном для хорошего отдыха.

Это своего рода мини-медитация. Времени на ее выполнения уходит 5- 10 минут. На первом этапе может продлиться на полчаса. Смысл медитации – расслабить тело, восстановить часть потраченной за день энергии, успокоить ум.

Далее, спокойно уснуть, крепко до самого утру, проснуться отдохнувшим.

Приступим:

Начнем с полного расслабления тела. Если был трудный, напряженный день, было потрачено много сил, расслабить тело довольно трудная задача. Мышцы...

Медитация на Аркан Шут. Для медитации собираем Алтарь из следующих предметов.

1.Скатерть: Жёлтая – активирует творческий потенциал и воображение.

Жизненная энергия и деятельность. Радость и привлекательность. Придаёт

силу уму, ускоряет обучение и улучшает память. Свеча помогает в

ясновидении при гадании. Помогает сосредоточиться и усиливает

воображение при составлении ритуала.

2. Свечи: Белая - символизирует чистоту, истину, искренность, мудрость.

Способствует духовному...

Здравствуйте. Возможно не сюда публикую вопрос. Полторы недели назад начал практиковать медитацию на пламя свечи от 10 мин. до 15 мин. ( концетрировать внимание на пламя свечи) вечером почти в темной комнате. Что из этого вышло:

1 день: Все прошло довольно обычно, в голове нет мыслей, бывают единичные проплывают в далеке, слезотечение небольшое, иногда зрачек возьмет да двинется в основном правый, также моргнет.

2 день: Прошел так же как и первый, только возникло ощущение восприятия как...

Чем бы вы не занимались очень важно сохранять внутреннюю духовную гармонию, на уровне тонких энергий.

Такое состояние станет для вас незаменимым помощником в любых начинаниях, а так же позволит легко преодолевать любые трудности и препятствия, не вовлекаться во всяческие мутные дела и избегать энергетических потерь.

Предлагаемая медитация гармонизирует небесную и земную энергию в человеке на уровне сердечной чакры. Мы уже описывали как при помощи духовного сердца можно избавиться от...

Прими позу медитации. Ты садишься удобно на пол или на стул, важно, чтобы Ты мог сидеть в этом положении спокойно, без напряжения.

Закрой глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается.

Твое дыхание успокоилось и течет равномерно, Ты полностью расслаблен.

Поразмышляй над тем, что значит для Тебя слово "прощение". Что такое прощение? Что изменится, если Ты будешь жить исходя из прощения?

Теперь визуализируй в деталях образ человека, с...

Представьте себе, как вы берете чистый лоскуток материи и смачиваете его в искрящейся абсолютно чистой воде,которая плещется прямо у ваших ног.

… Наклонитесь и зачерпните эту воду вашими руками.
… Намочите в ней материю и представьте себе,
что вы держите ваше сердце в ваших руках.
... Ваше сердце подобно хрустальному сосуду. Но этот сосуд за время ваших оплощений на Земле замутился и перестал пропускать Божественный Свет.

… Возьмите ваш сосуд, ваше сердце, и представьте,как вы...

Хацурэй Хо — пробуждение силы Рэйки

Медитация Хацурэй Хо — одна из наиболее важных медитаций системы Рэйки Усуи Риохо.

Техника выполнения медитации Хацурэй Хо :

1. Для выполнения медитации Хацурэй Хо садимся на колени, лучше сесть на пол.

Произнесите мысленно: “Я (ваше имя) начинаю Хацурэй Хо”.

2. Проводим технику «Сухой душ» или очистку для избавления от негативной энергии.

Как выполняется техника «Сухой душ»

Открытую ладонь правой руки положите на левое плечо. Кончики...

Это простой способ преобразования вашей энергии и направления ее к высшему. Упражнение нужно делать по меньшей мере два раза в день. Лучшее время – рано утром, как раз перед тем, как встать с постели. В тот момент, когда вы почувствуете, что бодрствуете, что проснулись, делайте ее двадцать минут.

Делайте ее именно в этот момент, так как, когда вы просыпаетесь, вы очень тонки и чувствительны, вы очень святы и воздействие будет глубоким. Когда вы только что проснулись, вы меньше в уме, чем...

Во время медитации нужно выполнить 2 условия:
1. Выключить внутренний диалог.
2. Не шевелиться.
Если Вы хотите познать великие истины, то они должны войти в Вас. Необходимо остановить поток мыслей, энергию которая движется вверх черех Сахасрару чакру.

Нужно остановить этот поток мыслей – энергию, для того чтобы получить ответ на свой вопрос. Для того чтобы успокоить всю систему организма, всю нервную систему – нужно стараться не шевелиться.

Как проводить медитацию:
Сесть в кресло или...

Аркан, на который мы будем медитировать – Мир!! Для медитации готовим следующие предметы силы:

1.Скатерть: Синяя - Ритуалы на получение мудрости и защиты. Для

медитации. На исцеление и хорошее здоровье. Духовный потенциал и

вдохновение. Мир и гармония в доме, терпимость и спокойствие.

2. Свечи: Белая - Очищение, здоровье, духовность, честность,

божественная сила, мир и покой. Свеча может быть использована при

медитации или молитве. Морская волна - Эмоциональное исцеление...