Положите руки на бедра ладонями вверх. Глубоко вздохните, закройте глаза и представьте, что вы окружены белым светом Святого Духа. Я хочу, чтобы вы избавились от стресса, в котором постоянно пребываете в школе, на работе или дома.
Глубоко вздохните. Сконцентрируйте внимание на белом свете, который вас окружает. Заметьте: ваше дыхание становится спокойным и размеренным. Грудь поднимается и опускается, выдыхая с воздухом всю негативность, собранную вами в течение дня.
Когда вдыхаете, втягивайте в себя чистый свет Бога, свет Божественного Сознания и розовый свет Ажны, Божественной Матери, Которая является другой частью Божественного Отца. Таким образом дуальное становится единством. И ваша внутренняя дуальность, ваш интеллект и эмоции сливаются воедино прямо сейчас.
Я хочу, чтобы вы ощутили всю полноту своей души, когда Божественная сила поднимет вас в прекрасное голубое небо. Солнышко греет... Когда его лучи пронизывают вас, все напряжение, вся боль, вся негативность, которые накопились, все вредные привычки (потребность в таблетках, выпивке, курении или еще в чем-то) покидают вас. Отпустите все эти телесные подпорки и недуги.
Почувствуйте, как тепло солнца входит в вас, струится - и очищает все темные закоулки от беспокойства и тревог. Дыхание спокойное и размеренное. Отпустите все предрассудки, обиды, неблагодарность. Позвольте им уйти. Теперь пожмите плечами. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется. Кровяное давление нормализуется, сердцебиение становится ритмичным.
Почувствуйте благодать Божественного сознания в своей душе и нисходящий на вас Святой Дух... Ощутите, как чувство справедливости поднимается в вашей душе. Вы знаете, что вы хороший, у вас добрые намерения. Все остальное, что вы тащили на себе, - это всего лишь наслоения поведения.
Теперь, когда вы парите в небе, почувствуйте, как ваша аура расширяется вокруг и заполняет весь мир... Давайте помолимся за тех, кто болен или умирает, у кого нет крыши над головой. За больных СПИДом. За всех людей, страдающих в гражданских войнах или от геноцида, где бы они ни находились. Молитесь за людей, которые страдают от эпидемий, жадности, алчности... Мы взываем к Божественной силе, чтобы она пришла и сделала нас здоровыми и благополучными.
Мы просим отвести от нас врагов. Мы просим очищения для всех, кому не понятен наш путь. Мы просим, чтобы нас окружали зеркала, направленные наружу, чтобы вся негативность отражалась обратно к тому, кто ее послал. Не надо нападать на других, просто отражайте обратно все плохое - несчастья; ложь, которую говорят о вас; боль, которую вам причиняют, - и тогда ваша боль исчезнет, и враги уйдут с вашего пути.
Почувствуйте теперь, как вы парите в прекрасном огромном голубом небе. Как весь жизненный мусор покидает вас. Вы становитесь все легче - и поднимаетесь все выше. Посмотрите: люди, которые вас любят, парят над вами; они начинают приближаться к вам. Их руки тянутся к вам. Каждый раз, когда ваши пальцы прикасаются к другому человеку, вы подзаряжаетесь от него верой в Бога, духовностью и любовью.
Иисус говорил, чтобы люди по двое или больше собирались во имя его. Но нас гораздо больше. Ради Божественной любви мы приняли обязательство жить так, как хотел Иисус.
Теперь почувствуйте, что вы приходите в себя. Сохраните ощущение сияния. Дух Novus Spiritus - Божественный. Мы призываем его во имя Божественной Матери, Божественного Отца и Святого Духа внутри нас.
Глубоко вздохните. Сконцентрируйте внимание на белом свете, который вас окружает. Заметьте: ваше дыхание становится спокойным и размеренным. Грудь поднимается и опускается, выдыхая с воздухом всю негативность, собранную вами в течение дня.
Когда вдыхаете, втягивайте в себя чистый свет Бога, свет Божественного Сознания и розовый свет Ажны, Божественной Матери, Которая является другой частью Божественного Отца. Таким образом дуальное становится единством. И ваша внутренняя дуальность, ваш интеллект и эмоции сливаются воедино прямо сейчас.
Я хочу, чтобы вы ощутили всю полноту своей души, когда Божественная сила поднимет вас в прекрасное голубое небо. Солнышко греет... Когда его лучи пронизывают вас, все напряжение, вся боль, вся негативность, которые накопились, все вредные привычки (потребность в таблетках, выпивке, курении или еще в чем-то) покидают вас. Отпустите все эти телесные подпорки и недуги.
Почувствуйте, как тепло солнца входит в вас, струится - и очищает все темные закоулки от беспокойства и тревог. Дыхание спокойное и размеренное. Отпустите все предрассудки, обиды, неблагодарность. Позвольте им уйти. Теперь пожмите плечами. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется. Кровяное давление нормализуется, сердцебиение становится ритмичным.
Почувствуйте благодать Божественного сознания в своей душе и нисходящий на вас Святой Дух... Ощутите, как чувство справедливости поднимается в вашей душе. Вы знаете, что вы хороший, у вас добрые намерения. Все остальное, что вы тащили на себе, - это всего лишь наслоения поведения.
Теперь, когда вы парите в небе, почувствуйте, как ваша аура расширяется вокруг и заполняет весь мир... Давайте помолимся за тех, кто болен или умирает, у кого нет крыши над головой. За больных СПИДом. За всех людей, страдающих в гражданских войнах или от геноцида, где бы они ни находились. Молитесь за людей, которые страдают от эпидемий, жадности, алчности... Мы взываем к Божественной силе, чтобы она пришла и сделала нас здоровыми и благополучными.
Мы просим отвести от нас врагов. Мы просим очищения для всех, кому не понятен наш путь. Мы просим, чтобы нас окружали зеркала, направленные наружу, чтобы вся негативность отражалась обратно к тому, кто ее послал. Не надо нападать на других, просто отражайте обратно все плохое - несчастья; ложь, которую говорят о вас; боль, которую вам причиняют, - и тогда ваша боль исчезнет, и враги уйдут с вашего пути.
Почувствуйте теперь, как вы парите в прекрасном огромном голубом небе. Как весь жизненный мусор покидает вас. Вы становитесь все легче - и поднимаетесь все выше. Посмотрите: люди, которые вас любят, парят над вами; они начинают приближаться к вам. Их руки тянутся к вам. Каждый раз, когда ваши пальцы прикасаются к другому человеку, вы подзаряжаетесь от него верой в Бога, духовностью и любовью.
Иисус говорил, чтобы люди по двое или больше собирались во имя его. Но нас гораздо больше. Ради Божественной любви мы приняли обязательство жить так, как хотел Иисус.
Теперь почувствуйте, что вы приходите в себя. Сохраните ощущение сияния. Дух Novus Spiritus - Божественный. Мы призываем его во имя Божественной Матери, Божественного Отца и Святого Духа внутри нас.
Обсуждения Солнечная медитация