Что такое первоэлемент и как с ними работать

Знание пяти элементов является необходимым условием для более продвинутой практики йоги , потому что элементы формируют мир, в котором мы живем, и структуру нашего тела-ума. Все практики йоги работают на пяти элементах, знаем мы об этом или нет. Знание элементов (таттв) также является основой йогатерапии и аюрведы , традиционной индийской медицины.

Благодаря сознательной работе с элементами мы учимся, как достичь и поддерживать здоровье, а также как сознательно наслаждаться долгой и полноценной жизнью, основанной на более высоком осознании.

Состояния материи

Каждый из пяти элементов представляет состояние материи. Земля — это не просто почва, это все твердое вещество в природе. Вода – это все, что жидкое. Воздух — это все, что является газом.

Огонь — это та часть Природы, которая превращает одно состояние материи в другое. Например, огонь превращает воду из твердого состояния (лед) в жидкую воду, а затем в газообразное состояние (пар). Изъятие огня воссоздает твердое состояние. Огню поклоняются во многих йогических и тантрических ритуалах, потому что это средство, с помощью которого мы можем очищать, усиливать и контролировать другие состояния материи.

Пространство — мать других элементов. Переживание пространства как светящейся пустоты является основой высших духовных переживаний.

Отношения между элементами

Каждый из пяти элементов имеет определенные отношения с другими элементами, исходя из их природы. Эти отношения образуют законы природы. Некоторые элементы являются врагами, поскольку каждый блокирует выражение другого. Огонь и вода, например, «уничтожат» друг друга, если у них будет такая возможность. Для того, чтобы сосуществовать огонь и вода должны быть разделены. Слишком много огня в теле вызовет воспаление, в то время как слишком много воды может ослабить огонь и вызвать расстройство желудка.

Говорят, что некоторые элементы «любят» друг друга в том смысле, что они поддерживают и заботятся друг о друге. Земля и вода любят «обнимать» друг друга, а воздух и огонь усиливают друг друга.

Другие элементы просто дружелюбны и готовы сотрудничать. Например, вода и воздух могут без проблем сосуществовать, как в газированной воде; но когда появляется шанс, они расходятся. То же самое происходит с огнем и землей.

Каждый элемент отвечает за различные структуры в организме. Земля образует твердые структуры, такие как кости, плоть, кожа, ткани и волосы. Вода образует слюну, мочу, сперму, кровь и пот. Огонь вызывает голод, жажду и сон. Воздух отвечает за все движения, включая расширение, сжатие и подавление. Пространство формирует физическое притяжение и отталкивание, а также страх.

Если какой-либо элемент нечист или не сбалансирован с другим, могут возникнуть болезни и страдания. Йога помогает нам очистить эти элементы и восстановить равновесие и здоровье, а также раскрыть внутренние силы и способности, содержащиеся в каждом элементе. На самом деле йога — один из самых мощных способов восстановить здоровье, потому что она дает нам средства привести даже те элементы, которые являются естественными врагами, в гармоничные отношения друг с другом.

Мы можем использовать элементы воды, огня и воздуха, чтобы очистить все элементы тела.

Огонь и воздух — наиболее часто используемые элементы для очищения тела-ума. Вода также используется в некоторых очистительных практиках хатха-йоги , шаткармах, для удаления чрезмерной слизи (воды) и пищеварительной кислоты (огня).

Использование огня для очищения и баланса

Огонь — мощное очищающее средство, сжигающее нечистоты. асаны можно использовать для регулирования элемента огня. Динамические асаны, призывающие к движению, грации и плавности, имеют тенденцию усиливать огонь в теле. Это сожжет токсины из других элементов: земли, воды и воздуха. Например, в « Хатха-йоге - прадипике»  утверждается, что матсьендрасана и пасчимоттанасана могут усилить пищеварительный огонь до такой невероятной мощности, что они могут излечивать болезни. Статические позы имеют тенденцию быть более охлаждающими и стабилизирующими, замедляя метаболический огонь.

Сбалансированная последовательность асан, включающая некоторое движение и некоторую неподвижность, позволяет нам регулировать огонь, а также гармонизировать элементы земли и воздуха, двух естественных врагов.

« Хатха-йога - прадипика» утверждает в главе 1, сутре 17, что «Асана дает устойчивость (твердость) тела и ума, легкость (гибкость) конечностей и отсутствие болезней».

То есть устойчивость земли и легкость воздуха можно алхимически смешать посредством правильного использования асан, даже если они являются естественными врагами.

Из всех элементов воздух, пожалуй, лучше всего очищает организм от токсинов. Отчасти потому, что это разжигает огонь в нашем теле-разуме. Это также потому, что воздух — это прана, жизненная сила. Когда его заставляют циркулировать по телу и другим элементам, он автоматически очищает нас.

Обучение правильному использованию дыхания во время асан и включение практики пранаямы в нашу повседневную жизнь увеличивает как нашу легкость, так и нашу внутреннюю силу.

Определенные техники пранаямы можно использовать для определения дисбаланса в элементах тела и для сознательного восстановления их баланса.

Один из лучших способов сделать это — изучить естественный порядок элементов в теле. Земля и вода — у основания, ниже пупка, огонь — посередине туловища; воздух и пространство находятся в верхней части тела.

Осознание этого, когда мы практикуем асану, пранаяму и медитацию , помогает правильному распределению энергии по элементам. Когда прана движется вверх и вниз в теле, мы пробуждаем определенные части тела сознанием и энергией, уговаривая элементы прийти в равновесие.

Изучите процесс.