Заражение

Сон необходим, чтобы помочь организму восстановиться после физической и психологической усталости, перенесенной в течение дня. Сон и уровень бодрствования в течение дня зависят от циркадного ритма.

Одним из знакомых аспектов этого ежедневного ритма является тенденция чувствовать себя сонливым и менее внимательным между 14:00 и 16:00. Эта постпрандиальная пауза часто приводит к послеобеденному сну. Некоторые исследования показывают, что дневной сон может ухудшить качество сна в ту ночь.

Кроме...

Отказываться от шапки в мороз - значит подвергать себя риску облысения. Трихологи предупреждают, что из-за холода и температурных колебаний волосяные фолликулы слабеют, что грозит потерей волос.

Однако специалисты подчеркивают, что облысение у мужчин чаще всего связано с генетическими факторами, но когда оно наступит, зависит от ухода за волосами.

Не носить шапку в холод - значит, подвергать фолликулы стрессу, ускоряя потерю волос. Так что, мужчины, время шапки настало!

Ношение шапки и...