Выбрать

"Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть умным – бегай", - говорили древние греки. Сегодня выбор намного богаче. Но что выбрать, если до сих пор ты спортом особенно и не увлекалась?

Чтобы понять это, мне пришлось перепробовать по очереди 5 самых популярных фитнес-программ.

Танцы, Mind Body (среди йоги, бодифлекса, цигун и пилатеса я выбрала последнее), велоаэробику (или спиннинг, сайкл, RPM), функциональный тренинг и аквааэробику. Делюсь впечатлениями!

Танцевальные программы...

Когда прошлой осенью на интернетовском форуме по цветоводству мои коллеги подводили итоги года, то предложили среди прочего ответить на вопрос, какое растение больше других порадовало, а какое, наоборот, огорчило. В моем альпинарии, как я называю свое сооружение из камня, где живет не одна сотня растений, такой выбор сделать крайне сложно.

Надо как на “Грэмми” или “Нике” присуждать премии по номинациям: “самый многообещающий новичок” или “самый стойкий ветеран”. Можно выбрать победителя по...

В последнее время в некоторых странах широкое распространение получило выращивание растений в различных сосудах. Для этой цели используют керамические вазы и горшки, подвесные корзинки, самодельные сосуды. Специалисты считают, что такой способ наиболее рациональный и на садовом участке можно вообще обойтись без грядок.

То есть все растения разместить в керамических, пластмассовых, каменных, деревянных сосудах, как переносных, так и стационарных. Однако, если вы загорелись этой идеей, не...

Вы выбрали место для водоема. Теперь надо определить, какой водоем вы хотите иметь.

Размер
В бочках и корытах можно устроить миниводоем и разместить водные растения, но чтобы вода в водоеме оставалась чистой, площадь его поверхности должна быть не меньше 3,5 кв.

м. при минимальной глубине — 45 см. Если вы хотите, чтобы в пруду жили разные рыбы, то его глубина должна быть не менее 60 см. Для больших водоемов желательна глубина 75 см. Если же вы хотите, чтобы ваш водоем функционировал, как...

Кустарники в саду выполняют каждый свою функцию: одни защищают сад от пыли и посторонних глаз, превращают внутреннее пространство в зеленый лабиринт; другие – формируют беседки и создают тень в жаркую погоду; третьи – наполняют воздух изысканным ароматом.

Да и без всякой утилитарной функции кустарники с пышными соцветиями или декоративными листьями разбавляют общую зелень листвы красными, желтыми и пестрыми вкраплениями, радуют глаз, являются наряду с цветами важной садовой доминантой...

Не будем забывать: комфорт от пребывания на природе зависит от того, как эту "природу" обставить. Причем - в буквальном смысле: если, например, вам захотелось полюбоваться закатом на берегу водоема, лучше расположиться на удобной скамейке или стуле. Речь в этой статье пойдет о садовой мебели.

Садово-парковая мебель возникла вместе с искусством паркостроения. Организованный парк был рассчитан на постоянное движение, на неожиданно изменяющиеся пейзажи, на то, что зритель будет любоваться видами...

У моей подруги Инны обнаружили ВИЧ. Поэтому свою дочку она рожала в роддоме при инфекционной больнице. О том, что она "положительная", Инна узнала только во время беременности. В женской консультации ее отправили сдавать стандартный анализ крови на ВИЧ. Анализ показал, что... что вот.

В нашей жизни бывает всякое. Бывает незащищенный секс с незнакомцем. Бывают мужья, которые приносят ВИЧ в дом. ВИЧ давно уже перестал быть бичом "группы риска". Увы, все чаще им заражаются обычные люди от таких...

Мифы о бесплатной медицине развеяны давным-давно. Если вы хотите получить качественные услуги, то подстрахуете себя любыми подношениями эскулапу, будь то борзые щенки или же традиционный конвертик с деньгами. Особенно стараются женщины беременные, ведь в данном случае речь идет не только об их жизни, но и о здоровье будущего ребенка.

Роды по контракту

Самый цивилизованный способ распорядиться своими деньгами - заключить официальный контракт с роддомом на ведение вашей беременности и родов...

Начался март, однако зима вовсе не собирается сдавать свои позиции. Знойный ветер и холодная погода, которые могут продлиться до середины апреля, вряд ли способны быстро пробудить организм от зимней спячки и улучшить настроение.

Авитаминоз, простуда, хроническая усталость и депрессия — частые спутники этого времени года. Как помочь организму настроиться на новый ритм, быстро включиться в активную работу и по-настоящему почувствовать приход весны? Можно начать принимать витамины и ходить в...

Один из ключевых моментов материального благосостояния - способность «притягивать» деньги. Так считает психолог Сергей Ключников. По его мнению, невысокую степень профессионализма, компетенции человека, а, возможно, даже и небольшое трудолюбие можно компенсировать такими качествами.

Как коммуникабельность, оптимизм, способность влиять на других людей, доброжелательность, креативность - то есть некий сплав качеств, который притягивает к людям других людей с деньгами.

Именно так психолог...