Воздух

Между состоянием мускулов и состоянием нервной системы имеется взаимная связь: при напряженных мускулах напрягается нервная система и наоборот, при расслабленных мускулах успокаивается нервная система, работа мозга становится более спокойной и более управляемой.

Поэтому расслабление тела важно не только для физического отдыха, но также важно для отдыха мозга и успокоения нервной системы.

Психическое расслабление

Упражнение для умственного расслабления Исходное положение: сидя в кресле...

Русская баня идеально отражает национальный характер. Для иностранца здесь все в диковинку и странно: моющиеся покрикивают, покряхтывают, избивают вениками себя и друг дружку... Но мы-то с вами не понаслышке знаем, как получать настоящее удовольствие от ароматного густого пара, жары и шероховатой листвы веника!

Целительные свойства парной на Руси (мыльни, влазни) были известны еще в V—VI веках. По мысли наших предков, помимо основной функции — очищения тела, баня представляла собой уникальное...

Многие из вас и в городской квартире стараются окружить себя прекрасными зелеными растениями, как бы продлевая себе лето, и, конечно, очень переживают, если с ними происходит что-нибудь неладное: плохо растут, сбрасывают листья, теряют декоративность и тому подобное.

Причин такого поведения домашних питомцев может быть очень много: плохая почва, тесный сосуд, несвоевременный полив, недостаток или избыток солнечного света, слишком сухой воздух, неоптимальная температура. Но нередко причиной...

Acalypha macrophylla
Семейство молочайные

Родина этого довольно редкого растения — тропики Индии и Америки.

Акалифа — многолетний вечнозеленый постоянно цветущий полукустарник до 1,5 м высотой, с поникающими ветвями.

Листья крупные, овальные, шероховатые на ощупь из-за коротких жестких волосков, покрывающих пластинку сверху и снизу. Очень оригинальна окраска листьев — бронзово-оливковая с розовыми пятнами. Цветки очень мелкие, зеленоватые, собраны в колосовидные соцветия, не...

Nephrolepis bostoniensis hort.
Семейство даваллиевые

Растения класса папоротников, куда относится нефролепис, отличаются удивительным разнообразием: встречаются как очень мелкие, похожие на мох растения, так и весьма крупные, древовидные экземпляры.

В настоящее время насчитывается около 11000 видов папоротников, распространенных почти повсеместно, но больше всего во влажных тропических и субтропических областях обоих полушарий.

В жилых помещениях эти очень изящные декоративные растения...

Цветки у этого колонновидного кактуса появляются только при выращивании в оранжерее. Однако молодые экземпляры этого покрытого белым волосистым опушением и иногда мощными колючками кактуса с удовольствием выращиваются также любителями в небольших коллекциях.

Правда, являясь кактусами, происходящими из высокогорных районов, в жилых комнатах с их ровными климатическими условиями они растут хуже, чем в подходящих парниках. Для ореоцереусов желательно регулярное проветривание и большой перепад...

. Тщательно прощупав пульс на моём запястье, буддийский монах в оранжевой одежде нахмурился. Оперативно сбегав на кухню, он принёс чашку горячей воды, водрузил её в центр стола и спросил:

— Случалось ли так, что вас беспокоили демоны?

Я оглянулся — демонов за спиной не наблюдалось.

— Демоны были, — процитировал я фильм «Иван Васильевич меняет профессию». — Я этого не отрицаю. Но они самоликвидировались.

— Напрасно вы так, — сухо заметил монах. — Демоны — одна из причин, почему...

По мнению аллергологов, больше всего неприятностей зимой доставляют пациентам не продукты питания и не домашняя пыль, а физические факторы, например, холод. Парадоксально, но факт: двое из трех жертв холодовой аллергии считают, что у них простуда, мигрень, конъюнктивит, остеохондроз или отравление.

То есть, понятия не имеют об истинной причине страданий.

Реакцию на холод специалисты называют псевдоаллергией. «Ложная» – не в смысле «ненастоящая». Просто в этом случае события развиваются по...

Опубликовна десятка самых заметных научных достижений уходящего года. Представляем их список: клеточное программирование, космические лучи, сверхпроводники и шашки.

1. Какие мы разные

7 лет назад полная расшифровка человеческого генома пролила первый яркий свет на нашу наследственность.

С тех пор ученые рассматривают ее механизмы со все большей детализацией. В этом году ряд исследований показал, насколько в действительности мы отличаемся друг от друга. Современные техники секвенирования...

Два часа за компьютером - и глаза просят пощады. Как будто в них попала соринка, от которой невозможно избавиться… У вас синдром сухого глаза – типичная проблема офисных работников. Только без паники Даже по официальной статистике с синдромом сухого глаза (ССГ) сталкивается почти каждый десятый.

Среди горожан, особенно "белых воротничков", этот процент гораздо выше. ПО сути, ССГ - такая же болезнь цивилизации, как аллергия. Только справиться с ней, к счастью, гораздо проще.

Главное - найти...