Внутренние часы

Продуктивность можно повышать по-разному. Например, составлять продуманные планы, делегировать, отбрасывать ненужное, просматривать мотивационные ролики перед важным делом. А можно обратиться к физиологии и использовать уже существующие особенности нашего организма – его биологические часы. Что это такое, как они влияют на производительность, и как это применять – читайте в нашей статье.

Что такое ультрадианные ритмы и при чем здесь продуктивность?

Как известно, в нашем организме действуют так...

Долгое время считалось, что у мужчин, в отличие от женщин, нет биологических часов, и они могут иметь детей практически в любом возрасте. Однако последние исследования ученых доказывают обратное.

Медики пришли к выводу, что по мере старения у представителей сильного пола увеличивается риск зачать ребенка с различными отклонениями.

До сегодняшнего дня достижения в области исследования биологических часов мужчин были столь незначительны, что мало кто обращал на них внимание. Но, согласно...

Японские ученые выяснили, что минерал, составляющий внутренние породы Луны, которые, как и в случае с Землей, принято называть мантией, идентичен земному.

Минерал выходит на поверхность спутника в районах кратеров, что подтверждает существующие теории происхождения и эволюции Луны.

Исследователи, работавшие со вторым японским искусственным спутником Луны, "Кагуя", обнаружили минерал оливин, который наиболее распространен в мантии Земли, выходящим на поверхность на некоторых участках лунной...

Это хорошо, когда биологические часы отстают от комнатных.

Ученые полагают: нельзя достоверно судить о возрасте человека лишь по числу прожитых им лет. То есть по паспорту. Куда важнее этого так называемого календарного возраста другой - биологический.

Его отмеряют часы, расположенные где-то внутри нас. И которые у кого-то спешат, а у кого-то отстают.

Припомните, наверняка среди ваших знакомых есть хотя бы один энергичный «паренек» 50 - 60 лет. Или «девушка», которую не сразу отличишь...

Университеты разных стран мира, провели уникальный эксперимент под названием "Отключенные от сети", сообщает Русская служба BBC. Суть его заключается в том, что тысячам студентов из Аргентины, Уганды, Ливана, США и Великобритании предложили провести 24 часа без современных средств коммуникации.

Только книги и стационарный телефон - таковы условия эксперимента. Цель эксперимента – дать юношам и девушкам возможность осознать свою зависимость от технологий и научиться ее контролировать...

1. Что делать? – ничего не делать – просто быть вне чувств.

Быть самим собой.
2. Просветление есть максимальное внутреннее расслабление.

Освобождение при жизни – сочетание обычной внешней активности и полного внутреннего покоя.

3. На самом деле ничего нет, не было и не будет.
Жизнь есть чувство. Ты – за пределами чувств.

Мы живем в постоянно меняющемся мире. В течение жизни перед нашими глазами, как на экране, происходит непрерывная смена декораций и действующих лиц. Но мы, в отличие от зрителей, не просто созерцаем спектакль под названием "жизнь", мы принимаем в нем самое активное участие.

Только если в любом фильме или спектакле играют люди, наделенные определенным актерским талантом, то в жизни никому специальная подготовка не нужна. Более того, мы без усилий исполняем все возрастные роли - от младенцев до...

Испокон веков древние люди складывали мифы о мире и Вселенной, пытаясь объяснить те или иные, недоступные для их понимания, явления. Потребность человека получать знания об окружающем мире всегда стояла наряду с элементарными биологическими потребностями, такими, как еда и сон.

С раннего возраста ребенок знакомится с миром с помощью 5 органов чувств: вкуса, слуха, обоняния, осязания и зрения. Полученные знания остаются и сопровождают человека на протяжении всей его жизни; Мяч всегда будет...

Диабет и повышенный уровень сахара в крови могут быть связаны с генетически обусловленными "неполадками" в биологических часах человека - расстройствами ритма, которому подчиняются циклы деятельности органов и систем организма.

Авторам трех статей удалось обнаружить варианты генов, связанных с гормоном мелатонином и повышающих риск появления диабета. Мелатонин регулирует суточные ритмы в организме живых существ. В частности, в соответствии с этим ритмом колеблется и содержание в организме...

Начиная со среды, ЖЖетоны можно купить в онлайновом магазине LiveJournal, один ЖЖетон стоит один цент. При покупке виртуальных денег «оптом» предоставляется скидка. Сейчас доступны пакеты в 500 (5 долларов), 1000 (9 долларов) и 3000 (25 долларов) ЖЖетонов.

Виртуальные деньги рассчитаны на оплату сервисов на LiveJournal (платный аккаунт, дополнительные юзерпики), виртуальные подарки друзьям или отправку другим пользователям. Купить виртуальную валюту можно с помощью электронных платежных...