Успокаивать

Многие приверженцы здорового образа жизни и борцы с лишним весом напрочь исключают из своего повседневного меню продукты, которые благодаря средствам массовой информации получили весьма дурную славу. Начитавших «умных» статей, люди отказываются от кофе на завтрак, картошки на обед, спагетти с сыром на ужин и поп-корна при походе в кинотеатр.

Однако поступают они так совершенно напрасно. Медики всё чаще и чаще говорят, что продукты, прослывшие вредными для здоровья, при умеренном потреблении...

Еду на днях в машине, слушаю радио. Там реклама какого-то медицинского центра: мама звонит дочери, жалуется, что хреново себя чувствует - голова кружится, в ушах шумит, из рук все валится. Дочь ее успокаивает: "Не волнуйся, мама, это последствия жары и смога.

Давай обратимся в такую-то поликлинику, там тебя быстро починят".

Ну я послушала и дальше поехала. Подумала еще, что у меня, может, тоже какие последствия проявятся - уж больно тяжелое было лето.

На следующий день опять еду. Снова...

Но уж если все развивается в соответствии с физиологическими законами, польза от бани обеспечена: глубокий прогрев организма стимулирует обменные процессы, позволяя, например, полным похудеть, а худым, наоборот, набрать вес.

Улучшение обмена веществ отмечается еще в течение 2-3 дней после парной или сауны.

Лечение банями радикулита - классика медицины. От римских бань до русских - всюду врачи древности отмечали положительное действие доброго тепла на застуженную поясницу. Простуда...

Практически каждая женщина боится посмотреть на себя в зеркало после родов, поскольку то, что она может увидеть это - обвисший живот, растяжки, формы не пришедшие в себя...

В этой статье мы попытаемся дать несколько советов, каким образом можно вернуться к прежним формам после нелегкого периода беременности и родов.

Важно подчеркнуть, что то, как наше тело выглядит в течение первого месяца после рождения ребенка, не является индикацией того, что таким оно останется на всю жизнь, изменения...

В любых физических и медитативных тренингах расслабление играет важную роль.

После физической нагрузки важно правильно расслабиться и отдохнуть.

Для медитации важно находиться в расслабленном состоянии, чтобы физические зажимы не мешали течению мыслей и энергии.

Однако, многие могут заметить, что расслабление получается неполным или не достигается вообще. Бывает, что тело просто не привыкло полноценно расслабляться.

Как научиться расслабляться?
Одну из наиболее быстрых и...

Продолжаю рассказывать о полезных для ежедневного применения практиках.

Сегодня предлагаю вашему вниманию Систему Медитативной ходьбы.

Для чего?
Чтобы расслабиться, снять напряжение, быстро отдохнуть, красиво выглядеть (даже с тяжелыми сумками в руках!).

Долго ли идти?
Вообще-то – по желанию. Чтобы достичь эффекта – достаточно 5-15ти минут. А потом просто приятно так идти и дальше.

Когда применять?
В любое подходящее время, когда вы идете пешком.

Условия.
Обувь на...

Прошло три года, и в очередную свою экспедицию Митчелл-Хеджес взял юную дочь Анну... В апреле 1927 года в день своего семнадцатилетия Анна обнаружила под обломками древнего алтаря удивительный предмет. Это был изготовленный из прозрачнейшего кварца и прекрасно отполированный человеческий череп в натуральную величину.

Его вес составлял 5,13 кг при весьма приличных размерах - 124 мм в ширину, 147 мм в высоту, 197 мм в длину. Правда, у него не хватало нижней челюсти, но через три месяца...

Некоторым матерям хочется, чтобы их ребенок ел столько, сколько в этом возрасте ел его старший брат или соседский ребенок.

Успокаиваются некоторые матери лишь тогда, когда заставят ребенка съесть столько, сколько съедает взрослый человек, и не без гордости сообщают, что их годовалый ребенок съедает больше, чем некоторые 10-летние дети.

Им кажется, что чем больше ребенок съедает, тем лучше будет развиваться. Встречаются и такие матери, которые считают обильную пищу залогом «силы» и...

И не о здоровом образе жизни, режиме дня, правильном питании и прогулках перед сном пойдет дальше речь. Это все прекрасно, но только для тех, кто хочет поменять свой образ жизни. А кто не хочет? Ведь спать-то хочется сегодня, вот только как-то не "можется", да и снотворные средства не всегда помогают, точнее, они начинают помогать в таких дозах после которых почти невозможно встать утром.

Вы считаете, что нет выхода кроме алкоголя? Я считаю – есть.

Решить проблему помогут успокоительные...

Во время двух экспериментов половина участников должна была выполнить задание, которое напоминало им о религии или Боге, тогда как другая половина выполняла подобное задание, которое никак не могло быть ассоциировано с религиозной темой.

Затем исследователи измерили состояние участников, контролируя волны мозга с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ), когда они выполняли один из тестов Струпа.

Тест заключается в том, что участники должны называть цвет, в котором им представляются слова...